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MD 한마디
맛있게 먹고 성공하는 다이어트 레시피! 3년 연속 베스트셀러, 다이어트 요리책의 레전드가 돌아왔다. 질리지 않는 속세맛 보장, 맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕을 소개한다. 인생맛과 감량을 책임지며 세상 모든 다이어터의 마음을 훔칠 디디미니의 101가지 초간단 다이어트 레시피. - 가정 살림 MD 김현주
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저자소개 (1명)
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박지우 작가님 책을 어느덧 4권째 접하게 됐어요
한마디로 말하자면 제 삶에 습관을 바꿔준 계기가 된 책이에요
저는 키 163 몸무게 65kg를 엇돌던 시절이 있었어요
뚱뚱하다거나 내가 못나다고 생각해본적이 없어요
먹고싶은거 마음껏 먹으며 잘먹는게 인생 최고로 여기던 전데
어느순간 숨쉬기도 힘들고 몸이 이상함을 조금씩 느끼면서
두려워졌어요. 그래서 저는 급박하게 다
리뷰제목
박지우 작가님 책을 어느덧 4권째 접하게 됐어요
한마디로 말하자면 제 삶에 습관을 바꿔준 계기가 된 책이에요
저는 키 163 몸무게 65kg를 엇돌던 시절이 있었어요
뚱뚱하다거나 내가 못나다고 생각해본적이 없어요
먹고싶은거 마음껏 먹으며 잘먹는게 인생 최고로 여기던 전데
어느순간 숨쉬기도 힘들고 몸이 이상함을 조금씩 느끼면서
두려워졌어요. 그래서 저는 급박하게 다이어트를 하면 건강할거라
생각하고 닭고야 식단을 고집하며 다이어트를 하고 당연히 유지하지 못했습니다.
너무 극단적이였어요 실패를 자주겪으며 대체 다들 다이어트를 어찌하는지
너무 궁금하고 몸에대해서 더 공부를 하고 싶더라구요
인스타를 서치중에 작가님 계정을 알게 되고 틀에 박히지 않은
다이어트를 하시는 모습에 팔로우를 하게 되었습니다
그리고 서서히 하나씩 따라하는 저를 발견했어요
그리고 정말 스트레스 없이 감량할수 있다는걸 알았어요
그리고 스트레스 받지않고 일반식에 대해 내려놓는 마음까지
제 마음에 취향 저격! 이였던거죠 저는 1년동안
건강하게 10kg를 감량하고 작가님 따라서 많은 운동들을 섬렵중이에요
두려웠던 피티도 받아봤고 요가도 해보고 수영도 해보구여!! 저 외향적인 사람이더라구요
다이어트라는 관리에서 저 자신의 많은 장점을 찾게 되었답니다!! 내 삶에 자신감을 불어
넣어준 작가님 이번책도 정말 최고에요 4권전부 돌려가며 해먹고 응용하는 재미가 아주
쏠쏠합니다 메뉴를 보면 가볍고 부담없는 재료들이라 먹어보시면 안답니다 하루하루 길게보고 가벼워져봅시다 고마워요 작가님 책내줘서 그리고 좋은 영향주셔서!
앞으로도 잘따라가볼께요!
사진은 제가 기록하려고 인스타에 남겨둔 작가님 레시피로 만든 음식들
캡쳐해서 올려보았습니다 도장깨기 하는재미가 쏠쏠합니다＞＜
인생이 다이어트인 나... 다이어트식으로 직장에 닭가슴살 야채볶음 도시락을 가지고다니며 피티받아서 17키로 감량후에 연애하고 결혼 했는데 임신으로 다시 살들이 돌아오는 제몸을 보며 슬펐어요.첫째출산후 디디미니 레시피 1탄과 2탄으로 8키로정도 감량하고다시 임신과 출산으로 23키로 증가...둘째 출산후 아직 원하는 몸에 다다르지 못해 다이어트 중이지만 다이어트 음식에서 속
리뷰제목
인생이 다이어트인 나... 다이어트식으로 직장에 닭가슴살 야채볶음 도시락을 가지고다니며 피티받아서 17키로 감량후에 연애하고 결혼 했는데 임신으로 다시 살들이 돌아오는 제몸을 보며 슬펐어요.
첫째출산후 디디미니 레시피 1탄과 2탄으로 8키로정도 감량하고
다시 임신과 출산으로 23키로 증가...
둘째 출산후 아직 원하는 몸에 다다르지 못해 다이어트 중이지만 다이어트 음식에서 속세 음식의 느낌을 해주시는 레시피들덕에 정말 즐겁습니다. 예전과 다르게 이제 저는 너무 조바심과 죄책감을 가지는 다이어터는 아닌것 같아요. 일반식을 먹을때는 야채도 잘챙겨먹으려 하고 애둘 육아로 지치지만 틈날때마다 몸을 움직이고 디디미니님 책보면서 나를 위해 요리하고 음식세팅을 하지요. 만든음식을 사진까지찍어보면 인스타 감성샷은 덤이에요. 게다가 저는 지금 10개월 완모맘인데 수유부도 다이어트식을 맛나게 먹을수 있는것도 장점인것 같아요~
음식을 보면 뭔가 복잡해보이고 손이 많이 갈것 같지만 따라해보면 너무 쉽게 뚝딱 만들어지니 진짜 최고의 책입니다. 매일매일 디디미니님 음식을 해먹지는 못하지만 디디미니님덕에 입맛이 건강해졌어요. 무조건 굶거나 자극적인 음식이 아니여도 맛있는 맛이 나니 건강한 음식을 찾게되네요. 저는 낫또, 그릭요거트같은 음식 즐기지 않았는데 디디미니님덕에 눈뜨게 되었고 레시피에 재료들을 보고 이게 맛있을까? 하고 갸우뚱 하면서 만드는 음식들도 있는데 먹어보면 정말 존맛탱!!을 외치며 먹는답니다.
처음에는 레시피에 넣으신 재료를 그대로따라 넣으려고 했는데 네권째 책을 모으고 음식을 만들다보니 없으면 없는데로 있는 건강한재료를 넣기도 하는 경지에 올랐어요. 이제 저는 임신 출산은 이제 끝이났으니 디디미니님 레시피로 남은살 탈탈 털어서 인생몸매길 가보려 합니다^^
첫째출산후 디디미니 레시피 1탄과 2탄으로 8키로정도 감량하고
다시 임신과 출산으로 23키로 증가...
둘째 출산후 아직 원하는 몸에 다다르지 못해 다이어트 중이지만 다이어트 음식에서 속세 음식의 느낌을 해주시는 레시피들덕에 정말 즐겁습니다. 예전과 다르게 이제 저는 너무 조바심과 죄책감을 가지는 다이어터는 아닌것 같아요. 일반식을 먹을때는 야채도 잘챙겨먹으려 하고 애둘 육아로 지치지만 틈날때마다 몸을 움직이고 디디미니님 책보면서 나를 위해 요리하고 음식세팅을 하지요. 만든음식을 사진까지찍어보면 인스타 감성샷은 덤이에요. 게다가 저는 지금 10개월 완모맘인데 수유부도 다이어트식을 맛나게 먹을수 있는것도 장점인것 같아요~
음식을 보면 뭔가 복잡해보이고 손이 많이 갈것 같지만 따라해보면 너무 쉽게 뚝딱 만들어지니 진짜 최고의 책입니다. 매일매일 디디미니님 음식을 해먹지는 못하지만 디디미니님덕에 입맛이 건강해졌어요. 무조건 굶거나 자극적인 음식이 아니여도 맛있는 맛이 나니 건강한 음식을 찾게되네요. 저는 낫또, 그릭요거트같은 음식 즐기지 않았는데 디디미니님덕에 눈뜨게 되었고 레시피에 재료들을 보고 이게 맛있을까? 하고 갸우뚱 하면서 만드는 음식들도 있는데 먹어보면 정말 존맛탱!!을 외치며 먹는답니다.
처음에는 레시피에 넣으신 재료를 그대로따라 넣으려고 했는데 네권째 책을 모으고 음식을 만들다보니 없으면 없는데로 있는 건강한재료를 넣기도 하는 경지에 올랐어요. 이제 저는 임신 출산은 이제 끝이났으니 디디미니님 레시피로 남은살 탈탈 털어서 인생몸매길 가보려 합니다^^
매번 다이어트를 하는데 세상에는 맛있는 음식들이 많이 있죠... 그래서.. 다이어트를 하는데 있어 매번 힘들고.. 음식때문에 좌절의 시간을.. 갖게 되었죠 그러다가 Youtube를 통해 알게된 디디미니님! 3권책을 구매열심히 저탄고지 식단을 만들어 먹고, 운동도 하고 그러는 와중에 4권책이 발간 되었다는 소식을 들었쥬!! 바로 구매해 열심히 디디미니님 레시피를 보고 만들며 식단
리뷰제목
매번 다이어트를 하는데 세상에는 맛있는 음식들이 많이 있죠... 그래서.. 다이어트를 하는데 있어 매번 힘들고.. 음식때문에 좌절의 시간을.. 갖게 되었죠 그러다가 Youtube를 통해 알게된 디디미니님! 3권책을 구매열심히 저탄고지 식단을 만들어 먹고, 운동도 하고 그러는 와중에 4권책이 발간 되었다는 소식을 들었쥬!! 바로 구매해 열심히 디디미니님 레시피를 보고 만들며 식단관리를 하고 있지유!! 디디미니님 레시피는 한번에 딱 눈이 들어오고 또 우리가 몰랐던 부분들까지 책에 다 담겨져 있어요!! 앞으로도 디디미니레시피를 보며 열심히 건강하게 식단관리를 할께요~~디디미니지우님이 없었으면 큰일나지유!
친구의 추천으로 SNS 팔로우를 했던 디디미니. SNS 상에서 책에 포함될 컨텐츠를 만드는 과정을 공개해서 그런지, 더더욱 책의 발간이 기대가 되었습니다. 이번 [디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피] 받자마자 느낀점은 아 이번 책도 정말이지 예쁘다라는 거! 매일매일 보는 책이라 주방에 항상 얹어두는 데 예뻐야 기분도 좋아지는 건 당연할텐데, 요렇게 예쁜
리뷰제목
친구의 추천으로 SNS 팔로우를 했던 디디미니. SNS 상에서 책에 포함될 컨텐츠를 만드는 과정을 공개해서 그런지, 더더욱 책의 발간이 기대가 되었습니다. 이번 [디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피] 받자마자 느낀점은 아 이번 책도 정말이지 예쁘다라는 거! 매일매일 보는 책이라 주방에 항상 얹어두는 데 예뻐야 기분도 좋아지는 건 당연할텐데, 요렇게 예쁜 레시피 북이라 늘 올려두어도 약간 인테리어가 되는 듯한 느낌이 들어요. 이미 가지고 있던 2권/3권과 함께 나란히 두면 더더욱 뿌듯한 느낌이에요.
지난번 책들과 마찬가지로 건강한 다이어트 습관을 꾸준히 공유 했던 작가의 일상이 그대로 담겨있는 그런 책 이에요. 담겨있는 101개의 레시피들은 후루룩 우선 읽어봤는데, 어려움 없이 누구나 따라할 수 있는 그런 레시피 였습니다. 벌써 20여개의 레시피를 따라해봤는데 맛도 다 만족스러워요!
어려운 도구를 쓰는 것도, 생소한 재료를 쓰는 것도 아닌, 누구나 마음만 먹으면 아니 마음먹을 수 있게 하는 그런 레시피 북입니다. 각 과정들이 구체적으로 그려져 있는 것도 좋았고, 재료를 손질하는 것들도 잘 나와 있어서 요리 초보자에게는 도움이 많이 될 것 같습니다. 다이어트 하면서 제일 중요한 식사량을 조절하는 것도 모든 레시피가 다이어터에게 필요한 양으로 정리가 되어 있어서 정말 그대로 따라하기만 하면 될 것 같네요. 건강한 다이어트를 목표로 하는 분들이 부엌에 두고두고 보면 좋을 책입니다.
올 해 초부터 건강함을 목표로 디디미니 레시피와 함께하고 있는데 벌써 10kg 가까이 감량했고 목표까지는 조금 더 노력하면 달성할 수 있을 것 같아요! 올 여름에는 [디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피] 책에 나온 레시피들로 맛있게 다이어트를 할 수 있다는 그 즐거움에 함께 해 보시는거 어떨까요?
디디미니언니 책 리뷰는 말해 모하게쒀요?
저 완전 요린이고 잘했던 요리도 다음에하면 망하는 똥손인 새댁이라 자존감 완전 바닥이었는데
언니책 1,2,3권부터 알게돼서 열심히 도장깨다보니 점점 요리 잘한다는 착각을하게된 새럼입네당 헤헤
요새 언니 레시피 없으면 저 쫄쫄 굶어죽슴네다 이제 입맛도 건강하게 성형되는중이라 다른거 못먹슴네다 언니 제 인생 가지세욬ㅋㅋㅋㅋ
리뷰제목
디디미니언니 책 리뷰는 말해 모하게쒀요?
저 완전 요린이고 잘했던 요리도 다음에하면 망하는 똥손인 새댁이라 자존감 완전 바닥이었는데
언니책 1,2,3권부터 알게돼서 열심히 도장깨다보니 점점 요리 잘한다는 착각을하게된 새럼입네당 헤헤
요새 언니 레시피 없으면 저 쫄쫄 굶어죽슴네다 이제 입맛도 건강하게 성형되는중이라 다른거 못먹슴네다 언니 제 인생 가지세욬ㅋㅋㅋㅋ
하이튼 건강도 챙겨주고 거기다 날씬해지는거까지 이렇게 먼 타지에서 챙겨주는 언니가 늘 고맙다는 말인거 알쥬?!? ??
어쩌다보니 저의 유부 생활도 저희 부부와 제 주변 사람들의 건강까지도 책임져주신 언니 에뿌게 봐주시고 에쁘고 멋진 할머니 될때까지 영원히 함께 가요 여러분＞＜
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