우리는 다시 연결되어야 한다
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우리는 다시 연결되어야 한다

외로움은 삶을 무너뜨리는 질병

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인문 > 인문학산책
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종이책 우리는 다시 연결되어야 한다 - 우리는 서로를 구할 수 있을까? 평점10점 | p*********h | 2020.08.28 리뷰제목
이 책은 사회적 연결됨, 즉 인간관계에 대한 이야기를 하고 있다. 우리가 지금 경험하고 있는 여러 가지 위기와 위협, 갈등과 분열과 혼란, 다양하고 복잡한 사회문제들의 근본적인 원인이 파괴된 인간관계에 있다고 진단하고 있으며, 이것을 해결하는 열쇠 역시 올바른 인간관계의 회복에 있음을 책 전반에 걸쳐 강조하고 있다. 물론 고도로 자본주의화 된 세상에서 시스템의 혁명적인
리뷰제목

 

 

이 책은 사회적 연결됨, 즉 인간관계에 대한 이야기를 하고 있다. 우리가 지금 경험하고 있는 여러 가지 위기와 위협, 갈등과 분열과 혼란, 다양하고 복잡한 사회문제들의 근본적인 원인이 파괴된 인간관계에 있다고 진단하고 있으며, 이것을 해결하는 열쇠 역시 올바른 인간관계의 회복에 있음을 책 전반에 걸쳐 강조하고 있다. 물론 고도로 자본주의화 된 세상에서 시스템의 혁명적인 개선 없이, 저자가 제시하는 친절과 공감, 포용이라는 방식으로 확립될 수 있는 유대감과 인간적인 사회적 관계망의 재건 시도가 얼마나 시대의 난제를 극복해낼 수 있을지 의심이 들기도 하지만, 미국의 국가주치의라고 불리는 공중보건위생국장을 역임했다는 저자의 이력에 끌려 이 책을 읽어보게 되었다.

 

뜬금없다고 생각되겠지만 구약성경 창세기의 창조 이야기를 먼저 꺼내보려 한다. 기독교에서는 삼위일체(三位一體)라고 해서 하나이자 셋이며, 셋이자 하나인 하나님이 세상을 창조하셨다고 가르친다. 그런데 저 삼위라는 용어가 의미하는 신의 속성이 아주 특별하다. 한 분이신 하나님은 성부, 성자, 성령으로 존재하는데, 이 세 위격의 존재가 관계성을 나타낸다고 한다. 다시 말해 신의 속성 중 인간과 공유하는 가장 큰 특징 중 하나가 관계성이라는 것이다. 처음 창조된 사람, 아담이 혼자 있는 것이 보기 좋지 않아 그의 몸에서 취한 뼈로 만든 존재가 여자인 하와라는 것도 잘 알려진 이야기다. 이 역시 인간이 홀로 살 수 없는 사회적 존재로 창조된 것이라는 의미를 담고 있다고 볼 수 있다.

 

 

 

 

인간은 사회적 존재라는 정의의 근원은 오랜 뿌리를 갖고 있다. 굳이 종교적인 기원을 거론하지 않더라도, 이 책에서 가장 흥미로운 부분이라 할 수 있는 2관계는 본능이다에서 인간이 어떻게 사회적 존재가 되었으며, 어떻게 외로움이라는 본능이 인간에게 자리잡을 수 있었는지 과학적인 추적을 하고 있는 내용을 보며, 이 시대의 심각한 사회 문제로 거론되는 우울증, 차별, 혐오, 분쟁 등의 문제의 원인으로 짚이는 외로움사회적 단절의 문제가 인간의 진화와 함께 전해내려온 유서 깊은(?) 사안이라는 것을 알 수 있었다.

 

초기 인류가 다른 동물들보다 우위에 있으면서 진화할 수 있었던 것은, 혼자보다 여럿이 함께 협력했을 때의 힘을 깨달았기 때문이었다. 집단을 이루어 서로를 보살피고 함께 행동할 때 생존에 유리했고, 위험에서 보다 더 안전을 확보할 수 있었다. 그리고 종족의 보존과 번식에 있어서도 안정적인 환경을 유지할 수 있었다. 사회적 존재로 규정된 인간의 특성은 여기서부터 비롯되었다고 할 수 있다. 그리고 이런 집단 생활에서 이탈된 개인이 겪게 되는 심리적 불안과 불확실성이 오늘날 외로움의 근원이라고 할 수 있다.

 

 

 

 

외로움을 느낀다는 것은, 우리가 허기와 갈증을 느낌으로서 음식이나 마실 것을 필요로 한다는 것을 알게 되는 것처럼, 사회적 존재로서 관계의 질을 정상 궤도로 올려놓을 것을 요구하는 신호라고 한다. 원시 인류가 집단에 속해 있음으로서 안정을 누렸고, 이탈됨으로서 불안과 스트레스에 시달린 것처럼, 현대 인간이 경험하는 외로움의 실체는 오랜 시간을 거쳐 형성된 욕구의 한 형태, 즉 본능적인 것이라고 한다.

 

이 책은 특히 산업사회 이후 기술이 고도로 발전하고, 또 비즈니스와 결합되면서 인간 사이의 관계라는 요소를 경제적, 상업적 관점으로 보고 사업화함으로서, 오프라인 기반의 인간관계가 온라인으로 이전되면서 더욱 심화된 인간 소외 현상을 심각하고 보고 있다. 사회적 관계망 혹은 사회적 연대라는 인간의 오랜 전통, 생활 양식, 문화 자체가 이윤을 얻기 위한 대상으로 변질되면서 인간이 서로 관계 맺고 연대하는 능력이 쇠퇴했다는 것이다. 아무리 온라인에서의 소셜 네트워킹이 긍정적인 요소를 담고 있다 하더라도, 물리적 현실에서의 관계망과 온라인 기반은 그 속성이 엄연히 다르다는 것을 지적하고 있다. 그 폐해는 우리가 실시간으로 목격하고 있다.

 

 

 

 

인간이 사회적 동물이라는 말은 인간들이 서로 관계를 이뤄 협력하고 공생하는 존재라는 의미를 담고 있다. 다시 말해 각각의 인간이 서로 연결되어 하나의 공동체로 인식할 수 있는 능력이 있다는 뜻이기도 하다. 이것이 전반적으로 무너지고 있다는 사실을 저자는 심각하게 인식하고 있는 것으로 보인다. 책 전반에 걸쳐 긍정적인 어조로 인간의 회복탄력성을 기대하고 있는 눈치지만, 세계 곳곳에서 제한적이고 국지적으로 일어나는 희망의 불길들이 과연 세계를 휩쓰는 갈등과 혼란, 거기다 코로나19로 가속화되는 인간의 이기심과, 밑천이 드러난 사회 시스템의 민낯을 다시 아름답게 꾸며줄 수 있을지는 미지수다.

 

저자는 자녀들을 보며 다음 세대에게 어떤 세상을 물려줘야 할까, 라는 질문을 가지고 이 책을 썼다고 했다. 우리는 지금 혐오와 차별, 배제와 증오 시대를 살고 있다. 우리의 후손들에게 물려주고 싶은 세상이 보다 나은 세상, 다정하고 친절한 공동체를 지향하는 세상이 되기를 바라는 이상을 가지고 있는 독자들이라면, 저자의 간절한 마음이 책의 메시지를 통해 전달될 것이다.

 

 

 

 

#우리는다시연결되어야한다, #비벡H머시, #이주영, #한국경제신문, #외로움, #인간관계, #사회적단절, #고립감, #우울증, #문화충전

 

 

 

 

 

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종이책 우리는 다시 연결되어야 한다. 평점10점 | l******y | 2020.08.16 리뷰제목
우리는 다시 연결되어야 한다 제목부터가 마음에 와닿았던 책이였어요. 다시 연결은 어떤의미인지 두근두근 하면서 읽었네요. [제목은 : 우리는 다시 연결되어야 한다] (투게더)<비벡 H. 머시 지음 (공중보건위생국장)>「이주영 옮김」2020.07.29 발간<내가 주체가 되어 나를 통제할 수 있는 힘에 대한 통찰>"외로움"이라는 큰 주제를 가지고 접근한 책이더라구요. 인간은 사회적인
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우리는 다시 연결되어야 한다


제목부터가 마음에 와닿았던 책이였어요. 다시 연결은 어떤의미인지 두근두근 하면서 읽었네요. 
[제목은 : 우리는 다시 연결되어야 한다] (투게더)
<비벡 H. 머시 지음 (공중보건위생국장)>
「이주영 옮김」
2020.07.29 발간


<내가 주체가 되어 나를 통제할 수 있는 힘에 대한 통찰>
"외로움"이라는 큰 주제를 가지고 접근한 책이더라구요. 
인간은 사회적인 동물임을 이미 바탕에 염두해두었을 때, 
각계각층의 사람들에게 영향을 미치는 외로움이라는 ★주제를 크게 다룬 책★입니다.
관계와 외로움 / 여러 연구결과 /어떠한 상황들을 마주할때 또는 직면할 때 
우리 사람들에게 분비되는 호로몬으로 인한 영향 등
책 속에서 배운 내용들은 앞으로 살아가야할날들이 많은 저에게도 
그리고 독자분들께도 많은 도움이 되겠을 책이라 느꼈습니다.

우리는 행복해질 권리가 있고, 
살아갈날들을 모두 행복한 시간들로 채워도 모자르다고 생각합니다. 
"매일매일 사랑한다는 것이 얼마나 기분좋은일"인지 다시금 느낄 수 있도록 해주는 책이였습니다. 



외로움에 대해서 그에따른 만족스러운 솔루션을 제공하는 책이기도 합니다.
오랜인생을 살수 있도록, 풍요로운 인생을 살 수 있도록,
 따뜻한 희망과 진정한 지혜의 해답을 알려주곤 합니다. 


외로움은 그저 일시적인 고립감쯤으로 여길게 아닌 가볍게 다룰 사안이 아님을 충고해요.
몸의 외상은 치료하면 되지만, 외로움은 아니라고 합니다. 
그래서 외로움이라는 실체를 경험하면 얼마나 위험한지, 얼마만큼 삶을 갉아먹는지 보여줍니다.
사람은 누구나 외로움을 느낄 수 있지만,
얼마나 사랑을 남들에게 전해주고 받느냐가 관건인 가 봐요. 
제 주변에도 결혼을 했어도 외로움을 느낀다고 말한 지인이 있어요. 
단순하게는 그럴리 없을줄 알았지만, 더 가까이 있는 지인과 멀어졌을 때 우리는 더 외로움을 느낄 수 있다고 하네요.그래서 부부관계, 가족관계도 중요하다고 알려주는 대목들도 있더라구요. 



요즘과 같은 온라인, 오프라인 섬세하게 연결되어 있음에도 왜 외로움을 느낄까요? 
없을법도 하지만 꼭 sns 가 긍정적인 면만 있지는 않다고 합니다. 
외로움은 폭력성과 사망률에 적접적인 연관이 있다고 해요. 
자살, 분노, 폭력, 비만으로도 나타나는 외로움, 
요즘같이 여러문제의 근본 원인이자 제공자라고 해요. 
그래서 우리에게 관계와 외로움에 더해 더더욱 잘 알아야한다고 조언합니다. 
외로움은 단순 홀로있음이 아닌 고립의 차원으로 타율적 고독.
고독과 독서는 불가분의 관계임을 알아야 한다고 해요.
그래서 인간관계에 대한 책은 평생 사랑받나보다 싶어요. 
연구결과치에서도 알려주듯 사람의 삶에서 
행복요소로 손꼽히는 점이 바로 인간관계이라고 하는데, 
인간관계가 외로움을 치유해주는 파워가 있다고 합니다. 


그래서 목차안에 녹여들어갔습니다. 인간관계가 갖는 치유의 힘! 


의사입장에서는 그들의 신체적, 감정적으로 환자의 입장을 이해해야한다는 
사실을 알고 계셨다고 해요. 그만큼 우리의 감정들은 늘 중요합니다~! 
저도 병원에서는 단순히 외상치료만 하고,정신과에서는 약물로 타인의 기분을 좌지할정도라
여겼는데 이렇게 의사라는직업의 섬세할줄이야 다시금 배웠습니다. 
굉장히 반성하게 되는 대목이네요.




그렇다면 외로움이라는 것은 대체 무엇인지‥
관계는 무엇인지,
관계는 본능이며,
어떤것들이 위협하고 해소하는걸까요?연결된 삶을 살아가는 방법들도 녹여져 있어요??
그리고 외로움들을 해결하는 연결된 삶을 만드는 법, 진실된 감정 공유법
관계의 원 그리기, 아이들을 위한 세상 등의 치유법이 고스란히 나와있습니다. 


또한 이 책에는 수 많은 연구결과치를 보여주는데요.
외로움은 수면의 질까지 떨어트린다고 합니다.
미세한 각성은 수면의 질을 떨어트려 피곤과 짜증을 유발했더라는 연구결과치, 정말 무섭죠?


<느낀점>
사실, 외로움을 느끼지 말아야지 라고 생각하며 단순히 살았었는데 외로움에 대해서 이렇게 진지하고도 진중하게 생각해보게 되는 계기가 되었던 것 같아요. 
그에 따른 연결망, 인간관계의 힘을 다시금 느끼게 한 책이였던 것 같습니다. 
무심코, 절대 넘기지 말아야 하는 인생의 디테일한 감정들! 
기회가 닿는다면 꼭 읽어보시길 추천드립니다. 
제가 결혼을 하고 사회생활도 오래한 환경도 있겠지만은 더 사람들과의 관계성도 중요시 되는 것 같아요. 또한 요즘 돈이라는 수단보다 더 무서운것이 외로움이라는 감정이라는것을 주변분들의 고민만 들어봐도 많았거든요.
그래서 제 삶의 원칙으로 타인에게 꼭 실용적인 도움을 꼭 주자는 것 보다는 
제일 중요한 감정은 그 타인에 대한 진심, 마음의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 
사람들끼리의 의지하게 되는 삶
긴 도움의 사슬
사랑과 애정이 가득한 삶
사랑할수록 성장하는 삶
이런 삶을 닮아갈 수 있도록 살아가야 겠다고 느꼈습니다. 
진짜 친구가 어딨지? 라는 고민보다는
내가 그사람에게 진정성있는 사람이 먼저 되어봐주며 살아가면 더 행복할 것 같다는 생각도했네요.

#우리는다시연결되어야한다


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종이책 구매 우리는 다시 연결되어야 한다 평점8점 | YES마니아 : 플래티넘 c*******l | 2021.01.04 리뷰제목
* 너무 한다 외로운 것도 서러운데 외로우면 병 걸리고 일찍 죽고 막 나 친구 없는데   * 정서적 통증과 육체적 통증을 기록하는 감각 섬유는 뇌에서 포개져 있다. 감각 섬유가 가깝다는 것은 외로움 상실감 실망감이 신체적 타격이나 상처에 의해 야기되는 증상과 비슷한 증상을 일으킬 수 있다는 뜻이다   * 아....   * 사회적 관계가 약한 사람은 사회적 관계가 견실한
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너무 한다

외로운 것도 서러운데

외로우면 병 걸리고 일찍 죽고 막

나 친구 없는데

 

*

정서적 통증과 육체적 통증을 기록하는 감각 섬유는 뇌에서 포개져 있다. 감각 섬유가 가깝다는 것은 외로움 상실감 실망감이 신체적 타격이나 상처에 의해 야기되는 증상과 비슷한 증상을 일으킬 수 있다는 뜻이다

 

*

아....

 

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사회적 관계가 약한 사람은 사회적 관계가 견실한 사람보다 조기 사망할 확률이 50%나 높았다 더욱 놀라운 사실은 사회적 관계 결핍이 수명 단축에 미치는 영향이 하루 담배 15개비를 피우는 것과 같으며 비만 과도한 알코올 섭취 운동 부족으로 인한 위험보다도 크다는 것이다. 간단히 말해서 홀트룬스타드는 사회적 관계 결핍이 건강에 심각한 위험이 될 수 있다는 사실을 발견해낸 것이다.

 

*

....... (욕)

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종이책 구매 비벡 H. 머시 : 우리는 다시 연결되어야 한다 평점8점 | t****j | 2020.11.22 리뷰제목
*앞부분은 흥미로웠지만 뒤로 갈수록 뻔한 내용이어서 개인적으로는 아쉬웠다. *대체 외로움은 무엇일까 언뜻 간단해 보이는 질문이지만 자세히 들여다보면 의외로 복잡하다. 많은 사람들이 외로움을 고립이라고 생각하지만 둘 사이에는 상당한 차이가 있다. 외로움은 필요한 사회적 관계가 부족하다는 주관적인 느낌이다. 다른 사람들에게 둘러싸여 있어도 소속된 사람들에게서 고립되거
리뷰제목

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앞부분은 흥미로웠지만 뒤로 갈수록 뻔한 내용이어서 개인적으로는 아쉬웠다.

 

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대체 외로움은 무엇일까 언뜻 간단해 보이는 질문이지만 자세히 들여다보면 의외로 복잡하다. 많은 사람들이 외로움을 고립이라고 생각하지만 둘 사이에는 상당한 차이가 있다. 외로움은 필요한 사회적 관계가 부족하다는 주관적인 느낌이다. 다른 사람들에게 둘러싸여 있어도 소속된 사람들에게서 고립되거나 버려졌거나 단절됐다고 느낄 수 있다. 외로움을 느낄 때 우리에게는 진정한 친구, 사랑하는 사람, 공동체와의 친밀감, 신뢰, 애정이 빠져 있다.


*

극심한 고통 속에서는 그 고통이 설계된 진화의 일부분이라고 생각하기 어렵지만 외로움은 우리 생존에 필수적인 무엇, 다시 말해 사회적 관계가 부족할 때 우리에게 경고를 해주는 필수적인 기능이다. 이 중요한 기능을 처음 인식한 과학자들은 우리가(배고픔과 갈증에 반응하는 것처럼) 외로움에 반응하는 법을 배울 수 있다면 그것에 굴복하는 대신 외로움의 지속 시간과 부정적인 영향을 모두 줄일 수 있으며 실제로 우리 삶의 전반적인 질을 향상시킬 수 있을지도 모른다고 생각했다.

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종이책 구매 우리는 다시 연결되어야 한다 평점10점 | YES마니아 : 로얄 m****n | 2020.11.20 리뷰제목
지금과 같은 팬데믹 상황을 겪으면서, 왜 인간과의 관계가 중요한지 인간은 결국 다른 인간들과 어울려 또 서로 도움을 주고받으며 살아가야 하는 존재인지를 절실히 깨닫게 된다.저자는 다양한 사례를 들어 왜 인간과의 관계가 중요한지 그리고 연결된 삶을 만들기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 제시해준다.현재의 상황에서 불가피하게 선택하게 된 "언택트"이지만, 결국 다시 사람과
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지금과 같은 팬데믹 상황을 겪으면서, 왜 인간과의 관계가 중요한지 인간은 결국 다른 인간들과 어울려 또 서로 도움을 주고받으며 살아가야 하는 존재인지를 절실히 깨닫게 된다.


저자는 다양한 사례를 들어 왜 인간과의 관계가 중요한지 그리고 연결된 삶을 만들기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 제시해준다.


현재의 상황에서 불가피하게 선택하게 된 "언택트"이지만, 결국 다시 사람과 사람들이 서로 어울려 지내야 하는 정상의 상태로 돌아갈 수 있기를 기대해본다.

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