크레마클럽

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아이의 자존감부터 엄마의 불안감까지
＜초등 감정 수업＞_조우관
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Q. 아이들도 번아웃?
"아이들의 이른 번아웃과 열등감을 막기 위해서는 스트레스를 받거나 불편한 감정에 휩싸일 때 감정을 적절하게 표현하고 해석할 수 있어야 합니다.
...
그 과정에서 자신의 감정을 공감받고 수용되는 경험을 하는 것이 무엇보다 중요합니다."
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아이의 감정 영역에 이유를 묻지 마라!
불편한 감정을 표현하는 아이에게 "왜?"라고 묻게 되면 감정의 뇌가 작동되어야 하는 상황에서 이성의 뇌가 작동하며,
이는 곧 감정이 풀릴 기회를 잃는 것을 의미한다.
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＜샤덴 프로이데＞
- 의미: 다른 사람의 고통과 추락을 보면서 기뻐하는 감정
- 왜: 자존감이 낮거나, 열등감이 심하거나, 우울감이 있을 때
- 부모의 역할: 건강한 자존감을 가질 수 있도록 해주기
1. 사소한 성취를 맛보게 하여 자기 효능감 높여준다.
2. 공감을 잘 받는 아이로 자라 다른 사람에게 공감할 수 있도록 해준다.
3. 자신의 장점과 좋은 모습을 자꾸만 바라보며 자신을 부정적으로 생각하지 않도록 해준다.

책은 정말 너무 공감되는 책이기도하고, 두 세 번 읽어봐야할 책으로 추천하고싶다. 어쩌다보니 어른이 되었고, 엄마라는게 이렇게 힘든지 부딪혀보며 늘 아이에게 미안하다. 아이를 바라보면 무의식중의 나의 감정과 마주할때가 있다. 그렇게 자라왔고 , 나는

엄마아빠처럼 안 될꺼야!라고하지만 감정에 대해 배워보질 못한 어른인지라 이것 역시 매우 서툴기만 했기 때문이다.

아이 재우고, 책을 읽어보는 동안 정말 아이에게 너무 미안했다. 이러게 말하면 안되는 거구나 했던 말들이 너무 많았기 때문이다.

그래서 이 책은 여러번 읽어보고 중얼중얼 말 연습도 해봐야 될 것 같아서 읽기도 잘했지만 소장하길 더욱 잘 한 것 같다.

초등 입학 준비 관학 책을 읽어보면서 '감정표현'에 대해서 꼭 아이에게 알려주라고 하더라고요. 감정표현에 대해

사실 간단하게 생각해왔는데, 막상 생각해보니 그게 아닐 수도 있겠구나 싶더라고요. 외국서적 책을 보면 감정에 대한 그림책들이 많이 나와있어 읽어보니 아이의 자존감,회복탄력성 마음이 강하다보니 어떤 문제를 부딪혀도 마음이 튼튼한 아이로 강하게 키울수 있게 말지죠. 우리는 아이는 공부 나 외적으로 보이는 것에만 신경써왔는데 아이의 내면아이를 들여다 보려고 하질 않았던 것 같아요.

유치원을 졸업하고 초등학교에 들어가면 분위기가 완전히 달라지죠

울지말고 얘기해!

너는 뭐 그런거 로 힘들어하니?

용서와 화해 강요하지 않기

용서는 화해와 결이 다릅니다. 화해는 앞으로 잘 지내겠다는 뜻이지만, 용서는 앞으로 내가 너와 계속 웃으면서

지내겠다는 뜻이 아닙니다. 용서는 더이상 너의 책임과 잘잘못을 묻거나 따지지 않겠다 복수하지 않겠다는 다짐입니다.

화해는 행동에 가깝고, 용서는 감정에 가깝습니다.

용서를 할 때는 반드시 가해자의 사과가 있어야하고, 피해자가 그것을 받아들일지 말지는 피해자의 감정 상태에 따라 달라질 것 입니다. 용서를 비는 행위, 미안해하는 하는마음이 선행되어야 가해자는 책임감을 배우게 되는데요.!!

학교현장에서는 이러한 과정없이 일방적으로 피해자에게 용서를 해줄 것을 강요하는 일이 수시로 일어납니다!!

용서하지 않는 아이에게는 책임을 전가하기도 합니다. 이러한 과정들은 용서의 당사자, 피해자인 아이는 엄청난 심리적인 압박이됩니다.

용서하고 싶지 않은 마음도 인정한다.

읽다보면 지금 내가 이런데! 라는 말투도 있겠지만 저도 역시 감정에 대해 제대로 배우지 않고 늘 참기만하고, 누구에게 말을 꺼내지 않고 속앓이를 많이 했던 것 같아요. 고로 아이만큼은 건강하고 튼튼한 마음으로

친구같은 엄마이고 싶기도하고, 감정을 잘 컨트롤하는 아이가 되었으면 하는 바람에 읽어보았는데 정말 공감300%에 반성 500% 두 세 번 더 읽어보려구요

 

 

코로나로

2월 부터

집콕생활이 심해지니

아이들도

엄마도 지치는 시간이다

집에서 핸드폰만 찾고

게임만 할려고 하는 아이를 보며

엄마인 나는

도대체 어디까지

스마트폰과 티비 ㆍ컴퓨터를

허용해 줘야 되지는지

기준을 세우기가 힘이든다

더군다나

초2에게는 7살 5살 동생들도

있다

세 아이를 육아 하다보니

아이의 생각은 모두 다르고

한 아이의 편을 들어주면

다른 아이가 토라지는 생활의 연속이다

아이들의 입에서 늘

 엄마 나빠