크레마클럽

 요즘 팟캐스트에서 오래 방송을 하고 인기를 끌다가 책을 내는 경우가 빈번한 것 같다.

팟캐스트를 거의 안들어서  [뇌부자들]이란 프로그램이 그렇게 인기를 끌고 있었는지도 몰랐다.

요즘 팟캐스트의 인기가 높은가보다. 읽는 것만 좋아하지 듣는 건 음악말고는 잘 안듣다 보니 모르는 세계가 하나 더 늘어난 기분이다.

 책은 짬짬이가 되는데 듣는 건 왜이리 짬짬이가 안되고 맥이 끊기는지 나에겐 듣기가 더 힘들다.

듣는 연습도 해야 겠다. 맘이 바쁘고 일상이 달려가니 요즘 누구 얘기든 건성으로 듣고 잘 안들어지고 내 말만 하는 경향이 아주 다분하다. 일부러 듣기 연습이라도 해야 할 판이다.

 우선 제목과 표지가 맘에 쏙이다.

어쩌다 정신과 의사라는 제목이 딱 박힌다.

대부분에 아주 특출난 사람들 말고는 어쩌다 보니 지금의 내가 되있는 경우가 많다.

무난하게  잘크다가 본인이 원하는 고고학쪽으로 진로를 정하려는 찰나 아버지가 도시락 싸들고 말리셨다고 한다. 수능 점수가 본인도 모르게 너무 잘나오는 바람에 다들 아깝다고 의대에 넣어보라고 했다고 한다. 의대에 합격 후 그때서야 왜 의대에 오기로 했을까? 방황의 시간을 걷다가 유급을 2번이나 먹고 4년째에 드디어 의사가 되기로 결심하게 되었다고 한다.

 중요한 계기는 의과에서 매우 색다른 분야인 정신분석을 만났기 때문이라고 한다.

다른 사람의 무의식의 세계를 캐내어 자아를 발견시켜 주는 일이 고고학과 닮았다고 생각했다.

그래서 강연을 하든지 글을 쓰든지 무조건 대인관계를 우선으로 둔다고 한다.

사람과의 관계에서 상처도 받지만 치유도 받는 것이란다.

 뇌부자를 시작하게  된 계기도 치유받아야 할 사람들이 정신과라는 문턱이 너무 높고 사람들의 편견이 심하다 보니 찾지 못하게 되는 경우를 보고 문턱을 낮추고 정신과 의사들의 편견을 깨야 겠다는 생각이 들어서 방송을 시작했다고  한다.

"그렇기에 현재에,그저 내가 할 수 있는 것들에 집중하자고 말한다. 이래도 후회, 저래도 후회할 일이라면 그저 눈앞의 길을 걸어가 보는 것이 적어도 '지금'을 건지는 방법 아닐까.지나간 과거를 구원할 수도 , 다가올 미래를 보장할 수도 없지만 '지금'만은 내가 어찌해볼 수 있으니까"

NOW and HERE!!

가장 중요하게 생각하는 치료 모토라고  한다.

의사가 되는 과정이 나오고 치료케이스들도 나오는데 그중 드라마처럼 데이트 폭력을 당한 사람이 또 데이트 폭력에 노출되는 경우가 많다고 하는데 이를 반복 강박이라고 한다.

 상처는 무작정 덮는다고 지워지지 않는다.

"놀랍게도 반복 강박은 과거의 상처를 해결하려는 용감한 무의식의 정면 돌파 방법 중 하나다. "

"내담자의 마음을 함부로 추측하지 말라는 것,  치료자의 마음대로 정해버린 길로 앞서 나가지 말라는 것"

"아무리 유사해보이는 마음도 벗기고 들어가면 그 생각과 감정을 유발한 개인만의 독특한 이유가 나온다. "

 어쩌다 보니 의사가 되었든 꼭 의사가 될 인재였든 간에 자신의 일에 열정을 보이고 영역을 새로운 방향으로 개척해 나가는 도전은 늘 신선하고 흥미롭다.

 이제는 많은 사람들이 그래도 정신과 상담을 받는 사람들을 별난 사람 취급하지 않게 된 것 같지만 아직도 여러곳에서는 패널티를 주기도 하고 정당한 약물 치료에도  정신과 약은 오래 먹으면 위험하다는 편견에 사로잡혀 있다고 한다.

 편견과 선입견으로 문턱이 높은 정신과의 진입 장벽을  낮추기 위해 본인의 허물과 약한 부분도 드러내가면서 다가가려는 젊은 의사가 있음으로 좀더 정신질환으로 힘들어 하는 사람들의 도움이 되길 응원하게 되었다.

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

 정신과의사라.. 글쎄요? 현인 같은 느낌을 주기도 하지만, 때로는 AI와 같은 느낌을 주기도 하는데요. 어쨌든 내담자와 같은 사람이기보다는 조금은 어긋나있는 느낌인건 맞는거 같아요. 그래서 정신과 의사 역시 한 사람의 인간이라는 것을 들려주는 ＜어쩌다 정신과 의사＞가 더욱 재미있게 느껴졌네요. 관심이 있는 분야라 정신과 의사가 집필한 책을 여러 권 읽어보았는데, 대부분 내담자의 사연을 바탕으로 하거든요. 그런데 이 책은 상담자의 역할을 하는 정신과 의사의 속내를 들려주고, 자신도 때로는 힘들고, 지치고, 그리고 길을 잃기도 하지만 어떻게 해야 하는지 배우고 공부하는 사람임을 허심탄회하게 털어놓습니다. 어쩌면 그들 역시 길을 잃어봤기 때문에, 길을 잃은 사람들을 상담할 수 있는 것일텐데 왜 항상 ‘그들은 다 알고 있다’라고만 생각해왔을까요 

 제가 완벽주의는 아니지만, 그래도 늘 잘 하고 싶은 욕심을 버리지 못해요. 때로는 그런 욕심때문에 스스로 압박을 느끼다 못해 충분히 준비한 일을 그르치기도 하고요. 그래서 ‘완벽하지 않아도 충분히 좋은 삶’에 대한 이야기가 저에게는 큰 도움이 되었습니다. 100점과 0점을 오가기보다는 70점으로 쭉 살아갈 수 있다면, 정말 괜찮은 삶일거 같기도 하고요. 충분히 좋은 삶을 살아가기 위한 방법 중에 저에게 가장 필요한 것은 자기비난과 자기합리화 사이에서 중심을 잡는 것 같아요. 자기비난이 적당할 경우에는 발전에 도움이 되지만 과하면 삶을 고통스럽게 하고, 자기합리화가 적당할 경우에는 삶에 여유를 주지만 과할 경우에는 미성숙하고 무책임한 사람이 되기 쉽다고 하는데요. 저는 이 두 가지가 다 과한 편이기에 스스로를 힘들게 하고 있지요. 내 삶을 보다 단단하고 건강하게 만들기 위해 다잡아야 할 거 같습니다.     

 의대시절부터 시작된 이야기는 그가 정신과 의사로 성장하는 과정을 담아내고 있는데요. 그 중에 정신과 의사를 ‘과학자 사이의 마법사’로 묘사한 것이 기억에 남아요. 약물치료의 힘을 느끼며 과학의 위대함에 감탄하지만, 그와 같은 비중으로 주요한 역할을 하는 상담과정을 익히고, 두가지를 연결시키는 노력을 하는 학문이 정신의학이기 때문이죠. 그리고 상담을 하려고 찾아오는 것 자체가 정말 용기있는 일이고, 자신의 상처를 들여다보고 거기에서 답을 찾아가려고 하는 과정 역시 자신을 단단하게 만드는 과정이라고 해요. 정신과 상담에 대한 편견을 가진 사람들이 많은데, 이런 생각이 보다 많은 사람들에게 내면화된다면 보다 나은 세상이 될 거 같기도 합니다. 그래서 부족함을 드러내는 것을 꺼려하기 쉬운 전문가인 그를 비롯한 젊은 정신과 의사 6명이 팟캐스트 ‘뇌부자들’을 진행한 것이 아닐까 합니다. 그 연장선상에 이 책도 있고요.

결혼이나 평생의 직업을 선택하는 것, 그리고 아이를 낳는 일 같은 것은 신중히 생각하고 굳은 결심을 가지고 의지력을 발휘해야만 할 것 같은 중대한 일이지만, 의외로 '어쩌다' 그렇게 되었다는 이야기를 많이 듣는 일들이기도 합니다. 그렇다 해도 '어쩌다 정신과 의사'가 되었다는 이야기를 들을 줄은 몰랐습니다. 책을 읽어보니 '의사'는 어쩌다 되었는데(?), '정신과 의사'는 어쩌다 된 것이 아니더라고요. 하지만 어찌 됐든 누군가는 오랜 시간 죽어라 노력해도 되기 어려운 '의사'가 '어쩌다' 되었다니, 부럽기도 하고 궁금하기도 한 이야기로 책은 시작됩니다.

정신과 수업을 들으며 '객관식 세계에서 유일한 주관식 나라를 만난 느낌'이라며, 정신과는 아직 밝혀지지 않은 부분이 많은 학문이라 모호하지만, 그래서 재미있어 보였다는 ＜어쩌다 정신과 의사＞의 저자 김지용 님은 유튜브 '뇌부자들' 채널을 운영하고 있는 정신건강의학과 전문의입니다. 정신과 내에서의 일과 사람의 마음에 대해 이야기하고 있다 보니 전문 영역을 다루고 있지만 에세이처럼 쉽게 읽히는 이 책은, 신기하게도 이따금씩 등장하는 심리학 분야의 전문 서적이나 대중을 상대로 한 학술적 분위기의 서적에서 읽었던 것보다 심리학 용어들이 훨씬 쉽게 이해되어 신기했습니다. 분명 환자의 상태가 심각하거나 예후가 좋지 않은 사람에 대한 이야기가 있음에도 불구하고, 나와는 다른 사람이 아닌 내 이야기 혹은 내 주변인의 이야기를 읽는 것 같은 느낌도 들었고요. 특히 좋았던 건, 책의 거의 대부분이 저자의 자기 성찰을 담고 있다고 보아도 될 만큼, 한 사람의 인간으로서, 직업인으로서, 부모로서 저자의 고민이 담겨 있다는 점이었습니다. 너무 무겁지 않게, 하지만 저자가 생각하듯 나를 돌아보고 그렇게 살 수 있다면, 저자가 말하듯 '완벽하진 않아도 충분히 괜찮은 사람'으로 살 수 있겠다는 생각이 들게 합니다.

'결국에는, 사람이 답'이라고 강조하는 저자는 '사람의 연결'에 대해 이야기합니다. 특히 저에게는 생텍쥐페리의 '어린 왕자'와 저자의 일상을 예로 들어 준 '길들여 가는' 이야기가 와닿았습니다. 내 마음에는 내 의지와 관계없이 '완벽한 관계'에 대한 기대가 있지 않았나 하는 생각과 함께, 나와 같이 '처음부터 완벽한 관계'를 꿈꾸는 이들은 서로 길들여 가는 경험을 일상에서 배우지 못한 사람일 거란 생각도요.

혹시 상담을 받고 싶으나 막연하게 두렵거나 거부감이 있는 분들이 있다면 이 책을 먼저 읽어보는 게 어떨까 생각이 들었습니다. '내 말이 상대에게 어떻게 들릴까, 상대의 마음을 아프게 하지는 않을까', 세심하게 배려하며 자신의 진심을 전하는 저자의 이야기를 통해 '거기에도 나와 같은 사람이 있구나' 하는 생각으로 자신을 위한 한 걸음을 내딛는 데 도움이 될지도 모르겠습니다.

요즘 들어, 확실히 장르를 타는 게 보이네요.

에세이나 거의 인문일반....나와 다른 사람들의 이야기와 마음을 알고 싶어 졌나봅니다.

잔잔하면서도 그들만의 인생을 전해주는 책들이 좋아지기 시작했습니다.

사실, 이미 이전에도 간간히 읽었지만...아마도 그땐 목적?이 분명한 책들이 주로 이루었지요 ㅎ

이번에 함께 하게 된 책는 바로 《어쩌다 정신과 의사》 입니다.

요즘 어쩌다, 아무튼 문구가 들어가는 제목의 책은 무조건 관심모드.

흔히 알고 있는 정신 심리에 대한 이야기 이지만,

대부분 사례분석이나 환자들의 심리와 정신에 대한 이야기가 메인이랍니다.

허나, 이번 《어쩌다 정신과 의사》 책은 환자의 이야기가

아닌 정신과 의사로서의 이야기를 하고 있답니다.

똑같은 소재이지만 누가 메인이냐에 따라 이야기의 느낌은 확실히 달라지는 법.

정신과 의사의 인간미도 그리고 정신과에 대한 편견도

한층 따뜻한 시선으로 바라보게 되는 책이랍니다.

이 책의 저자이신 김지용 선생님의 이야기와 더불어 제 마음도 들여다보는 순간이 옵니다.

모든 사고나 지우고 싶은 경험은 내가 어떻게 해도 지워지지 않는 법.

시간이 해결해주는다는 사실을 잊고 살지요.

내가 어 떻게든 없애고 싶어도......상처는 무장작 덮는 다고 지워지지 않는다고 합니다.

내 의식에서는 괜찮다고 하지만 무의식에 연장인 꿈에서는 늘 반복 되는 마음.

내가 맞서서 정면 돌파 하는 방법이 바로 반복 강박이라고 하네요.

전 생각보다 반복 강박이 심한 편....잔잔히 내 마음의 상태를 들여다 봅니다.

내 마음의 상태를 안다면 나의 마음을 알아주는 내가 되는 거겠지요.

많은 상담자를 만나면서 안좋은 이야기만 들어서 힘들 법도 하지만.

워낙 긍정적인 분이신가봅니다.

천직 같은 느낌이 듭니다.

힘들지만 들어주고 기다려주는 마음, 의사로서의 마음이 들여보이는 글들이 많이 보이네요.

자신이 원해서 의대를 들어간 것도 아니고 정신과 의사도 힘들었던 시간들이 많았지만,

차분이 묵묵히 자신의 자리를 찾아가면서 본질을 깨닫는 저자의 마음이 보였습니다.

나만 부족한건가?

나만 이렇게 힘든건가?

남과 비교 하는 마음.

내 마음을 위로보다는 비교 하는 마음은 누구나 갖는 법.

나만 그런 것이 아닌데 어느 순간 이 넓은 세상에서 나만 제일 힘들게 보이나봅니다.

책을 보면서 그렇게 혼자 생각 할 필요가 없다는 걸 위로 받게 됩니다.

사람에게 상처받았고, 사람에 의해 힘들어하지만..

'결국에는 사람' 이라는 말에 공감.

사람을 통해 상처 받았고 힘들었기에 사람을 더 이상 만나지 않는다 하지만...

돌아보면 사람으로 치료받고, 위안 받으면서 다시 자신의 삶을 살아가는 이들이 많기에...

결국 원인도 해결책도 사람이네요.

이 책의 첫 페이지에 저자의 사인과 문구의 의미를 이해하게 됩니다.

한동안 너무 앞만 보고 살았나? 문득 들 때가 있지요.

더더욱이 일상이 멈출 때, 그런 마음이 더 드는 것 같아요.

내 주변이 이런게 있었나? 이런 것도 생겼었나? 늘 곁에서 볼 수 있었는데 내가 멈추고 현재를 들여다 볼 때 생기는 마음의 눈.

아이를 통해 그런 저희 마음을 느끼게 됩니다.

현재에 집중하기에 지금 자신의 모든 상태가 눈에 보이는 아이의 말의 현재에 집중하지 못한 저를 들여다 보게 됩니다.