내 인생 구하기
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내 인생 구하기

삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술

리뷰 총점 8.4 (1,519건)
분야
자기계발 > 성공학/경력관리
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종이책 663. 478. 내 인생 구하기 평점8점 | YES마니아 : 골드 g********o | 2020.06.24 리뷰제목
한동안 여러 곳에서 자주 눈에 띄여 알게 된 책. 호기심 반, 자극 좀 받자 싶은 마음 반으로 책을 읽었다. 예상대로 쉽게 읽히고, 금방 읽었다. 왜 인기(?) 있는지 알겠다. 직설적으로 하고 싶은 말을 거침없이 하고, 책도 문단이나 글자 크기 이런 것들 전부가 눈에 잘 들어오게, 요즘 사람들(?)이 읽기 쉽게 되어 있다. 그렇다고 내용이 없는 것도 아니고, 전체적으로 많은 생각을
리뷰제목

 

 

한동안 여러 곳에서 자주 눈에 띄여 알게 된 책. 호기심 반, 자극 좀 받자 싶은 마음 반으로 책을 읽었다. 예상대로 쉽게 읽히고, 금방 읽었다. 왜 인기(?) 있는지 알겠다. 직설적으로 하고 싶은 말을 거침없이 하고, 책도 문단이나 글자 크기 이런 것들 전부가 눈에 잘 들어오게, 요즘 사람들(?)이 읽기 쉽게 되어 있다. 그렇다고 내용이 없는 것도 아니고, 전체적으로 많은 생각을 담고 있는데 어렵지 않고 고리타분하지 않게 전달 하니 사람들이 좋아할 것 같다.

  내용의 흐름이나 전개는 예상했던 바이다. 그럼에도 이런 책을 내가 지속적으로 읽는 이유는 내가 책을 읽으면서 변하고, 그 변화에 따라 다른 것들이 보이기 때문이다. 사실 자기계발서가 비슷 비슷한 내용이며 같은 맥락으로 변화를 유도하는 건 사실이다. 하지만 어떤 논지나 비유나 설명으로 이야기 하느냐에 따라 독자가 다르게 받아들일 것이고, 독자의 상황에 따라 또 달라질 게 분명하다. 그렇기에 나에게 이는 무척 중요한 요소다. 생각 날 때마다, 기회가 닿을 때마다 지속적으로 읽고 자극도 받고, 응원도 받고 있다.

 

  우리 모두 알고 있다. 나에게 정답이 있다는 것을.

-       당신의 정답은 당신이 갖고 있다. 언제나 그렇다. 이 책은 말하자면 부스터 같은 것이다. 새로운 관점과 질문으로 당신 내면의 무언가에 불을 댕겨서 강한 추진력과 새로운 방식으로 인생을 대하게 만들려고 한다. (21)

저자도 그것으로 먼저 시작한다. 당신에 관한 정답은 당신이 갖고 있으니 어떻게든 알 수 있도록 혹은 그것들을 받아들이도록 도와주겠다는 것이다. 저자는 지속적으로 다 필요 없고 당신 하나, 이 책을 읽고 있는 당신 하나만 잘 바꾸는 것이 목표라고 한다. 그래서 처음부터 때려 부실 기세로 글을 이어 간다. 할 수 있다. 해야만 한다. 하게 될 것임을 책 전체에서 이야기 한다.

 

  그렇다면 어떻게 하는가? 먼저 잘못된 것부터 때려 부신다.

-       사고란 끼어들기. 인생의 진정한 돌파구란 인생이 내던지는 것들에 기계적으로 반응하지 않고 스스로 끼어들 때에만 마련된다. (23)

-       내가 옳다고 느끼고 싶은 인간의 욕망보다 더 치명적인 것은 없다. (49)

-       실제로는 내가 의식적으로 원한다고 생각하는 내용이 잠재의식 깊숙한 곳에서 시키는 것과 서로 다르기 때문에 벌어지는 일이다. (52)

가장 큰 문제는 내가 이제껏 살아오면서 잡힌 나의 패턴이 나의 발목을 잡는다. 얕은 의식에서는 변화를 추구하고 성장하고 싶어 하지만, 실제 나의 깊은 의식, 잠재의식에서는 그 어떤 변화도 거부하며 기계적인, 패턴화된 반응들로 구성되어 삶을 지속한다. 그저 어제와 같은 오늘을 사는 이유가 여기에 있다. 실제로 우리가 하는 일이 같아서이기도 하지만 그런 생활을 하는 우리 스스로가 크게 다름을 의식하지 않고, 다르고자 하지 않고, 그저 지금 이 길이 맞다고 여기며 묵묵히 숨쉬고 있기 때문이다. 여기서부터 시작한다.

 

당연히 가정이 그 시발점이다. Chapter4의 제목이 가장 마음에 든다. [원치 않게 내던져진 이 집구석을 이해해보려고 우리는 안간힘을 쓴다]는 것! 이것은 정말 사실이 아닌가? 실제로 아이를 낳고 육아를 하며 내면 아이를 알게 되고 그러면서 가정의 문제점을 파헤치면서 점점 더 우울해졌다. 사실 극복(?)하는 단계를 밟아가는 과정이라고 생각한다. 이 책을 통해 한 단계 더 나아갈 수 있을 듯 하다.

-       한편으로 당신은 결코 과거를 바꿀 수 없지만 과거를 바라보고 설명하는 방식을 바꾸기로 선택할 수는 있다. 그러면 당신이 느끼는 과거가 바뀐다. 그리고 그렇게 되면 틀림없이 과거가 바뀐다. 적어도 과거가 당신에게 미치는 영향력은 바뀐다. (102)

과거를 바꿀 수 없다는 것. 당연하다 여기고 이해한다고 생각하지만, 대부분의 사람들이 쉽게 받아들이거나 온전히 내려놓거나 하진 못한다. 불교에서도 얻었으면 버리라고 한다. 하지만 그게 쉽지 않기 때문에 관련 설법도 많으리라. 과거를 바라보고 점점 더 나은 삶을 살 수 있다면, 과거와 다르게 살 수 있다면 좋겠지만, 많은 이들이 과거를 보면서 점점 더 과거에 얽매인다. 나 또한 그런 사람이다. 그나마 명상하고 김도인님 만나며 많이 나아지고 있다고 생각하지만 여전히 과거의 속박에서 온전히 자유롭진 않다. (그런 사람이 있을까 싶긴 하지만) 저자의 말이 그래서 더 의미 있다. 점점 나아지고 있는 과정에 잘하고 있다며, 과거가 나에게 더 이상 부정적인 영향을 미치지 못하고 도와주고 있다고 느낀다.

-       인정은 진정한 변화로 가는 관문이며, 진지하게 한번 생각해봐야 할 사항이다. 당신은 당신 자신과 해결을 보아야 한다. 진정으로 받아들이지 못한 것들, 무언가를 있는 그대로 받아들이지 못했기 때문에 짐이 되었던 것들을 이제는 인정해야 한다. (76)

-       인간에게 진정한 받아들임이란 바로 그런 것이다. 비난하지 않고, 어떠한 반응도 보이지 않고 무언가를 있는 그대로 둘 수 있는 상태 말이다. 그게 나에게 아무런 영향력도 줄 수 없는 상태, 좋은 쪽이건 나쁜 쪽이건 영향력이 제로인 상태 말이다. (169)

사실 이 부분을 정리하면서 내가 이 책을 왜 읽어야 했는지 절실히 깨달았다. 인정이란 무엇인지, 진정한 받아들임에 대해서 생각해보고, 나 자신을 위해 무엇이 옳은 것인지 인정하고 받아들일 수 있어야 한다. 비난도, 어떠한 반응도 하지 않고 그저 그대로 내버려 둘 수 있는. 공기와 돌이 그냥 있듯이 그것에 대해 전혀 간섭 받지 않고, 신경 쓰지 않고 그저 함께 있을 뿐이다. 더 이상 부정적인 영향을 받고 싶지 않다면 그렇게 둘 수 있어야 한다고 강조한다. 너무 맞는 말이라 다시 한 번 되새기고 넘어간다.

 

그렇다면 이제 어떻게 해야 할까? 답은 간단하다. 한 줄 요약하면 과거는 버리고 미래를 만들라고 한다.

-       미래를 바라보면서 대담하고 유례없는 계획을 세워서 투자하고, 확장하고, 재발명한다. 심지어 그들은 실현 불가능해 보이는 프로젝트의 완료일까지 미리 정해둔다 뻔뻔하게. (188)

미래를 비주얼 씽킹이나, 비주얼라이즈와 같은 과정을 이야기 하는 게 아니다. 그저 그렇게 될 걸 목표로 정하고 계획해서 하나씩 성취해 나가라는 이야기. 사실 제대로 이해를 못한 것 같기는 하지만, 언제나 자신감 없고, 하는 일마다 잘 안 풀린다는 생각을 하며 스스로에게 부정적인 영향을 주고 있는 나에게는 필요한 내용인 듯 하다. 제대로 된 목표를 잡고, 해야 할 일을 하는 데에만 집중하면 되니까. 그나마 요즘 과거에 덜 현혹되어, 뭘 할지에 대해 고민을 많이 하고 있다. 하지만 이것이 단발성이 아닌 큰 목표를 위해 하나씩 이뤄나가는 성과로 만들어야 하겠다.

 

 

 

3명이 이 리뷰를 추천합니다. 공감 3 댓글 0
종이책 구매 "생각"으로 내 인생 구하기 평점8점 | YES마니아 : 플래티넘 s*********2 | 2020.04.23 리뷰제목
책제목처럼 "내 인생 구하기"를 하고 싶어서 구매했습니다. 저는 2년 넘게 창작자가 되고 싶다, 내 일을 하고 싶다는 꿈만 꾸며 하루하루를 낭비해왔습니다. 입으로는 꿈을 이야기하면서, 실제 생활에서는 하루종일 드라마를 정주행하거나, 넷플릭스를 하루종일 보곤 했습니다. 그런 삶에 무감해졌습니다. 그러다가 도서관에서 콘센트 옆에 앉아서 폐관할 떄까지 스마트폰만 들여다보고
리뷰제목

책제목처럼 "내 인생 구하기"를 하고 싶어서 구매했습니다. 저는 2년 넘게 창작자가 되고 싶다, 내 일을 하고 싶다는 꿈만 꾸며 하루하루를 낭비해왔습니다. 입으로는 꿈을 이야기하면서, 실제 생활에서는 하루종일 드라마를 정주행하거나, 넷플릭스를 하루종일 보곤 했습니다. 그런 삶에 무감해졌습니다. 


그러다가 도서관에서 콘센트 옆에 앉아서 폐관할 떄까지 스마트폰만 들여다보고 있는 노숙자들을 보고 불쾌감이 들었습니다. 그 불쾌감이 어디서 온 것일까 생각해보니, 그들의 모습이 무척 한심해보였고, 집에서 영화와 드라마를 보며 시간을 죽이는 제가 그들과 다를바 없어보였고, 제 자신이 한심하게 느껴져서 불쾌했습니다.


'내가 지금처럼 계속 살면 어떻게 될까?'

하는 생각이 들었고, 저 사람들처럼 스마트폰만 하는 어른이 되고 싶지않다는 결론을 내렸습니다. 그리고 변화하기 위해 이 책을 구매했습니다. 


책에서는 이렇게 말합니다. 내 인생을 구하려면 먼저 나의 결론이 무엇인지 찾아내야 한다고요. 내가 나 자신에 대해 내린 결론은 무엇인지 (나는 나를 어떻게 생각하는지), 내가 인생에 대해 내린 결론은 무엇인지, 과거에 대한 결론은 무엇인지, 인간관계에 대한 결론은 무엇인지 말입니다.


그리고 찾아낸 결론들을 무리하게 바꾸려하지 말고, "내 신발 사이즈를 바꾸려고 하지 않고 그냥 받아들이듯이" 그 결론들을 인정하라고 합니다. 그러면 인생의 변화가 시작될 수 있다고요. 책의 말씀 잘 따라서 정말 변하고 싶네요. 꼭 그랬으면 좋겠어요. 






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종이책 내 인생 구하기 평점8점 | c*****2 | 2020.03.31 리뷰제목
그냥 읽지만 하지 말고 이 책을 이용하라.읽고 이해는 하는 것도 버겁다. 저자와의 눈높이가 다르니까. 한번 맞춰보자.인생을 구하기 위한 지침서라로 두번을 더 읽을 예정이다. 그럴 만한 가치가 충분하다.(감히 책과 저자를 평가할 위치인지는 모르겠지만) 과거-현재-미래에 대한 우리의 관념을 깨준다.신선하고 쇼킹하다. 당신은 당신이 하는 말이다.당신이 하는 말의 본질이
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그냥 읽지만 하지 말고 이 책을 이용하라.읽고 이해는 하는 것도 버겁다.

저자와의 눈높이가 다르니까.

한번 맞춰보자.인생을 구하기 위한 지침서라로 두번을 더 읽을 예정이다.

그럴 만한 가치가 충분하다.(감히 책과 저자를 평가할 위치인지는 모르겠지만)

과거-현재-미래에 대한 우리의 관념을 깨준다.신선하고 쇼킹하다.

당신은 당신이 하는 말이다.당신이 하는 말의 본질이 당신이다.

당신이 상대하고 있는 인생은 인생에 대한 당신의 의견이다.

우리의 감정을 긍정적으로 바꾸는 데 중독되었다.

숨어있는 감정의 바퀴벌레들을 드러내서 당신을 해방시키고,어떤 을 하는 게 아니라 진짜 그렇게 되도록 만들려고 한다.

당신이 문제다.그리고 당신이 해결책이다.

원하는 인생을 살려면 지금도 앞으로도 당신이 선택의 주체가 되어야 한다.

기계적으로 살고 있다. 늘 하던 대로 하고 있다.

당신만큼 자신의 인생을 처참하게 박살낼 수 있는 사람은 아무도 없다.

더 이상 상황을 바꿀 수 없을 때는 우리 자신을 바꾸는 수밖에 없다.

예견자.인간 종.예측 능력은 생존 기회를 높여준다.

잠재의식에서 벗어나 미지의 것에 손을 내밀어야 한다.

자기 방해

그토록 평범하게 반응해서는 비범하게 살 수 없다.

“‘영혼은 자기의 생각이라는 색깔에 물든다.”

당신의 성공을 뚜렷이 정의할 수 없다면 절대로 그 성공을 되풀이 할 수 도 없을 것이다.

인생이 표류를 그만두고 끼어들어 내 뜻대로 살아가야 할 때이다.인생은 뜻대로 되지 않는 것들이 있다.내던져짐.바뀌지 않는 것들에 정력을 낭비하지 말자.

당신만의 확고한 진실은 당신을 통해 연명한다.진실을 연속시키는 것은 당신이다,이 제 모든 것은 당신 책임이다.핑계대고 탓하지 마라.자각하는 모든 것을 져야 한다.

우리는 내가 그런 척하는 대로 된다.어떤 척을 할지가 중요하다.성공한 사람 주위를 맴돌고 그 사람들의 말과 행동을 따라하는 것,나도 성공한 사람인 것 처럼 행동하는 것은 그렇게 될 가능성을 높여준다.

내가 인생을 어떻게 생각하는가 

어떻게 살아왔는가 경험점.현재는 없고 나중만 있다.당신은 이미 당신이 좇고 있는 그것, 추구의 대상이다.

비참함이 조금도 없는 변신은 없다.그대로 받아들이고 비참함을 느끼면 변신할 수 있다.좌절이나 실패를 통해서도 변신할 수 있다.변신한다면 비참함으로 좌절,실패로 머물지 않는다.  변신하지 못하면 그대로 쓰라림을 느끼고 있을 것이다.

변화는 인정에서부터 시작된다.

과거의 영향에 의해 현재를 살고 있다. 그렇다고 연연하지 말고 한탄하지 말고 핑계대지 말자.끝에서부터 시작하자. 미래를 예견해보자. 지금의 나를 정확히 분석하고 환경을 파악해야 미래가 예측가능하다.이미 있는 미래를 향해 가는 것이다. 미래가 아닌 것은 모조리 해결하고 공략해야 한다.

가장 중요한 것들에 집중하는 인생.지금 당신에게 힘을 북돋워주는 것들로 인생을 채워야 한다.

미래에는 한계가 없다.계속해서 자각하고 있다면.

나의 미래는 지금 당장 무엇을 하라고 말하는가?’

실수했다는 사실 자체가 중요하지 않다.중요한 것은 돌덩어리를 계속 조각해 이미 존재하는 미래를 만들어 나가는 일이다.당신이 설계한 미래를 존중하는 것이다.

미래를 규정해야 한다.구체적으로 그려보라.

진짜 당신이 되어라.

당신 삶의 주인이 되라.

이미 있는 미래.미래가 결정되었다는 얘긴 아니다.그 미래를 살기 위해 지금 무엇을 어떻게 해야 하는지를 늘 생각하면서 인정하고 변신해 나가야 한다. 인생을 주도적으로 구체적으로 설계하는 연습부터 해야겠다.하고 싶은 걸 다 할 수는 없다.법과 도덕이라는 테두리도 있고,성공과 실패라는 모습도 있다.실패를 위해 사는 사람은 없다. 그 성공과 실패의 기준도 오로지 나여야 한다.

이 리뷰는 문화충전200% 서평 이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 좋은 책 감사합니다.


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종이책 구매 내 인생 구하기 평점6점 | g*******8 | 2020.09.25 리뷰제목
삶이 무기력하고 힘도 없고 체력도 없고 지치고 자포자기 하고 싶은 심정에지푸라기라도 잡고 일어나자는 그런 마음으로 뭔가 나에게 강력한 자극을 주고 싶어서 정말 내인생을 구하고 싶은 마음에 구매하게 된 책이다.책 구매할 때 들어있던 스티커는 내 책상위에  잘 붙어있다.매일 달력에 계획하고 스케쥴러에 빼곡히 채워놓으면 뭐하나 실행하지를 않고 도돌이표 되는 삶인데다 아는
리뷰제목

삶이 무기력하고 힘도 없고 체력도 없고 지치고 자포자기 하고 싶은 심정에

지푸라기라도 잡고 일어나자는 그런 마음으로 

뭔가 나에게 강력한 자극을 주고 싶어서 정말 내인생을 구하고 싶은 마음에 구매하게 된 책이다.

책 구매할 때 들어있던 스티커는 내 책상위에  잘 붙어있다.

매일 달력에 계획하고 스케쥴러에 빼곡히 채워놓으면 뭐하나 

실행하지를 않고 도돌이표 되는 삶인데

다 아는 내용이라도 이 책을 읽고 나서 2주는 반짝 다시 내게 집중하고 신경썼던것 같다.

모두 모두 힘이 안나도 맛있는거 먹고 힘을 내서 사랑하는 이들을 위해서라도 우리 인생을 아끼고 사랑하자

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eBook 구매 내 인생 구하기 평점6점 | g*********9 | 2020.05.11 리뷰제목
이런 책은 참 한끗 차이로 내 인생책이 되거나 아님 이거 뭐야 하는 류의 책이 되는 거 같다. 나에게 이 책은 이거 뭐야 였다. 빨간 타이틀에 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술이라고 하고 그 뒷장엔 내 목표는 딱 한사람을 변화시키는 것이다. 바로 당신. 이라는 타이틀을 본 순간 어이가 없었다. 누가 누굴 바꾼다는 거지.. 되게 오만하다 싶었다. 읽
리뷰제목

이런 책은 참 한끗 차이로 내 인생책이 되거나 아님 이거 뭐야 하는 류의 책이 되는 거 같다. 나에게 이 책은 이거 뭐야 였다. 빨간 타이틀에 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술이라고 하고 그 뒷장엔 내 목표는 딱 한사람을 변화시키는 것이다. 바로 당신. 이라는 타이틀을 본 순간 어이가 없었다. 누가 누굴 바꾼다는 거지.. 되게 오만하다 싶었다. 읽는 내내 약간 이런 마인드여서 이 책을 삐딱하게 본것은 인정한다. 그런데 솔직히 와닿는 부분은 없고 꽃노래 하네 이생각 뿐이었다.

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