크레마클럽

7살 남자아이....그 동안 바쁘다는 핑계로 너무 그냥 방치? 했나...하는 느낌이 많이 든다... ㅠ.ㅠ

내년 초등학교 들어가려면 이제 조금씩 공부하는 습관도 들여야 하는데....

처음에는 재밌게 시작하는것 같다가도 한두페이지 하고 나면 확실히 지겨워하고, 힘들어하는게 많이 보이니 걱정이 이만저만 아니다.

그래서 요즘 자기주도 학습등 아이를 위해 어떻게 해줘야 할지 이것 저것 많이 참고 하고 있는데, 초등자기조절 연습이라는 책이 눈에 띄었다.

서두에 아이들의 자기조절력을 키워주기 위해서 부모가 우선해야 할일.

1. 부모먼저 본을 보인다, 아이에게 하지 못하게 하면서 부모가 하는것들... 

   아이에게 군것질 하지 말라고 하면서 부모들이 야식먹고 과식하는것

   아이에게 TV보지말라고 하면서 부모가 TV보는것 등...

2. 지키지 못할 약속은 하지않는다.

  부모와 아이 사이에 신뢰관계가 형성되어야 하는데, 부모가 그 순간을 모면하기 위해 

  지키지 못할 약속을 하는것

3. 안정적인 정서상태를 유지하기.

   부모도 사소한걸로 툭하면 아이에게 짜증내고 화내면서, 아이에게 어디 화내고 짜증내냐고 뭐라고 하는것...등

위의 세가지 이야기를 읽으면서 쥐구멍에라도 숨고 싶은마음이 들었다.

정말 아직 어린 아이에게는 부모가 전부이고, 부모가 하는 것을 보면서 자라나는데, 나름 노력한다고 하는데도 어는 순간 나도 모르게 위의 행동들을 계속 반복했던것 같다... ㅠ.ㅠ

요즘 오은영 박사님의 금쪽 같은 내새끼에서도 보면 부모가 아이에게 어떻게 대하냐에따라 아이들이 달라질수도 있다는 걸 새삼 많이 느끼고 있다.

아이들을 무조건 책상에 앉히고, 공부해... 하고 시키기 보다는 우선은 아이가 마음의 안정을 찾고, 부모와의 애착관계가 잘 형성되어야지 아이도 스스로 잘 독립할 수 있다는 것을...  

이 책에서도 아이가 스스로 주도적인 학습을 할수 있게 하기위해서는 우선 아이와의 관계를 살0펴보고, 아이가 주도적인 아이로 커갈 수 있도록 이끌어 주어야 한다는 것이다. 

아이와의 관계를 어떻게 해 나가야하는지 알려주는 내용중 마음에 와닿는 것 몇가지를 적어보면

1. 너에게 뭐라고 하는 사람이 없다고 마음대로 살면 안돼. 훌륭한 사람은 자신에게 맡겨진 일이 아무리 힘들어도 최선을 다해서 해내는 사람이야.

2. 아이의 훌륭한 롤모델이 되어주는 덕친이 되기위해서는 아이의 의견을 묵살하고 부모의 뜻대로 이래라저래라 하지 않고, 조언은 하되 선택과 결정은 아이가 할수 있도록 해야한다.

자신의 결정에 따라 행동을 하고 결과에 책임을 지는 것도 아이가 해야 할 역할이다. 아이가 해야 할 몫을 부모가 대신해 주는 헌신적인 부모나 아이가 선택하고 결정해야 할 부분까지 부모가 알아서 해 버리는 조종하는 부모가 되어서는 안된다.

3.아이의 마음속 이야기를 들어주며 아이가 자신의 삶의 주체가 되도록 해주어야 한다. 아이가 부모라는 안전한 울타리 안에서 삶의 기술을 숙지하기까지 부모에게는 무한한 인내심이 필요하다.

4.친구처럼 아이의 고민을 들어주되 평가하거나 지적하지 마라. 아이의 말을 다 들은 후에는 아이와 함께 문제의 원인이 무엇인지 생각해 보고 아이가 스스로 답을 찾도록 질문해 보라. 자립심과 문제 해결능력은 아이가 건강한 어른으로 성장할 수 있는 초석이다.

5. 자녀의 요구를 적절히 수용하고 허용적인 태도를 보이면서도, 무조건적인 허용이 아닌 자기조절력을 확실하게 심어주는 것이 바람직하다. 

6. 아이가 남에게 끌려다니지 않게 하려면 삶에서 지켜야 할 기준과 원칙을 어렸을때 반복해서 가르쳐야 한다. 그래야 아이는 잘못을 했을때 스스로 옳고 그름을 판단할 수 있다. 아이가 잘못을 인정하도록 시간을 주고나서 결과에 대한 훈육을 하면 된다.

7. 티칭은 아이가 해야 할일은 부모가 직접하는 것을 말하고, 코칭은 아이가 해야 할 일은 아이가 하게 하는것을 말한다. 

8. 부모가 먼저 말과 행동으로 아이에게 가르칠 기준과 원칙의 본이 되어야 한다. 아이의 첫 인생 모델은 부모이기때문이다.

9. '매너가 사람을 만든다'는 말처럼, 부모도 자녀를 만든다. 사람은 본래 자기중심적이고 이기적인 본성을 가졌다. 옳고 그름이 학습되지 않으면 자신의 이익을 위해서 남을 희생시키는 것이 사람의 본성이다. 분명한 기준과 원칙을 배운 아이는 스스로 행동해야 하는 상황에서도 부모의 가르침대로 살아간다. 그러나 원칙이 없는 부모는 방임하는 부모와 다를바가 없다

10. 내 아이가 선택의 갈림길에서 늘 재미와 순간의 쾌락만을 추구하는 사람이 되지 않도록 부모는 아이에게 기준과 원칙을 세우는 나침반처럼 존재해야 한다.

11. 기준과 원칙을 세우고 가르치는 것만 중요하지 않고 아이의 의견을 묻고 충분히 이해를 시키는 것도 중요하다. 

12. 스스로 하고 싶은 일을 선택하고, 직접도전하고 결과를 내는 경험을 통해 아이의 자기주도력과 자기조절력이 만들어진다.

13. 유도 질문은 내가 바라는 의도를 담아 묻는 형태이다. 이런 유도질문은 아이의 마음을 닫게 만들고 관계도 상하게 한다. 

이외에도 정말 마음에 와 닿는 내용들이 많이 있는데, 그 중에서도 제일 마음에 와 닿는 것은 마지막으로 이 한마디이다.

부모가 변해야 아이가 변한다.....

다른 어떤말도 필요없고, 아이가 잘 크기를 원하면 그 만큼 부모가 아이에게 보여주면 되는 것이다..

그러면 아이도 부모를 따라 할 것이고, 그렇게 아이는 커 갈것이다. 

이제부터라도 나 스스로 모범이 되는 엄마가 되도록 노력해야 겠다.

* 이 글은 출판사에서 책을 제공받아 작성하였습니다. 

초등 자기조절 연습의 저자 이주미님은 이화여자대학교에서 영재 교육을 전공한 교육 전무가로 미래창의 교육연구수를 운영하고 있으며 전국 초중고와 국공립기관에 직접 개발한 교육 콘텐츠를 제공하기도 했다.

교육 일선에서 다양한 문제 행동을 가진 아이들과 자녀 문제로 고민하는 부모를 상담하며 아이의 문제 행동 개선을 위해 노력하면서 쌓아온 노하우를 이 책에 풀어냈다.

초등 자기조절 연습은 총 7개의 챕터로 구성되어 있는데,

1. 아이는 왜 책상에 오래 앉아 있지 못할까?

2. 자기조절, 부모가 알아야 가르친다.

3. 자기조절력은 원칙에서 나온다.

4. 아이의 주도성을 보장한다.

5. 애착은 자기조절력의 필수 조건

6. 부모의 말 속에서 자기조절을 배운다.

7. 스스로 하는 아이를 위한 부모의 선물

아이가 왜 집중하지 못하는지, 외부 자극을 절제하지 못하게 되었는지

그리고 그런 문제 행동을 개선하기 위해서는 어떠한 노력을 해야하는지에 대해서 구체적인 사례를 통해서 이해를 시킨다.

아이는 왜 책상에 오래 앉아 있지 못할까?

- 코로나19가 강타했던 첫 해 초등 1학년에 입학했던 2013년생 부모라면 공감할 것이다.

입학을 하자마자 태블릿 pc가 보급되고, 학교 컴퓨터 또는 가정내 컴퓨터로 EBS강의나 유튜브만 보게 했던 그 1년. 그 1년이 아이에게 어떤 악영향을 주었는지 말이다.

사실 초등학교 입학 전까지는 나름 하루에 정해져 있는 시간동안만 미디어 시청을 하게끔 했고,

아이도 크게 반항하지 않고 제한된 시간과 요일만 미디어를 사용했었다.

그런데 그게 완전히 무너졌던게 코로나 시대의 공교육 시스템 때문이었는데,

그 1년을 겪기 전과 그 후의 차이는 정말 놀라울 정도였다.

실제로 온라인 수업으로 인해 아이들의 학습 인지력은 절반 이하고 떨어졌고 지능 저하 현상도 나타났다고 하니. 우리의 그 잃어버린 몇 년의 시간이 참 안타까울 뿐이다.

하지만 이미 지나온 시간을 되돌릴 순 없는 법.

어떻게 아이의 자기조절 능력을 키우고 학습의 길로 인도할지 부모가 할 수 있는 여러 방법들을 책에 담아두었다.

공부할 때 스마트폰이 옆에 있는 것만으로도 뇌의 에너지가 소모된다고 한다. 스마트폰 전원을 꺼서 옆에 두는 것 만으로도 집중력이 새어 나간다는 연구는 정말 놀라웠다.

스마트폰은 빠른 시각전활을 통해서 인간의 뇌를 순간적인 쾌락 상태로 빠지게 하는데, 이러한 순간적 쾌락 상태에 반복적으로 노출된 아이들의 뇌는 생각하는 것을 멈추고 디지털기기가 보내는 정보를 무비판적으로 받아들이는 상태가 된다.

이런 스마트폰의 중독에서 벗어나려면

집에 핸드폰 바구니를 정해서 가족 모두 집에 들어오면 핸드폰을 끄고 바구니에 넣는 방법을 추천했다.

가족이 함께 식사를 하고 오늘 있었던 이야기를 나누고, 아이들이 숙제를 마칠때까지 부모도 함께 책을 읽거나 집안일을 하는것이다. 절대 TV나 핸드폰을 보지 않고!

아이에게 습관보다 중요한 것은 없다.

습관이 제대로 잡히지 않은채 중학생이 되었을 때 겪게 될 상황이 너무나 암담했다.

하지만 자기조절력을 기르고 공부 습관을 다지기에 늦은 때는 없다고 한다.

그리고 아이 본인의 의지가 바뀌는것과 더불어 자신을 믿어주는 사람도 꼭 필요하다는 사실.

모든 사람이 안 된다고 말해도 부모가 된다고 말하면 아이는 된다.

불안감은 학습 장애를 가져온다.

아이의 학습 장애와 모든 문제 행동은 마음에서 비롯되는것이므로 아이의 마음속 이야기를 들어 주며 아이가 자신의 삶의 주체가 되도록 해 주어야 한다.

아이의 스트레스가 틱으로 발현되는 경우는 상당히 많고, 그 원인도 무척이나 다양한데, 스스로 학습을 따라가지 못한다고 느낄때도 아이는 스트레스를 받아 틱이 생길 수 있다고 한다.

아이의 학습 스트레스로 인한 틱을 예방하거나 또는 개선하기 위해서는 아이의 성향에 맞는 학습법으로 아이의 속도에 맞추어 가르치고 훈련해야 한다.

억지로 표준화 시키다보면 아이의 창의성을 꺾고 고유의 능력을 발휘하는데 오히려 역효과가 날 수 있기 때문이다.

바움린드의 4가지 부모 유형을 알아보고 어떤 방향으로 훈육하는게 좋은지 설명한 챕터였는데,

1. 민주적 양육태도(적절한 수용과 통제)

2. 독재적 양육태도(권위주의)

3. 허용적 양육태도(낮은 통제)

4. 방임적 양육태도(무관심/거부/무시)

여기서 나의 양육 태도는 어떠했는지, 그래서 아이에게 어떤 영향을 주고 있었던건지 점검해보고 앞으로 개선해야 되는 부분에 대해서도 생각을 많이 하는 시간을 가졌다.

결국은 적절한 수용과 통제가 키워드인 민주적 양육태도가 아이의 자존감과 학습에도 가장 적합하다는 생각을 했는데,

민주적 양육태도란, 아이의 요구를 잘 수용하고, 아이의 자율성을 인정해 아이가 스스로 선택할 수 있게끔 해주면, 자녀와의 소통을 가장 중요하게 여겨 아이의 생각과 감정, 욕구를 표현할 수 있게끔 하는 것이다.

내 안에 있는 상처받은 어린 아이를 달래주는것 부터 시작해야 한다.

내 상처가 대물림 되지 않도록!

책 중간 중간에 자기조절 성공 스토리 부분이 있는데, 우리가 알고있는 유명인들이 자기조절을 통해서 어떻게 성공할 수 있었는지 자세히 소개해 주었다.

이 부분은 아이와 함께 읽으며 자기조절 능력이 얼마나 중요한지에 대해서 얘기를 나눴는데, 손흥민, 일론머스크 등 아이가 알고있는 유명인의 스토리여서 더욱 흥미를 가지고 이야기를 나눌 수 있었다.

초등 자기조절 연습은 아이의 학습을 어떻게하면 더 잘 시킬 수 있을까? 라는 관점에서 처음 읽었으나.

다 읽고 난 뒤에는 내가 아이를 어떤 시선으로 바라보고 양육하고 있었던건지, 그리고 그것이 아이를 성장하게 만드는 긍정적인 부분이었는지? 개선할 부분은 없는지? 끊임없이 나를 점검하고 개선하게 만드는 고마운 책이었다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 글 입니다.]

이주미 작가님은  영재교육을 전공한 교육 전문가로 미래창의 교육연구소를 운영하고 있으시대요.

작가 소개만 봐도 뭔가 신뢰가 느껴졌습니다. 

사실 저는 책 제목만 보고 이 책에서 자기 조절 연습을 하기위한 

부모가 아이들을 지도하는 방법이 있는 줄 알았어요.

하지만 책을 읽다보니. 

부모가 먼저 배우고 실천을 해야 한다는 것을 알게 되었습니다. 

너무 좋은 내용들이 많았지만. 

제가 제일 기억에 남는 부분은 바로 애착 부분이었습니다. 

애착이 자기 조절능력의 필수 조건이라는 것을 읽고 생각날때마다 안아주려고 노력하고 있어요~

작가님이 하시는 말씀마다 얼마나 제 마음에 와닿는 내용들이 많은지.

줄 친곳이 한두곳이 아니네요~~

알려주신 내용 다시 한번 잘 정리해서. 

틈나는 대로 실천해봐야 할것 같아요.

아이들에게 가르치려고만 할것이 아니고.

제가 먼저 변해서 아이와 같이 노력해야 겠습니다~

안녕하세요. 별셋엄마에요. 아이들이 초등학생이 되면서 꼭 해야할 학습 그리고 스스로 챙겨야하는 것들이 늘어가고있어요. 지금 자기조절력에 대한 이야기가 많이 나오죠. 어른도 아이도 스마트폰을 손에서 못떼는 우리의 모습을요.

초등 자기조절 연습

이주미 지음/ 유노라이프

표지를 살펴볼게요. 아이들의 당당한 모습이 그려져있어요. 책가방을 매고 교복을 입고있어요. 아이들이 공부를 할때 특히나 필요한것이 자기조절력인것 같아요. 조금만 책상에 앉아있어도 딴짓하고 왔다갔다하는 아이들 남의 아이의 이야기가 아니에요.

자기조절력으로 아이의 공부력과 사회성

단단한 내면까지 자라난다!

이책의 저자는 영재교육을 전공한 교육 전문가에요. 미래창의 교육 연구소를 운영하고있어요. 책을 읽으면서 아이의 전반적인 학습은 물론이고 인성까지 생각한 책이어서 도움이 많이 되었어요. 어떻게 아이의 자기조절력을 키워줄 수 있을까? 이질문에 대한 이야기 시작해볼게요.

학습에 관한 제가 관심이 많은 부분도 책의 많은 부분을 차지하고있어요.

아이의 학습 장애의 대부분을 자기계발이 아닌 타인에 의한 강요라고 생각하는데서 시작한다는 이야기가 생각이나요.

엄마가 좋아하니까

엄마가 하라고하니까

이렇게 학습을 하면 나자신을 위한 공부가 아니라 남을 위한 공부는 학습장애의 시작이라는 이야기 잘 새겨야겠지요.

앞에 마시멜로 실험에 대한 이야기가 나오고 또하나의 실험에 대한 이야기가 나와요. 바로 어른의 신뢰환경에 대한 이야기에요. 이실험을 통해 인내력 , 통제력이 있는 아이 뒤에는 신뢰 환경을 만들어 준 어른이 있다고해요.

자기조절력을 키우기 위해서는 어른이 약속한 바를 잘 지키고 아이가 어른을 신뢰할 수 있어야한다는 이야기 잘 새겨야겠어요.

이책에서 중요하게 생각하는것은 자기조절력을 키우기 위해서 양육자가 갖춰야하는 마음가짐과 소양 행동들이에요.

이론에 대한 이야기도 나오지만 이렇게 실제 구체적인 사례를 이야기해줘서 더 책에 빠져서 읽었어요.

주변의 영향을 많이 받고 참견하느라 바쁜 아이 우리 첫째가 생각나요. 어릴때부터 안테나가 많이 서있다는 이야기를 종종 피드백으로 받곤했어요. 지나친 관심은 독이 된다고 해요. 아이의 특성에 맞게 알맞는 수준의 관심과 사랑을 주기 해야겠지요.

이책에서 많은 이야기를 해줘요. 아이가 자기조절력을 키울려면 어떻게 부모가 양육해야 하는가.

분명한 원칙을 가지고 훈육을 해야한다고해요. 아이의 인생에 나침반이 되어줘야한다는 이야기도 마음에 남았어요.

책의 중간중간 자기조절 성공 스토리로 우리가 많이 알고있는 인물의 이야기가나와요. 아이의 자기조절력을 키워주기 위해서 노력한 부모들의 이야기가 감동적이에요.

아이를 가르치면 두분류의 아이가 있다고해요. 이해력이 빠른아이 느린아이.

빠른아이는 좋고 느린아이는 나쁘다는 이야기가 아니라 장단점이있고 그 장단점을 어떻게 발전시키고 보완해 줘야하는지에 대한 이야기가 나와서 우리 아이는 어떤 아이인지 어떤것을 보충해줘야하는지도 생각해봤어요.

아이의 자기조절력을 키우기 위해서 처음에는 시작했지만 전반적인 나의 양육태도와 어떤 원칙을 가지고 아이를 양육하고 아이에게 어떤 부모가 되야겠는지에 대해 생각해본 귀한 책이었어요

초등 자기조절 연습

어떤 아이는 스스로 책상 위에 앉는데 왜 내 아이는 그렇지 못할까라는 의문으로

이 책을 읽게 되었는데

아이 스스로 자기조절 능력을 키우기 위해 노력해야 하는 부분이라는 생각이 잘못되었다는 것을 알게 되었어요.

아이의 자기조절 능력을 키워주기 위해

부모는 말과 행동부터 바뀌어야 한다는 점이죠.

아이에게 스승은 결국 부모이기에

아이의 자기조절 능력도 부모의 말과 행동을 보며 키운다는 거죠.

아이가 스트레스 받지 않도록 하며

아이에게 따뜻한 말과 행동 그리고 많은 스킨쉽을 해주며

아이에게 안정감을 줘야 한다고 강조하고 있어요.

아이의 노력과 과정을 칭찬하며

결과에 집착하거나 조급해하지 말아야 하며

아이에게 신뢰와 믿음을 주는 부모가 아이의 자기조절 능력을 키울 수 있다는 것이죠.

아이가 자기조절 능력을 키워 친구들과의 관계에서도 사회성과 스스로 통제하며 조절하는 자기 주도성 그리고 절제의 능력까지 향상되기에 자기조절 능력은 꼭 부모가 키워줘야 한다는 것을 

명심해야겠어요.