크레마클럽

단순한 삶이 불러온 극적인 변화
집에서, 인간관계에서, 업무에서 잡동사니를 걷어내고 중요한 것에만 집중하는 미니멀 라이프의 시작

＜나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다＞

 

제목을 보는 순간, 뭔가 확-하고 떠오르는 게 있지 않은가?
정리, 버리기, 미니멀리즘, 미니멀리스트, 미니멀라이프 등등.

이 책은 '미니멀리즘'을 통해 가족, 집, 직장, 친구, 소비생활, 시간, 인간관계, 마음(감정)의 변화에 이르기까지 그동안 놓치기 쉬운, 보다 근본적인 것에 대해 다룬다. 가장 인상 깊었던 건 '무조건 바꿔야 한다. 버려야 한다'가 아니라 내 안의 가치를 찾고 내면을 들여다보아 스스로 원하는 바를 찾을 수 있게 도와준다는 것이다.

저자는 자식이니까, 남편이니까 내 말을 따라야 해...가 아닌 버려야할 물건과 낭비되는 시간을 함께 고민하는 시간을 가지고 집을 정리할 때에도 뭔가를 버리지 않고는 정리가 더딜 뿐만 아니라 금방 또 어질러지게 마련이니까 일단 쓰레기 봉지에다가 버릴만한 물건을 모두 다 담고 이후 구분하여 버리는 걸 추천한다. 그리고 언젠가 필요하지 않을까 하는 마음에 버리기가 쉽지 않은 경우가 많은데 곰곰히 생각해보고 6개월이든 1년이든 보관기간을 정해 보관 후 과감히 버리면 된다고 일러준다.(이 경우, 다른 책에서도 몇번 언급한 적이 있는 '사진 찍고 버리기'도 추천!)

직장생활에 있어선 사용하는 물건의 정리도 정리지만 어떻게 하면 업무를 효율적으로 할 수 있을지와 친구 혹은 이웃 등 인간관계에 있어서 서로 상부상조할 수 있는 관계가 되면 좋지만 그렇지 않을 경우도 있으므로 한 사람, 한 사람과의 관계가 어떠한지 생각해보고 어떻게 하면 좋을지 한번쯤 그대로 실행해봐도 좋을만한 조언을 들려준다.

 

 

소비에 있어서도 미니멀리즘을 실행하기로 했으니까 무조건 '사면 안돼!'가 아니라 '사도 되지만' 꼭 필요한 것인지 따져보고 하루나 한 시간, 최소 5분이라도 '멈춰서 생각'해보고 살 것을 권하는데 이는 정말 도움이 될 것 같다. 물론 자꾸 생각나는 물건은 시간이 얼마나 흐르던 결국 사기 마련이지만 말이다.

 

 

시간에 대해서도 시간이 없다기 보단 '허비'되는 시간이 많다는 걸 알려주고 어떻게 하면 보다 효율적으로 활용할 수 있을지에 대해 논한다.

그리고 마음가짐에 있어서도 '미니멀리즘은 간결하면서도 진정한 나 자신의 삶을 살아갈 수 있도록 도와주는 역할'을 한다.

그리고 저자는 '가치나무'라는 걸 만들어 집, 가족, 일, 인간관계, 건강, 핵심가치를 세 가지씩 적어보고 자신의 가치관을 인식, 그 가치관에 꼭 맞는 자신의 삶을 찾을 수 있게 도와준다.

***

이 책은 단순 '정리'나 특별한 '기술'이 아닌 살아가는데 정말 도움이 될 '미니멀리즘(미니멀라이프)'에 대해 다루고 있다. 특히 내가 어떻게 하면 '나'로 살아갈 수 있을지를 '미니멀리즘'을 곁들여 아주 잘 보여준다. 때로는 이미 알고 있는 사실들일지라도 꾹꾹 눌러담아 한번 더 마음 속 깊이 새겨두면 좋겠다. 앞으로도 수많은 사람을 만나고 많은 일들을 겪어야할 나를 위해서.

지금 너무 많은 것들에 둘러싸여 있거나 뭐든 다 꽁꽁 끌어안고 있다면, 이 책을 꼭 만나보기 바란다. 물건을 버리든, 머릿속을 치우든, 마음을 비우든... 중요한 건 꼭 남을 테다. 버리는 걸, 버려지는 걸 두려워 하지 말고 내가 나서서 먼저 버리고 말끔히 치워 나에게 딱 알맞는 소중한 것들로만 꽉꽉 채운 삶을 살아갈 수 있도록...!

나도, 당신도 이 세상에 하나뿐인 존재이며 우리 모두에게 더할나위없이 귀한 시간이니까... .

미니멀리즘은 다육식물 화분과 그림 한 점 이외에는 아무것도 없는 하얀색 방이 아니다. 캡슬 옷장이나 잡동사니가 없는 서랍, 혹은 나무로 조각한 작은 장난감 컬렉션이 아니다. 선별 과정이 엄격하고 일단 입회하면 비밀 악수를 나누는 클럽이 아니다.

미니멀리즘은 사고방식이다. 몇 년이 걸리더라도 서서히 자신에게 적합한 삶을 향해 나아가겠다는 결심이다. 나의 참 모습과 어울릴 뿐만 아니라 나를 한 층 더 충만한 사람으로 만드는 삶이다. 그리고 무엇보다 미니멀리즘은 원하기만 하면 내 것이 되는 정체성이다.

‘미니멀리즘’ 이라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르시나요? 저는 바로 ‘무소유’라는 단어가 떠오르곤 했습니다. 1일 1버리기 실천, 필요 없는 물건 사지 않기 등 물건의 소유를 줄이는 삶이라고 생각을 했었답니다. 하지만 「나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다」를 읽고 나서 ‘미니멀리즘’이 물건에만 관련된 개념이 아니라 자신에게 적합한 삶을 디자인해 나가는 사고방식이며 행동이라는 것을 깨달았습니다.

이 책에서 가장 먼저 하는 것은 ‘가치나무’ 만들기 입니다. 내 인생에서 가장 중요한, 어떤 희생을 하더라도 고수할 가치 세 가지를 선택해 봅니다. 그리고 가족, 집(가정), 일, 인간관계, 건강과 같은 삶의 영역에서 어떠한 가치가 중요한지 가치나무를 그려보라 제안합니다.

 일단 가치나무를 완성하고 나면 삶은 살아가면서 하게 될 수 많은 선택에 있어서 나만의 흔들리지 않는 기준을 가질 수 있게 됩니다. 그리고 내게 정말 중요한 것이 무엇인지, 필요한 것이 무엇인지 깨닫게 되고 그 이외의 것은 과감히 잘라낼 수 있는 결단력도 가질 수 있게 된답니다. 그렇게 삶에서 불필요한 것들을 제거하고 내게 꼭 필요한 것만 남기는 삶이 진정한 ‘미니멀리즘’의 삶이라는 것을 「나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다」을 통해 배울 수 있었습니다.

그리고 아래 3장부터 8장에 걸쳐 총 5장에서는 집, 업무, 가족, 소비, 시간, 관계에 있어서는 각 영역에서 효율을 높이고, 중요한 가치를 성취할 수 있도록 도와주는 방법들을 소개합니다.

3장 정말 필요한 물건과 좋아하는 것만 남은 공간 : 집의 변화

4장 짧은 시간에 최소한의 에너지로 일하는 방법 : 업무 효율의 변화

5장 생활이 단순해지면 가족이 화목해진다 : 가족의 변화

6장 돈이 모이는 사람은 심플하게 쓴다 : 소비 생활의 변화

7장 미니멀 라이프가 준 뜻밖의 선물, 시간 : 시간의 변화

8장 나에게 필요한 사람만 남기는 기술 : 관계의 변화

잡동사니가 가득한 집을 볼 때마다 스트레스를 받으시나요? 옷장에 옷은 넘쳐나는데 막상 입을 옷이 없나요? 3장에서는 옷장을 정리하고 깔끔하게 유지하는 법, 물건 보관 정리 법 등을 소개합니다.

＞ 옷가지를 정리할 때 세 가지 질문을 해보자. 이 옷을 좋아하나? 몸에 잘 맞는가? 착용하는가

＞ 하나가 들어오면 하나가 나간다는 규칙을 준수한다. 정리가 끝난 뒤에는 앞으로 무언가를 살 때마다 이 규칙에 따라 정리하라. 그러면 앞으로 이렇게 대대적인 옷장 정리는 필요하지 않을 것이다.

＞ 어떤 종류의 물건이든 간에 한 개 (때로는 여분 한 개)만 보관하는 것을 기본으로 한다. 그 이상은 금물이다.  (스마트폰 충전기가 네 개씩이나 필요하지는 않을 것이다!)

하루 종일 열심히 일하는데 일이 줄어들지 않는 것 같나요? 할 일은 많은데 카톡 메시지나, 광고 등에 정신이 팔려 일의 효율이 잘 오르지 않나요? 4장에서는 집중력을 분산시키는 불필요한 일들을 차단하고 업무효율을 높일 수 있는 팁을 귀띔해줍니다.

＞ 열린 탭 가운데 절반은 닫아라! 하루 동안 내내 규칙적으로 이 전략을 실천해라. 한번에 탭을 네 개 이상 열어놓지 않는다는 개인적인 상한선을 정하라.

＞ 스마트폰이든 컴퓨터든 상관없이 앨범을 열고 최소한 이미지 12개를 선택해 삭제한다. 사진 잡동사니가 쌓이지 않도록 매주 이 작업을 실시한다.

＞ 이메일을 확인할 시간을 정한다. 정해진 시간에만 이메일을 확인하면 이메일이라는 방해 요소를 차단 할 수 있다. 이 방식에 따르는 문제들이 걱정된다면 일시적인 자동응답을 설정해두거나 이메일 서명에 다음과 같은 문구를 추가한다. “저는 하루에 두 번 이메일을 확인합니다. 다음번 확인 시간에 당신의 이메일에 답장하도록 최선을 다하겠습니다.”

＞ 딱 30분을 투자해 한 주 동안 처리해야 하는 일반적인 업무를 목록으로 만들어라. (다른 사람이 아니라) 당신이 반드시 수행해야 할 일에 동그라미를 치고 자신의 재능을 발휘할 수 있는 분야에 각별히 주목한다. 그것이 가장 중요한 업무이자 매주 가장 우선시해야 하는 업무다.

이외에도 저자는 「나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다」를 통해 가족, 소비생활, 시간 관리, 관계에 대해서 우리가 일상생활에 적용 할 수 있는 많은 조언들을 준답니다.

 이것 저것 신경 쓸 것이 너무 많아 골치 아픈 인생을 단순화 시켜줄 책. 정말 중요한 가치들만 남기고 그 외의 잡다한 것들은 과감히 잘라내는 것을 도와주는 책 「나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다」, 추천 드리고 싶습니다.

이제 흔한 단어가 된, 미니멀리스트.

이전에 읽었던 일본저자의 미니멀리스트에 관한 책보다 좀더 다양하고 포괄적으로 미니멀리즘을 확장하여 다뤄준 책이다.

거실에 아무것도 없이, 간단한 가구만 있는것이 꼭 미니멀리스트는 아니라고 한다.

즉, 아무것도 욕심내지 않는 것이 미니멀리즘은 아니며, 각자에 맞춰 정의해나가는 것이라고 한다.

잡동사니가 쌓이기 시작하면

불편한 느낌이 슬며시 밀려들어

안절부절못한다.

이것은 단순함으로

돌아가야 한다는 신호다. -p29

2장에 위와 같이, 우선순위 설정을 위해 무엇이 중요한지에 대한 개인적인 판단인 가치관을 찾아볼수 있게 해준다.

무언가를 구입하거나 고등학교 앨범을 버리는 일처럼 사소한 일, 가정을 꾸리거나 먼 지방으로 이사하는 일처럼 중요한 일을 고민할 때 스스로에게 다음과 같은 질문을 던져 명확한 답을 찾아라.

이것 때문에 더 행복해질 수 있을까?

이것이 내 가치관에 어울리는가?-p60

3장 ~8장은 집의 변화/업무효율의변화/가족의변화/소비생활의변화/시간의변화/인간관계의변화 를 어떻게 진행해야 하는지, 위 46페이지 에서 각 장에서 제시한 영역에 맞는 자신의 핵심가치를 적고, 저자가 질문한 내용을 생각해보게 한다.

자신이 중요하게 생각하는 것을 잊은 채 깔끔한 방만을 목표로 하면 금세 지치고 포기하게 된다. 한 가지 모습을 일방적으로 좇기보다는 자신의 방식으로 변화를 도모해야 한다.-p70

예전에 읽었던 미니멀리스트 관련 책보다, 현실적이고 공간외에도 업무적으로 , 사람과의 관계, 소비생활까지 미니멀리즘을 적용하여 읽는내내 고개가 끄덕끄덕였다. 아니, 뜨금했다.

집 안 여기저기 흩어져 있는 종이들은 우리의 정신적 부담에 생각보다 지대한 영향을 미친다.-p89

우편물 또는 행사나 전시회등에서 팜플렛등 종이를 많이 가지고 들어오는 편이라, 머릿속을 비우는 종이 정리법이 무엇보다 도움이 되었다.

나는 중요하지 않은 결정을 내리고

결국은 중요하지 않을 물건을 사느라

얼마나 많은 시간을 허비하는지 깨달았다. -p97

내게 미니멀리즘은 검소한 생활과 동의어가 아니다. 미니멀리즘의 핵심은 돈을 몽땅 저축하는 것이 아니라 자신에게 어울린다고 느끼는 방식으로 돈을 지출하는 것이기 때문이다. -p164

시간의 변화에서, 가끔은 몽상에 빠져라 고 권하는 부분도 참 좋았다. 방에서 방으로 움직이는 짧은 순간조차 스마트폰을 쳐다보는 우리, 대화를 하면서도 카톡소리, 각종 앱알림에 신경쓰는 우리, 잠시의 멍한 순간을 참지 못하는 우리에게 이보다 좋은 조언이 있을까. 뇌는 몽상에 빠져야 눈앞의 일에서 멀어져, 삶에서 더 중대한 문제로 넘어가기 시작한다고 한다.

스마트폰 알림을 차단하면 얼마나 많은 시간을 되찾을 수 있는지 주목하다. -p202

각자의 상황에서 가장 중요한 부분에 포인트를 맞추고 이 책을 읽어본다면, 무척 유용할 것 같다.

앞에서부터 천천히 읽고, 다시 자신에게 제일 필요하고 바꾸고 싶은 부분을 챙겨서 책에서 이르는 대로 생각하고 실천한다면, 남은 한해가 어렵지 않을것 같다.

나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다.

＜단순한 삶이 불러온 극적인 변화＞

에리카 라인

갤리온

내게 쓸모없는 것을 걷어내자 진짜 중요한 것을 위한 자리가 생겼다.

이번달 #예스24북클러버 책.

재독하기로 결정해서 고른 책이었다.

다시 열심히 책을 일기로 마음먹고 사서 읽었던 책이라 오랜만에 펼쳐본다.

작가님이 말하는 미니멀리즘은 물건뿐만 아니라 삶의 방식에 관한 이야기라고 할 수 있겠다. 이 책은 우리가 생각하는 물건이 없고 깨끗한 집을 뜻하는 것이 아니라, 각자의 삶의 가치에 따라 무엇이 가장 중요한지 생각해가며 자신에게 가장 중요한 것에 에너지를 쏟고 덜 중요한 것은 지워버리는 삶을 살아가도록 조언 한다.

불필요한 것을 걷어내는 비움의 기술.

1. 선택의 기준은 단순할수록 좋다.
2. 소중한 사람만 만나기에도 인생은 너무 짧다.
3. 물건이든 사람이든 좋은 것만 곁에 둘 것.
4. 복잡하고 불필요한 업무를 걷어내는 연습
5. 돈이 모이는 사람은 심플하게 쓴다
6. 정리에는 소질이 필요 없다
7. 사소하고 꾸준한 것들이 인생을 바꾼다
8. 비교하지 마라, 가장 빨리 불행해지는 방법이다.
9. 당신은 이미 필요한 모든 시간을 가지고 있다.

저자는 새로운 삶으로 이끈 것은 단순한 삶에 대한 열망이었다고 말한다.

아무것도 아닌 것들로 내 시간을 잡아먹고, 그럼으로 내 중요한 것들을 미처 하지 못한 채 살아가고 있는지 점검해보면 좋을 것 같다.

인생을 어떻게 살아갈 것인가 고민하고 있다면, 바로 이 책이다.

총 5가지 가치나무 ‘가족’, ‘집’, ‘일’, ‘인간관계’, ‘건강’ 으로 나뉘어, 자신만의 기준을 찾고 무엇을 희생할 수 있는지를 떠올려보고 내면의 소리를 기울일 수 있는 방법을 만날 수 있다.

“이것 때문에 더 행복해질 수 있을까?”

“이것이 내 가치관에 어울리는가?”

책 내용중에 기억에 남는 부분은, 우리가 물건을 사는 쇼핑 중독에서 벗어나기 위해서는 감사한 마음을 많이 갖고 감사 일기를 쓰라는 내용이었는데, 물건을 살때 활성되는 뇌 신경전달물질이 도파민이라고 한다. 그런데 감사 일기를 쓰면 긍정적인 감정에 빠져 새 신발을 샀을 때 느끼는 쾌감보다 훨씬 더 행복이 오래 지속될 수 있다고 한다.

그밖에 ‘파워 아워’ 만들기도 신선한 내용이었다.

일명 ‘하나로 묶기’ 전략으로 치과 진료 예약, 메일 처리하기, 학원 알아보기, 편지함 정리 등 미뤄둔 것들을 한번에 한 시간 동안 타이머를 맞추고 해치우는 것이었다.

생각보다 미루는게 나도 많아서 할 때마다 손이 쉽게 가지 않았던 것 같은데, 파워 아워를 만들어 실행해보는 것도 좋을 것 같다.

우선, 나는 아이들이 하교 후 놀이터에서 노는 시간이 많아지면서 나도 같이 집을 비우게 되다보니 집안일도 미뤄지고 해야할 일을 소화해내지 못해서 스트레스를 받고 있었는데, 하루를 어떻게 써야할지를 무엇이 중요하고, 덜 중요한지를 잘 생각해서 살아야겠다고 다시 느꼈다.

어려운 이야기가 아니라 일기 참 좋다.

우리가 놓치는 것들을 다시 알려주는 친절한 자기계발서로 추천한다.

진정으로 나와 어울리는 삶을 구상하기 위해서는 가장 먼저 내게 중요한 것이 무엇인지 알아야 한다. 내가 ‘무엇’을 하느냐보다는 ‘왜’ 그 일을 하느냐에 초점을 맞춰야 한다. ‘왜’는 자신의 인생에서 가장 중요한 우선순위, 핵심적인 가치관을 말한다. 자신의 ‘왜’를 이해하고 있다면 그 밖의 것들은 자연스럽게 자신이 원하는 방향으로 흘러가게 되어 있다. 중요하지 않은 것들이 제거되면 꿈꾸던 삶이 더 분명하게 보인다.    P.16

우리는 이따금 불화나 단절, 긴장 같은 불편한 느낌을 통해 자신의 진정한 가치관을 깨닫는다. 비록 정확히 집어낼 수는 없지만 이런 느낌은 선물이다. 우리의 삶을 우리의 가슴에 맞춰 다시금 조율해야 한다는 경종인 것이다.   p.42

본질적으로 미니멀리즘의 핵심은 진실성이다. 이미지보다는 진실성이 우선이다. 자신의 가치관과 일치하는 행동을 하면 내면의 확신을 얻는다. 요컨대 자신의 삶의 방식에 스스로 만족할 때 인간관계에 안정감과 자신감을 실을 수 있다.   p.224