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인생의 많은 나날을 살아온 것은 아니지만..
20대에는 도전과 모험, 사랑을 찾는 여정이었다면,
30대 중반에 들어서면서는, 외부에서 받는 사랑보다
내면에서, 스스로를 사랑하는 마음이 먼저라는 사실을 배우게 되었다.
너무 늦게 배운걸까.
그래도, '자기 사랑' 이란 것에 대해 눈 뜨게 된 이상.
그 전으로 돌아가지는 않을 거라 다짐한다.
물론, 지금까지 해온 습관들, 자기
리뷰제목
인생의 많은 나날을 살아온 것은 아니지만..
20대에는 도전과 모험, 사랑을 찾는 여정이었다면,
30대 중반에 들어서면서는, 외부에서 받는 사랑보다
내면에서, 스스로를 사랑하는 마음이 먼저라는 사실을 배우게 되었다.
너무 늦게 배운걸까.
그래도, '자기 사랑' 이란 것에 대해 눈 뜨게 된 이상.
그 전으로 돌아가지는 않을 거라 다짐한다.
물론, 지금까지 해온 습관들, 자기 학대, 자기 파괴적인 습관들이 하루 아침에 고쳐지지 않지만
좋은 먹거리와 좋은 생각, 감정들로 나를 챙기기 시작했다.
아담한 사이즈의 책에, 책 내용도 그리 어렵지 않다.
단점이라 한다면.. 책 페이지가 연한 분홍색이다.
글씨에 집중하는데 살짝 집중도가 떨어지는 느낌이 없잖아 있다.
이 책을 처음엔 한번 차분이 읽어보고,
그다음엔 손 닿는대로 랜덤으로 페이지를 펼쳐서 읽어보는 것도, 이 책을 내면화 하는데 좋은 방법이 될 것 같다.
무조건적인 '자기 사랑' 이 익숙하지 않은 사람들에겐, 꾸준히 이 책의 가르침을 가까이하고
책 구절을 읊어보는 게 도움이 될 것이다.
책을 살 때, 포스트 잇을 사은품으로 덩달아 샀다.
무조건 적인 자기 사랑의 경지에 오르지 않았지만, 매일 이걸 보며 다음을 다잡는다.
살아있는 한, 계속해서 연습이고 성장하기 위해
그렇게 배워나간다.
이 책을 접함으로써, 자신을 충분히, 아주 사랑하는 방법에 대해 배우길 추천한다. ^^
누구나 부와 성공을 꿈꾸며 살아간다 그 꿈의 끝에는 행복이 있다 우리는 행복을 위해 친구 애인 가족과의 관계를 중요시하고 그들의 사랑을 바라지만 정작 사랑을 가장 넘치게 줄 수 있는 자기 자신에게는 사랑을 바라지 않는다 아니 그럴 생각을 못하고 잇따 저자 로렌스 크레인은 사랑에 대해 배우는 것이 자신이 언제나 사용할 수 있는 가장 강력한 도구를 갖는 거라고 말한다 타인의
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누구나 부와 성공을 꿈꾸며 살아간다 그 꿈의 끝에는 행복이 있다 우리는 행복을 위해 친구 애인 가족과의 관계를 중요시하고 그들의 사랑을 바라지만 정작 사랑을 가장 넘치게 줄 수 있는 자기 자신에게는 사랑을 바라지 않는다 아니 그럴 생각을 못하고 잇따 저자 로렌스 크레인은 사랑에 대해 배우는 것이 자신이 언제나 사용할 수 있는 가장 강력한 도구를 갖는 거라고 말한다 타인의 인정만을 바라고 정작 자기 자신을 챙기지 못하고 살아가는 현대인들이라면 자기 사랑에 대해 알아야 한다 그리고 자기를 사랑하는 법을 배워야 한다
스마트폰을 비롯한 도구가 인간의 손발을 대신하는 요즘 사람들은 더 쉽고 더 편리한 것을 원하고 있다 그러나 우리가 추구하는 행복은 그렇게 쉽고 편리하게 얻을 수 없다 잡힐 듯 잡히지 않는 행복 그곳으로 향하는 길을 활짝 열어주고 아주 효과적인 방법을 알려주는 책이 바로 자기 사랑이다
우리가 자기 사랑을 실천하지 못하는 이유는 바로 내면에 잠재되어 있는 부정성 때문이다 나는 왜 이렇게 못 났지? 나는 왜 항상 실패하는 걸까? 사람들은 왜 나만 미워하지? 라고 생각하는 사람들에게 자기 사랑을 시작한 사람들은 이해하지 말고 이제부터 자기 사랑을 실천하세요라고 말한다 이런 긍정성은 눈덩이처럼 불어나 또 다른 긍정성을 불러들인다 행복한 사람 잘되는 사람에게 계속 좋은 일이 일어나는 것은 바로 이런 원리에서 비롯되었다 그래서 만약 지금 불행하다고 느끼는 사람이 있다면 바로 자기 자신부터 살펴봐야 한다 사소한 일이지만 계속 불평만 하고 있는 것은 아닌지 또 주변 사람에 대해 비난하고 있는 것은 아닌지 매번 크고 작은 두려움을 외면하고 있는 것은 아닌지 말이다 이런 부정적인 생각들이야말로 인간을 불행의 늪으로 끌고 들어가기 때문이다 릴리징 테크닉은 그야말로 부정성을 제거하는 최고의 방법이다 하지만 그전에 선행되어야 할 중요한 것이 있다 바로 자기 사랑이다 자기 사랑이 전제되지 않은 릴리징 테크닉은 그 효과를 얻을 수 없다
이 책은 항상 행복해지기 위해 애쓰고 무작정 행복을 쫓던 사람들에게 진정한 행복으로 가는 문을 활짝 열어준다 이제 자신을 피곤하고 지치게 만드는 누군가 혹은 무엇인가를 좋아하지 않는 부정적인 생각 좋아하지 않는 마음은 흘러보내야 한다 누구나 자신의 삶이 하루아침에 변화하는 것을 목겨하게 될 것이다
자기 사랑..우선 책 자체가 참 귀엽네요 ㅎㅎ속지가 눈이 좀 아프다 할 수 있으나.. 저는 마음에 들어요내용 자체는 말그대로 자기 사랑입니다자기를 어떻게 사랑해야 하는지에 대해 자세히 설명해 주고 있어요이런 내용을 다룬 책들이 참 많지만..그중에서 정말 기초부터 꼼꼼히 잘 나와있는 것 같아요자기 사랑 도서를 찾으신다면 이것부터 시작하시면 좋겠어요세상 모든 사람들이 자신
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자기 사랑..
우선 책 자체가 참 귀엽네요 ㅎㅎ
속지가 눈이 좀 아프다 할 수 있으나.. 저는 마음에 들어요
내용 자체는 말그대로 자기 사랑입니다
자기를 어떻게 사랑해야 하는지에 대해 자세히 설명해 주고 있어요
이런 내용을 다룬 책들이 참 많지만..
그중에서 정말 기초부터 꼼꼼히 잘 나와있는 것 같아요
자기 사랑 도서를 찾으신다면 이것부터 시작하시면 좋겠어요
세상 모든 사람들이 자신을 사랑했으면 좋겠네요
벚꽃잎으로 물든 분홍빛 속지에 사랑이 가득 담긴 책이다. '사랑'. 인생의 모든 문을 열 수 있는 마스터키의 이름이다. 내가 살면서 해야할 가장 중요한 것은 바로 나를 사랑하는 일이다. 자신에게 만족하며 사는 사람이 얼마나 될까? 항상 자신에게 뿌듯해하며 사랑해주는 사람은 많지 않을 것이다.항상 나라는 사람은 뭔가 부족해보이고, 남과 비교하게 된다. 사소한 실수에도 자책하며
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벚꽃잎으로 물든 분홍빛 속지에 사랑이 가득 담긴 책이다. '사랑'. 인생의 모든 문을 열 수 있는 마스터키의 이름이다.
내가 살면서 해야할 가장 중요한 것은 바로 나를 사랑하는 일이다. 자신에게 만족하며 사는 사람이 얼마나 될까? 항상 자신에게 뿌듯해하며 사랑해주는 사람은 많지 않을 것이다.항상 나라는 사람은 뭔가 부족해보이고, 남과 비교하게 된다. 사소한 실수에도 자책하며 시간을 보내고, 일어나지도 않을 걱정에 시간을 보내고, 남에게는 쉽게하는 칭찬도 나에게는 해본적 없는 사람이 많을 것이다. 있는 모습 그대로가 아닌 언젠가 미래에 만날 발전된 나를 사랑하는 사람은 현재를 우울하게 만든다. 저자는 자신을 사랑하는 것에 투자하라고 한다. 세상에 무슨일이 벌어지던지 자신을 사랑하라고 조언한다. 시간대비 노력대비 가장 많은 수익으로 돌아오는 것이 자기사랑이라고 한다. 가장 간단하지만 눈에 띄게 인생을 바꾸는 방법 자신을 사랑하는 것이다.
마음은 어쩌면 내가 정복해야 할 가장 큰 산 일지도 모른다. 나를 있는 그대로 , 지금 모습 그대로 인정해주는 삶이 긍정적인 미래로 가는 길이라고 한다. 긍정하라는 말만 듣고 무엇이 긍정인지, 무조건 yes만 외치면 삶이 좋아지는 건지 의문이었다. 이 책에서 답을 찾았다. 긍정하라는 건 바로 나를 있는 그대로 바라보고 인정해주라는 것이었다. 내가 나를 인정하고 믿을 때, 나의 삶 또한 믿을 수 있는 올바른 길로 인식할 수 있을 것이다.
내가 찾고 있는 것이 나를 찾고 있다. 사랑은 이미 내 안에 존재한다. 어디서 찾을 이유가 사실은 없다. 그런데 내 안에서 쉽게 찾을 수 없는 이유는 부정적인 감정들이 사랑을 가리고 있기 때문이다.
일상생활에서 마음에 들지않는 것들에 초점을 맞출수록 사랑의 색은 더 희미해져간다. 싫은 사람만날 시간에 자신이 좋아하는 것을 하라는 말이 있다. 상대방이 내 마음에 들지 않는다고 기분 나빠지지 말고 그냥 내가 좋아하는 것을 하자. 백번 천번 말해도 안 바뀔 거니까, 내 입만 아프니까. 적을 사랑하라고 하는데 정말 쉽지 않다.
마음의 진실은 만족을 모른다는 거였다. 지금 가진 것을 둘러보면 과거에 내가 원하던 것들이 가득하다. 하지만 시시해졌다. 마음은 만족을 모른다. 그래서 기쁨이란 감정은 순식간에 지나가버린다. 기쁨이 얼마나 기분 좋은 느낌인지 아니까 자꾸 더 바라게 된다. 무엇을 가지면 행복한 것이 아니라 그냥 행복하게 지내고 있으니 자꾸 무엇이 생긴다고 생각해야겠다. 무얼 가져도 무슨 일이 있어도 행복해진다! 내 마음을 정복하자.
사랑이 결국 행복한 인생을 만드는 씨앗이었다. 문제는 나는 모든 것을 사랑할 수 있냐는 것이다. 나를 사랑하고 남을 사랑하고 물건과 사건과 나에게 일어나는 모든 것을 사랑으로 대할 수 있는가? 난 빈센트 반고흐 명언을 좋아한다."인생을 가장 멋지게 사는 방법은 가능한 많은 것을 사랑하는 것이다!"거의 나의 좌우명처럼 여기고 살아왔는데 이 책을 보니 왜 사랑하는 것이 인생을 멋지게 사는 것인지 느낄 수 있었다.
'사랑'이라는 두 글자를 한 권의 책으로 쓸 수 있다는 것이 놀랍다.나에게 또 하나의 인생 책이 될 것 같다. 매일 읽고 싶은 그런 책이다. 나는 인생의 답은 사랑이라고 생각하는 한 사람이다. 내가 사는 방식이 맞다고 말해주는 책 같았다. 이 책을 읽기 전과 읽은 후의 삶은 분명히 변할 것이다. 이 책 속에 사랑은 내가 생각해 온 '사랑'이라는 정의와는 비교도 안될 정도로 폭넓게 해석된다. 부정적인 감정을 계속해서 흘려보내고 마음에 사랑이 가득 차도록 연습해야겠다. 내 인생에 찾아온 이 책이 너무 고맙다.분명히 앞으로의 삶을 더 풍요롭게 해 줄 것이다. 나 자신을 사랑한다는 것! 바로 내 인생을 풍요롭게 만드는 첫 걸음이다.
표지가 너무 예뻐서 계속 들고다니며 읽고싶은 책＜자기 사랑＞ 요즘에 '자존감' 이란 단어가 많이 쓰이는 것 같다.여러 커뮤니티를 봐도 자존감이 떨어진다. 는 얘기도 많이들 하고-나 자신을 인정하고 사랑하는 것. 가장 기본적인 것 같지만 또 가장 어려운 일이기도 하다. 임신을 하고 이제 오롯이 나만을 위한 삶이 아닌,무언가 책임져야 할 존재가 생겼다고 생각하니 자연스레 나
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표지가 너무 예뻐서 계속 들고다니며 읽고싶은 책
＜자기 사랑＞
요즘에 '자존감' 이란 단어가 많이 쓰이는 것 같다.
여러 커뮤니티를 봐도 자존감이 떨어진다. 는 얘기도 많이들 하고-
나 자신을 인정하고 사랑하는 것. 가장 기본적인 것 같지만 또 가장 어려운 일이기도 하다.
임신을 하고 이제 오롯이 나만을 위한 삶이 아닌,
무언가 책임져야 할 존재가 생겼다고 생각하니 자연스레 나보다는 곧 태어날 아기를 위주로
생각하게 되는게 요즘 내 삶이다.
그 와중에도 나를 잃고 싶지 않아서 선택하게 된 책 #자기사랑
자신을 사랑하는 사람이
가장 지혜로운 사람입니다
자기 사랑
이 책에서 전하고자 하는 말.
스스로를 자책하고 자학하는 것은 나 자신을 도와줄 수 없다.
해답을 찾게 해줄 수 없다.
나의 문제를 해결해줄수 없다.
그런것은 나에게 조금도 도움이 되지 않는다.
나 자신을 긍정적으로 사랑해야, 나에 대한 반감을 흘려보낼 수 있어야 모든 일이 잘 해결될 것이다.
이 책은 죽음의 문턱에 있던 저자가 쓴 책이라 그런지 더 와닿는다.
내가 죽기전에 나를 돌아보면 나 자신을 최대한 많이 아끼고 사랑했다 자신할 수 있을까.
문득 되돌아보게 하는 책이었다.
이 책의 저자가 말하는 것 처럼,
자기사랑을 실천하면 삶으로 오는 모든 긍정적인 것들을 나에게로 끌어당길 수 있을 것이다.
나를 인정하고 나를 사랑하는 것.
긍정적으로 생각하는 것들이 나를 아프게하지 않고 나를 치유해줄 수 있을 것이다.
오늘도 나는 자기사랑을 실천하기 위해
스스로에게 칭찬을 하고, 스스로를 인정하려고 한다.
가끔 삶이 힘들다 여길때 문득 들여다보기 좋은 책
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