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최근에 자존감에 대한 책이 많이 출시되었다. 그만큼 사람들이 자존감에 대해 관심을 많이 갖고 있다는 것인데, 자존감 책을 보면 딱딱하고 내용이 어렵다는 생각이 많이 들었던터였다. '나라서 행복해'도 어쩌면 다른 자존감 책과 비슷하게 자존감을 강조하고 있지만 토닥토닥 마음을 안아주는 에세이로 쓰여져 있어 편하게 읽을 수 있었다. 책의 초반에는 자존감, 자존심, 자신감에 대한 개념이해가 쓰여져 있는데, 이부분은 싫다면 패스하고 읽어도 좋다. 사실 더 좋은 내용은 뒷쪽에 가득하기에. 특히 책의 말미에 크에 쓰여진 다짐같은 글들은 잘라서 집의 벽에 붙여놓고 싶을 정도. 어쩜이리 내 마음을 쏙쏙 담아두었는지, 내가 나를 더 사랑할 수 있는 힘을 얻게 되었다. '난 나여서 행복하고, 사랑스러워'라는 말을 나에게 해본적이 없는데, 이 책을 읽고나니, 나도 나에게 이런말을 해주고 싶다는 생각이 들었다. 어쩌면 다른사람들보다 내가 나에게 제일 가까운 사람인데, 항상 비난하고 힘들어한것만은 아닌지.... 충분히 잘하고 있다고, 넌 최고라는 말을 듣고 싶어서 열심히 했는데, 그런 말을 듣지 못해 실망했을때에도 나 자신에게 잘했다고, 최고라고 칭찬할 수 있는 마음의 힘을 이 책이 북돋아줬다. 나는 나이기에 행복하다는 것, 나를 평생 사랑할 사람은 나뿐이라는 것을 마음에 새겨두고 지내야겠다. 나를 사랑하는 마음을 갖고 있으면 자존감, 자신을 존중하는 마음은 자연스레 생길 것이니 말이다.

-많은 걸 배우고, 더 많이 도전하셨으면 좋겠습니다.
-사소한 일에도 감탄하세요.
-예술적인 일을 하세요.
-가능한 세상 모든 걸 사랑해 보세요.
-두손엔 따뜻한 온기를 담아두세요.
-입 속에 향기를 품어보세요.
-누구도 탐내지 못할 꿈을 꾸세요.

누가 나에게 "왜 살아요?" 라고 물어본다면 나는 뭐라고 대답할까?
아마 나도 "행복해지기 위해서"라고 대답하겠지.
이 책의 제목은 참 단순하면서 직접적이다.
그래서 읽기전부터 어떤 느낌의 글들이 있을지 예측도 된다.

제목처럼 "나라서 행복하고, 나를 조금 더 챙기고, 나의 행복을 위해 조금 더 노력하고,
나에게 집중하고"그런 분위기의 글들이다.
일반적으로 아는 내용이고, 당연한 내용이라고 할 수도 있겠지만
저자의 경험이 깔려있어 더 진정성있게 다가온다.
억지스럽지 않은 담백한 문장 덕분에 거부감없이 편하게 읽을 수 있고,
읽다보면 위로 받는 문장도 보이고,
앞으로의 일에 대한 생각거리도 던져준다.

이 책의 담겨 있는 글들도 좋지만 읽으면서 제일 좋았던 건
계속해서 머리속에 "나는 나 자신을 얼마나 사랑하고 있나", "나는 지금 얼마나 행복한가"등등의 생각을 끊임없이 해볼 수 있다는 것이다.
생각만으로 그치는 것은 소용이 없을 수도 있지만
일단 생각부터가 나를 그만큼 들여다보게 만드는 첫 걸음이 되는 것 같아서 좋았다.

세상의 기준에 맞추고, 적당한 긴장감이나 약간의 스트레스라고 생각하며 완벽함을 추구하고,
최대한 다른 사람 의견을 수렴하고, 정작 나 자신에 대해서는 몰아치듯 했던 것들이
서서히 나를 압박하고, 힘들게 한다는 것을 알면서도 놓치 못했다.
그러다 점점 이렇게 책을 통해서든, 다른 무언가를 통해서든 조금은 나에게 관대한 법도 배웠고,
어떤 부분은 일정 느긋하게 놓는법도 배웠다.

주문처럼 "나를 챙기자, 나를 더 많이 들여다보자, 내 감정에 솔직하자"라고 되뇌이지만
인간관계를 맺고, 일을 하면서 생각만큼 안되기도 한다.
그럴때 가끔 이렇게 책을 통해서 위로도 받고, 그 시간만큼 나에게 집중하는 시간도 갖고,
한 번 더 다짐하는 시간을 갖는것도 좋은 것 같다.
그리고 뭐니뭐니해도 건강이 최우선이다.
건강이 기본이 되어야 무엇이든 할 수있다.
체력이 좋다고 나를 몰아쳤던 시간도 많았는데 이젠 그러지 말아야지 라는 생각도 든다.

몸도 마음도 아프지 않기를,
나 자신을 응원해주고 사랑해주기를.
이 책을 통해서 다시 한 번 다짐할 수 있었던 시간들이 고맙다.

"세상의 그 누구도 당신이 어떤 사람인지 제대로 알지 못한다." 

맞지 않은 신발을 신는 것과 맞지 않는 옷을 입는 것 만큼 불편하고 우스꽝스러운

일은 없다. 이것은 삶에서도 동일하다. 자리가 사람을 만든다고 하지만 어울리지

않는 자리에 앉아 있는 모습이나 가면과 위선으로 분장한 모습은 영 어색하다. 

봄을 찾아 짚신이 닳도록 찾아다니다 지쳐 돌아온 집 마당 매화나무 가지에 봄이

달려있다고 말하는 중국의 고시처럼 행복은 그런것 같다. 지금 이 순간이 행복이고

지금이 바로 가장 멋진 시간이다. 고개를 좀 들어 보자. 너무 앞만 바라보고 미친듯이

질주하지 말고 고개를 들어 하늘도 좀 보고, 고개를 숙여 땅의 기운도 맛보고, 고개를

돌려 주변을 바라보자. 나와 맞닿아 살아가는 이 공간, 이 시간, 이사람들이 행복이고

살아있는 이유이다. 

아찔한 행복이 무엇인지 솔직히 잘 모르겠다. 그런데 그런 행복을 느껴보고 싶다. 눈이

부시게 푸르른 날도 가슴저리게 아픈날도 정신이 아득해 질 정도로 아찔한 행복도

느껴보고 싶다. 자기들이 보고 싶은 모습으로만 타인을 보는 편협한 시선에 굴복할

필요는 없다. 내가 쌓아온 나의 길에서 다른 사람의 눈초리와 시선을 거둬내고 당당해

보자. 내 인생에 자기 마음대로 끼어들어 핸들링하려는 웃긴 오지랖들을 몰아 내보자.

누가 뭐래도 나는 나이고 내 인생이니까 과감하게 내 인생 밖으로 퇴출시켜버리자.

결국 아름다운건 누가 만들어 주는것이 아니라 스스로 만들어 가는 것이다. 빛나려고

노력하는 삶은 아름답지만 그 빛나는 모습을 굳이 더 내색하지 않아도 괜찮다. 

왜 사냐면 웃지요라는 김상용의 시 '남으로 창을 내겠소'의 한 구절처럼 우리네 인생은

그런것 같다. 아무도 다 살아보지 않았고 아무도 그 끝에 서보지 않았기에 왜 사냐는 말은

실례다. 타인의 삶에 너무 끼여들려고 하지 말자. 그냥 내 삶에 충실해서 하루하루를

살아내자. 그리고 누가 묻거든 웃어주자. 

그렇게 살다가 힘들고 지치면 제발 좀 쉬자. 정신적으로든 육체적으로든 자신에게 휴식을

허락해라. 그래도 된다.

왜냐하면 이미 자알 살고 있기 때문이다. 

이 책은 '내 안의 빛을 찾아주는 마음 튼튼 에세이'라는 소제목에서도 알 수 있듯, 거울 앞의 내가 예뻐 보이는 비타민 같은 책으로 마음이 튼튼해질 수 있도록 도와준다.

절망적인 상황 속에서도 자존감을 잃지 않고 삶을 포기하지 않았던 저자의 노력이 고스란히 담겨있다.

'왜 사는가'라는 본질적인 물음에 저자는 '행복해지기 위해서'라는 답을 내놓는다.

세상이 정한 기준에 맞추려다 보니 삶이 힘들고 어렵다.

하지만, 내가 정한 기준에 맞추어 살아가는 것으로 인생은 충분하다.

내가 가장 좋아하는 사람과 나를 제일 좋아해 주는 사람이 언제나 '나'이길 바라며, 자존감의 중요성을 알려주고 자존감 훈련법을 제시한다.

자존감은 무너진 삶을 지탱해주며 고통을 이겨낼 수 있게 하는 힘의 원천인데 자존감이 낮은 사람은 다른 사람의 의견에 쉽게 휘둘리게 된다.

진정한 나의 행복을 위해서는 온전히 나에게 집중할 시간이 필요하다.

행복은 나를 위한 것이고 행복해지기 위한 과정도 나만이 알고 있기 때문에 내면의 목소리에 귀를 기울여야 한다.

세상의 기준이 아닌, 나를 위해 사는 진정한 행복의 의미를 알게 하는 책이다.
저자가 전하는 '자신이 진정 원하는 꿈을 찾을 때 행복해질 수 있다'라는 메시지가 전해지길 바란다.

인간관계에서도 마찬가지다. 그 사람을 잘 안다고 생각했는데, 그 사람이 내 생각과 정반대의 결정을 내릴 때가 있다. 그 사람에 대한 정보와 경험이 우리의 의식 속에 고정관념을 만든 것이다.

무엇이든 확실한 건 없다.
모든 것은 상황에 따라 변하기 마련이다.
많이 알수록 더욱 신중하고, 차분해야 한다.
적어도 다시 한 번쯤 생각해 볼 여지를 두어야 한다.(p150)


생각은 말로 나오고, 말은 행동으로 옮겨진다. 좋은 생각을 하면 좋은 말이 나오고, 좋은 말을 되뇌면 좋은 행동이 저절로 나온다. 좋은 사람은 좋은 생각을 비롯해 좋은 말과 좋은 행동을 한다. 좋은 사람을 만나면 좋은 향기가 난다. 분명한 건 긍정적이고 좋은 생각들은 반복할수록 그 힘이 커진다는 것이다. 당신을 칭찬해주고 온갖 문장들로 당신을 아름답게 꾸며주는 사람을 만나는 것보다 자기 자신에게 긍정적으로 좋은 말을 되뇌는 걸 추천한다. (p205)


행복에 대해서 말하고 있다. 나는 행복한가, 내가 생각하는 행복의 기준은 어디에 있는가, 행복의 궁극적인 가치는 어디에 있으며, 나는 행복할려면 어떤 시도를 해야 하는지 생각하게 된 한 권의 책이다. 이 책은 바로 그런 의도였다. 행복에 대한 다른 생각과 가치관들, 그런 가치관들이 모이고 모여서 새로운 변화를 이끌어내고 있다. 행복해지기 위해서는 나의 자존감을 키워 나가야 하다고 말한다. 자존감이 행복이고, 행복은 자존감에서 잉태한다. 


자존감을 가지기 위해서는 나를 인정하고, 나를 세워야 한다. 나의 단점도 알고, 나의 장점도 알아야 한다. 그것이 행복의 시작이었고, 행복의 끝이다.나의 자존감이 점점 무너지고 있다면, 그것을 끌어올리는 방법을 찾는 것이 이 책에 있다. 책에 나오느 셀프 토크는 나 자신을 들여다 보기 위한 토크이다. 주어를 나로 설정하고, 그 주어에 따라 나를 제 3자로 설정한 뒤 바라보게 된다. 책에는 바로 그런 이야기들이 나오고 있다. 셀프 토크 속에 감춰진 이야기들, 그것이 이 책에 등장하고 있는 나 스스로 행복해 질 수 있는 권리를 찾기 위한 과정의 연속이다.흔들리지 않고, 언제 어디서나 내가 할 수 있는 것을 찾아 나가는 것, 그것이 이 책에 등장하는 전체적인 이야기들이며, 저자의 삶에 대한 자세들을 엿볼 수 있다.그리고 행복은 내가 만드는 것이며, 그 행복이 지속된다면 나는 스스로 행복할 수 있는 기회를 얻게 된다.