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연세대학교 심리학과 교수 20여 년간 꾸물거림, 완벽주의, 자기가치감 등을 연구했다. 퍼듀대학교 교수, 한국상담심리학회 학회장을 역임했으며, 연세대학교 우수업적교수상(교육부문) 및 공헌교수상을 수상했다. YTN 사이언스 [생각연구소], JTBC [김제동의 톡투유], EBS [질문 있는 특강쇼, 빅뱅], tvN [책 읽어드립니다] [쿨까당] 등 다수의 방송에 참여하였다. 100편 이상의 학술논문을 발표했으며, 저서로는 『서른이면 달라질 줄 알았다』, 『너 이런 심리법칙 알아?』, 『내 아이에게 들려주는 매일 심리학』, 『나 좀 칭찬해 줄래?』, 『네 명의 완벽주의자』(공저) 등이 있다.

현 서울상담심리대학원대학교 상담심리학과 교수.
연세대학교 영어영문학, 교육학 학사, 연세대학교 대학원 석사, 박사(상담교육전공).
전 연세대학교 교육연구소 전문연구원, 이화여자대학교 교육혁신단 THE인재양성총괄본부 연구원, 한국상담심리학회 중장기발전TFT 위원장 역임.