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사춘기에 갱년기로 맞서지 말고 이 책을 읽자
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재작년에 구입했던 책.뇌과학자 정재승 박사 추천사에, 뉴욕타임스 베스트셀러에 오르기도 한 데다 구매자 리뷰 역시 호평일색이어서 믿고 구매.저자인 프랜시스 젠슨은 10대의 뇌를 연구하는 신경학자이자 의사로서 지금은 대학원을 졸업하고 직장 생활을 하고 있는 30대 두 아들을 둔 엄마다. 멀리 갈 것도 없이 자신의 두 아들을 키우며 당면한 예측불가한 10대들의 행동에 대해 뇌기
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재작년에 구입했던 책.
뇌과학자 정재승 박사 추천사에, 뉴욕타임스 베스트셀러에 오르기도 한 데다 구매자 리뷰 역시 호평일색이어서 믿고 구매.

저자인 프랜시스 젠슨은 10대의 뇌를 연구하는 신경학자이자 의사로서 지금은 대학원을 졸업하고 직장 생활을 하고 있는 30대 두 아들을 둔 엄마다. 멀리 갈 것도 없이 자신의 두 아들을 키우며 당면한 예측불가한 10대들의 행동에 대해 뇌기능과 연관지어 원인을 찾고자 시작한 연구가 10년이란 시간이 흘러 이렇게 한 권의 책이 되어 나온 것이다.
초반에는 뇌구조와 관련한 여러가지 생물학 용어들과 각종 이론들이 나열되고 있어서 자칫 책장을 넘기기가 어려울 수 있지만 주요 명칭과 역할들이 반복적으로 언급되므로 그때 그때 이해되는대로 읽고 넘어가도 무방하다.
'도대체 왜 저럴까' 싶어서 물어보면 "나도 모르겠다"고 대답하는 10대 자녀를 보며 꼭지가 도는 경험을 자주 했다면 이 책을 읽어보자.
자녀 입장에서 설득력을 갖는 건 엄마의 직감이나 경험에 따른 뇌피셜이 아니라 과학적 근거라는 사실을 '으레 알고 있는 것'과 전문가가 직접 짚어주는 것은 또 차원이 다르니까.

다 읽은 신간들이 어느 정도 모아져서 바이백을 하려고 보니 2년이나 된 이 책이 무려 4천원의 값어치를 지니고 있어서 언젠가 다시 읽으려고 표시해두었던 부분들을 독서기록장에 옮겨 놓으며 핵심내용들을 한 번 더 읽게 되었다.
그러면서 처음 읽었을 당시 품었던 다짐과 현재 내 모습과의 괴리를 확인했다.
뜻하지 않은 기회에 이렇게 또 한 번 마음을 다잡을 수 있게 해줘서 고마운 책이다.
u*******9 2021.10.02. 신고 공감 5 댓글 0
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10대의 뇌 - 프랜시스 젠슨
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몇 년 전 언론에 크게 보도된 안타까운 뉴스를 지금도 기억한다. 한 중학생 아이가 따돌림과 괴롭힘을 견디다 못해 아파트 옥상에서 뛰어내려 스스로 목숨을 끊은 사건이 있었다. 그를 자살로 내몰았던 가해자는 다름 아닌 같은 반 학생 두 명이었다. 그 둘의 범죄는 잔혹했다. 중학생 정도의 아이가 저질렀으리라고 보기 어려운 행동들이었다.   모든 성인이 범죄를 저지르지는 않는
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몇 년 전 언론에 크게 보도된 안타까운 뉴스를 지금도 기억한다. 한 중학생 아이가 따돌림과 괴롭힘을 견디다 못해 아파트 옥상에서 뛰어내려 스스로 목숨을 끊은 사건이 있었다. 그를 자살로 내몰았던 가해자는 다름 아닌 같은 반 학생 두 명이었다. 그 둘의 범죄는 잔혹했다. 중학생 정도의 아이가 저질렀으리라고 보기 어려운 행동들이었다.

 

모든 성인이 범죄를 저지르지는 않는 것처럼 모든 10대들이 이 두 명의 가해자와 같지는 않다. 뚜렷하게 선과 악을 구분할 정도로 지혜롭지는 않더라도 무엇을 해서는 안 되는지는 그 나이면 대부분 배워서 안다. 내가 고통을 느끼는 행위는 상대방에게도 그러리라는 것을 보고, 듣고, 느껴서 이미 알고 있다. 나는 그렇게 생각해왔다.

 

그래서 아이들에게도 성인과 동일한 형벌을 가해야 한다고 생각했다. 오히려, 영악한 아이들이 자신이 미성년자이기 때문에 법적 처벌이 크지 않다는 점을 악용해서 범죄를 거리낌 없이 저지른다는 생각까지 했다. 청와대 국민청원이나 각종 게시판들에는 촉법소년제를 폐지하고 청소년의 범죄를 강력히 처벌하라는 의견이 넘쳐난다.

 

이 책 <10대의 뇌>를 쓴 저자인 프랜시스 젠슨은 아이들은 성인과 매우 다르다고 말한다. 특히, 10대의 뇌는 80% 정도밖에 성숙되지 않았으며, 마치 뇌에 장애를 가지고 있는 정신지체의 성인과 비슷하다고 설명한다. 충동적이고, 화를 내고, 위험하게 행동하며, 유혹에 쉽게 빠지는 것은 10대의 공통적인 특성이고, 이는 뇌의 미성숙 탓이란다.

 

인간의 뇌 중 상부의 앞부분에 있는 전두엽에서 미래를 예측하고 자신의 행동이 어떤 결과를 가져오는지에 대한 이성적인 판단을 하는데, 전두엽은 뇌 부위 중 가장 늦게 성숙한다. 외모는 이미 다 큰 성인에 신체적인 기능도 어른과 다를 바 없지만 판단하고 추리하고, 공감하는 뇌의 기능은 한참이 부족하고, 그 모자란 부분을 부모가 채워줘야 한단다.

 

미국에서는 해마다 발생하는 방화사건의 거의 절반을 10대가 저지르고, 매년 6천 명이 넘는 숫자의 10대가 교통사고로 숨진다. 10대들은 마약과 담배에 중독되면 훨씬 빠져나오기 힘들다고 한다. 부모가 할 수 있는 가장 중요한 역할은 자녀의 행동이 낳을 결과와 위험성을 자세하게 설명해 주는 일이다. 얘기하고, 다시 설명하고, 또다시 반복해서...

 

아이들을 성인과는 다르게 여긴 것도 그리 오래된 일은 아닌 것 같다. 인류 역사의 대부분 아이는 그냥 몸집이 작은 성인으로 간주했단다. 중세 시대 문헌에는 6세 아이들이 교수형을 당하거나 화형을 당하는 경우가 있었다고 하니, 지금으로서는 상상도 하지 못할 일이다. 16세기가 되어서야 점차 교육을 통해 범죄 성향을 고칠 수 있다고 생각하게 됐다.

 

괴롭힘으로 친구를 죽게 만든 두 명의 10대 가해자들은 2~3년의 징역형을 선고받았다. 사회적 이슈였던 탓에 기존 또래의 유사 범죄에 비해 훨씬 엄하게 처벌을 받은 것이 그 정도다. 10대 뇌의 가소성을 고려한다면, 그들은 교육을 통해 사회에 보탬이 되는 존재로 거듭나게 될까? 유사한 범죄를 또 저지르지는 않을까?

 

아무리 청소년의 뇌가 80%의 미성숙한 상태이고, 개과천선해서 좋은 사람으로 거듭난다고 해도 피해자의 상처는 복구되지 않는다. 그가 이미 죽어 세상에 있지 않다고 하면 더욱 그렇다. 변화의 가능성을 모두 다 고려한다고 해도, 나는 청소년의 가벼운 처벌에는 반대한다. 처벌이 능사는 아니지만, 그것이 미래의 범죄와 희생자를 줄인다고 믿는다.

c****s 2021.06.02. 신고 공감 5 댓글 0
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10대가 읽은 10대의 뇌
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10대가 읽은 10대의 뇌(p.s. 아무도 읽지 않앗으면 좋겠다.부끄러우니까///)  이 책을 보니 내 행동과 연결된 뇌에 대해서 알고 내 의사결정과 선택에 이런 영향을 미치는 구나 알 수 있었다.앞쪽 이마에 연결된 앞이마겉질의 발달이 20대가 되야 정점을 찍는데, 청소년기는 합리적인 의사결정을 돕는 앞이마겉질의 발달이 잘 되어있지 않다. 그렇기에 미숙하고 어린 행동들을 하는 것이
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10대가 읽은 10대의 뇌(p.s. 아무도 읽지 않앗으면 좋겠다.부끄러우니까///)

 

 

이 책을 보니 내 행동과 연결된 뇌에 대해서 알고 내 의사결정과 선택에 이런 영향을 미치는 구나 알 수 있었다.앞쪽 이마에 연결된 앞이마겉질의 발달이 20대가 되야 정점을 찍는데, 청소년기는 합리적인 의사결정을 돕는 앞이마겉질의 발달이 잘 되어있지 않다. 그렇기에 미숙하고 어린 행동들을 하는 것이다.

 

 

 

 

 이 책에서 가장 기억에 남는 구절이 있다.

 

 


 

 

 

 10대의 무모한 행동 원인에 대해 다룬 목차(왜 10대는 위험을 무릅쓰며 무모한 행동을 하는가)에서 10대는  

"그런

행위의 결과 대신 그런 행위를 통해 얻는 보상을 더 기대한다"

 

 

는 말이였다.

 예를 들어 흡연을 통해 친구들과의 친목, 공동체 의식 등 스트레스를 해소 하기도 한다. 여러가지 보상이 있지만 그 속에는 흡연이 주는 약점도 많다.  하지만 즉각적으로 보이는 것이 아니기에 보상을 추구하는 10대에겐 금연은 참 어렵다,

 내 주변에도 반에 1~2명씩은 담배를 핀 경험이 있는 아이들이다. 지금은 끊었거나, 아직도 현재 진행형 이거나 둘 중 하나다. 그런데 가끔 그런 모습을 보면 청소년기의 반항심 때문인가 진짜 보기 안좋다 하고 넘겼는데, 이 책을 통해 그런 모습에 대해 좀 더 내 태도를 바꿀 수 있었다(좋은 쪽..?으로???)

 

 

 

 

 내겐 버겁다고 생각한 이 책을 드디어 다 읽을 수 있어서 너무 행복하다. 전부터 이 책이 오기만을 기다렸고 그렇기에 어머니의 아이디를 빌려 이렇게 독후감을 쓰고 있다. 미래가 불안하고 현재가 불만족스러운 나에게 처음 와준 이 책은 내 인생에서 품을만한 단 한 권의 소중한 책이다. 시험기간의 초조함을 제쳐두고 이렇게 차츰차츰 내가 책을 읽은 이유는 그만큼 나의 행동과 생각에 관여하는 뇌에대해 알아가며 내 문제점을 해결하기 위한 약간의 욕구가 반영되었기 때문이라믿는다. 참 책을읽으면서도 공부도 때려치우고 싶었고 이렇게 해서 내 꿈을 이룰 수 있을까 고민도 했다. 그러한 과정에서도 이 책은 놓치지 않았다. 하나의 시련을 이 책과 넘어간 느낌이랄까?누군가는 이 책이 그냥 흘러가는 단 하나의 책 일 수도 있겠다. 또한 이해를 동반한 약간의 청소년들에게 아량을 베푸는 그런식의 태도로 읽었을 수도 있다. (이건 사람차이니까 다를 수 있겠다) 책을 읽으면서 나도 미래에 글쓴이와 같이 청소년을 이해하고 공감하길 노력하는 부모가 되겠다 다짐하기도 했다.또한 뇌과학자인 만큼 한 번 만나보고도 싶었다.

 정말 많은 연구자료들과 주변 사례를 통해 우리 청소년들이 겪는 위험과 충동적 행동들의 유형을 알 수 있었다. 거의 한 페이지에 연구자료가 한 개 있을 정도로 참 많이 준비하며 써 내려간 책임을 다시한 번 버금가게 해 주었다.이 책은 진짜 나처럼 지금이 혼란스러운 학생이나 흡연과 음주를 하고 있는 청소년들이 읽었으면 좋겠다 생각이 든다.

 

1. 좋은 글귀, 마음에 드는 가사 인상 깊은 영화 대사 등을 메모해 주세요.

 

청소년들의 행동을 예측하는 데서 중요한 변수는 행동에 뒤따르는 위험에 대한 자각이 아니라, 위험에도 불구하고 그 행동에 뒤따르는 보상에 대한 기대감임이 밝혀졌다.

2.. 144page(의 아래에서 9번째 줄)

k******4 2019.04.13. 신고 공감 4 댓글 0
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10대를 이해하기 위한 최적의 도서로 추천합니다.
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10대의 뇌를 이해하기 위한 대중서로 그 이유로 “뇌 발달에서 대단히 중요한 단계에 있는 10대를 이해하기 위한 일종의 교과서, 대기만성형 질풍노도의 급변하는 태도와 행동을 하는 아이를 이해하기 위한 뇌과학. 지금의 10대들은 이 책으로 혜택을 볼 최초의 세대이고 10대룰 가정에 둔 사춘기로 고민하고 있는 부모들은 반드시 읽어야 할 도서!교사들이 10대 들과 소통하기 위한 필
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10대의 뇌를 이해하기 위한 대중서로 그 이유로 “뇌 발달에서 대단히 중요한 단계에 있는 10대를 이해하기 위한 일종의 교과서, 대기만성형 질풍노도의 급변하는 태도와 행동을 하는 아이를 이해하기 위한 뇌과학. 지금의 10대들은 이 책으로 혜택을 볼 최초의 세대이고 10대룰 가정에 둔 사춘기로 고민하고 있는 부모들은 반드시 읽어야 할 도서!
교사들이 10대 들과 소통하기 위한 필독서!
YES마니아 : 로얄 y******4 2019.01.07. 신고 공감 1 댓글 0
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프랜시스 젠슨, 에이미 엘리스 작가님의 10대의 뇌 리뷰입니다.10대를 다룬 만큼 동나이대의 자식을 둔 학부모나 관련 직종들, 10대들이 읽기 좋은 책인 듯 싶다.단순히 뇌과학 분만이 아니라 사춘기 청소년을 이해하는데 도움이 되는 책이다
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프랜시스 젠슨, 에이미 엘리스 작가님의 10대의 뇌 리뷰입니다.
10대를 다룬 만큼 동나이대의 자식을 둔 학부모나 관련 직종들, 10대들이 읽기 좋은 책인 듯 싶다.
단순히 뇌과학 분만이 아니라 사춘기 청소년을 이해하는데 도움이 되는 책이다 
YES마니아 : 플래티넘 z***4 2025.03.30. 신고 공감 0 댓글 0
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10대의 뇌..
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j****c 2024.08.05. 신고 공감 0 댓글 0
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10대의 뇌
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10대의 뇌펜실베이니아대 의과대학 신경학과 교수 겸 학과장인 프랜시스 젠슨이 신생아에서 성인에 이르기까지 인간의 뇌 발달을 연구하고, 뇌과학의 이해와 신경학의 임상 경험을 기반으로 쓴 10대의 뇌에 관한 바이블 10대의 뇌. 오랫동안 과학자들은 청소년의 뇌가 성인의 뇌와 다르지 않다고 믿었지만 신경학과 신경과학에서는 10대가 뇌 성장에 대단히 중요한 시기이며, 이때 결정적
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10대의 뇌

펜실베이니아대 의과대학 신경학과 교수 겸 학과장인 프랜시스 젠슨이

신생아에서 성인에 이르기까지 인간의 뇌 발달을 연구하고,

뇌과학의 이해와 신경학의 임상 경험을 기반으로 쓴 10대의 뇌에 관한 바이블 10대의 뇌.

오랫동안 과학자들은 청소년의 뇌가 성인의 뇌와 다르지 않다고 믿었지만

신경학과 신경과학에서는 10대가 뇌 성장에 대단히 중요한 시기이며,

이때 결정적인 변화가 일어난다는 사실을 지난 10년 동안 밝혀냈고,

그 최전선에 있는 학자가 바로 저자 프랜시스 젠슨이다.

s******s 2020.03.02. 신고 공감 0 댓글 0
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10대의 뇌
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아이를 키우다보니 아이의 성장과 관련된 책을 눈여겨보게 된다.이웃블로거의 강력한 추천이 있던 책이라 읽어보았다. 북한도 두려워한다는 10대들의 사춘기.마냥 두려워하고 어떻게 극복해야할지 몰라 당황스러운 부모들이 읽으면 참 좋을 것 같은 책이다. 아이들의 일탈행동들은 뇌의 성장과 관련이 있다. 10대들의 뇌는 어른들과는 다르다는 신경학적인 측면으로 접근하고 있으며, 그
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아이를 키우다보니 아이의 성장과 관련된 책을 눈여겨보게 된다.

이웃블로거의 강력한 추천이 있던 책이라 읽어보았다.

북한도 두려워한다는 10대들의 사춘기.

마냥 두려워하고 어떻게 극복해야할지 몰라 당황스러운 부모들이 읽으면 참 좋을 것 같은 책이다.

아이들의 일탈행동들은 뇌의 성장과 관련이 있다.

10대들의 뇌는 어른들과는 다르다는 신경학적인 측면으로 접근하고 있으며, 그들의 뇌는 결정적인 변화들이 일어나고 있다.

뇌의 성장에서 10대들의 반항, 흡연, 학습, 수면 등 다양한 이슈와 관련하여 설명하고 있다.

이 책을 읽으면 10대를 이해하는데 많은 도움이 된다.

아이를 키우는 부모라면 읽어보길 바란다.

YES마니아 : 로얄 j********0 2020.01.28. 신고 공감 0 댓글 0
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10대들을 조금은 이해 할수 있는 책
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딸이 12살이 되면서 조금씩 민감해지고 짜증을 부리는 일이 잦아지고 있을 즈음 이 책을 접하게 되었다.도대체 너는 왜 그럴까? 내가 가정교육을 잘 못 시킨 것인가?? 하는 생각이 내 머리를 감싸고 있을 때.... 이 책이 조금은 해답을 내려 주지않을까 싶었다.결론은 많은부분 아이를 이해할 수 있었고 단순한 반항이 아닌뇌의 미성숙 문제로 인식하니 마음이 한결 너그러워 진것이
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딸이 12살이 되면서 조금씩 민감해지고 짜증을 부리는 일이 잦아지고 있을 즈음 이 책을 접하게 되었다.
도대체 너는 왜 그럴까?
내가 가정교육을 잘 못 시킨 것인가?? 하는 생각이 내 머리를
감싸고 있을 때.... 이 책이 조금은 해답을 내려 주지않을까 싶었다.

결론은 많은부분 아이를 이해할 수 있었고 단순한 반항이 아닌
뇌의 미성숙 문제로 인식하니 마음이 한결 너그러워 진것이
사실이다.

많은 부분이 전문용어가 차지하고 있지만, 집중해서 읽으니
크게 무리없이 읽어내려 갈수 있었다.

나를 기준으로 생각 해보면 중,고교 시절 난 학생의 신분일뿐
생각은 나름 다 컷다고 생각했었다.
그 생각이 어리석었음을 일깨워 준 책이었다.

아내와 아이와 함께 나누어 볼 만한 좋은 책이다




YES마니아 : 로얄 k********8 2019.01.31. 신고 공감 0 댓글 0
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10대의 사춘기 시절을 작가가 본인의 경험을 바탕으로, 또 의학적 전공공부를 바탕으로 새로운 시각으로 풀이한 점이 읽는 내내 흥미로웠습니다. 10대를 다 겪어 왔지만 어른이 된 지금 요즘의 아이들이 이해가 안 되는 부분이 많았는데 이 책을 읽어보니 10대들이 도대체 왜 그러한 행동들을 하는지 어느 정도는 이해할 수 있게 되는거 같습니다.청소년기 자녀를 두신, 사춘기 아이로
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10대의 사춘기 시절을 작가가 본인의 경험을 바탕으로, 또 의학적 전공공부를 바탕으로 새로운 시각으로 풀이한 점이 읽는 내내 흥미로웠습니다. 10대를 다 겪어 왔지만 어른이 된 지금 요즘의 아이들이 이해가 안 되는 부분이 많았는데 이 책을 읽어보니 10대들이 도대체 왜 그러한 행동들을 하는지 어느 정도는 이해할 수 있게 되는거 같습니다.
청소년기 자녀를 두신, 사춘기 아이로 마음이 힘 드신 부모님들께서 읽어보시면 도움이 많이 될 듯 합니다.
d******0 2019.06.18. 신고 공감 0 댓글 0