베트남 출신의 승려인 틱낫한 스님의 도서인 '고요한 힘'을 접하게 되었습니다. 몸과 마음 속에서 여러 걱정과 불안들로 인해 끊음없이 소음이 일어 나는데 천둥같은 고요를 마주하게 되면 내면의 평화가 찾아온다고 말하고 있습니다. 읽는 것 자체만으로도 가벼워지고 힐링이 되었습니다. 내면을 마주하고 조금 더 주의를 기울이는 연습을 통해 원하는 답을 찾아 나가봐야 하겠습니다.

스님이시니 당연히 불교에 관한, 마음에 관한 이야기가 가득합니다. 요즘은 관련된 책에서 해답을 찾는 것이 아니라 그 사람의 생각이나 일상에 대해 이해하고 받아들이는 것에 관심이 더 많아지는 것 같습니다. 이것도 일종의 수행같이 느껴지네요. 상대를 이해해보기 수행이요.  이 사람은 어떻게 살아와서 이런 생각에 머물고 있고, 생활하는지를 조금은 알 수 있지요. 5장 고요의 힘

틱낫한 스님은 이름만 들어봤었는데 이북으로 접할 기회가 생겼다. 내면의 평정에 관심이 많은데 고요의 힘이라는 책으로 알 수 있을 듯 하여 구매하였다.틱낫한 스님이나 고요의 힘, 내면의 힘을 기르는 것에 관심이 있다면 읽어보기 좋을 것 같다.

저자는 이 책에서 7장의 챕터로 나누어 각각의 수행하는 방법을 제시해주고 있습니다.지금의 현실속에서 끊임없는 걱정과 불안으로 가득차 있는 마음을 명상을 통해 완전한 호흡을 하면서 내면의 고요를 만나는 구체적인 방법을 알려주고 있습니다.

고요의 힘. 틱낫한.생각은 당신이 아닙니다. 우리는 생각이 수도 없이 왔다갔다 합니다. 보이지 않는 것을 생각하며 사실 확인도 되지 않은 것들을 진짜로 믿어버리거나 그것들에 기분이 좌우되기도 합니다. 우리의 몸과 마음이 소음으로 가득 차 있다는 것이죠. p30. 고요함은 반드시 필요한 것입니다. 우리는 고요함이 필요합니다. 공기가 필요한 만큼, 식물에게 햇빛이 필요한 만큼 말

틱낙한이라는 저자명을 보자마자 바로 주문한 책입니다잠시라도 가만히 있지 못하고 앞날을 생각하며걱정하는 제게 너무나도 도움이 된 책입니다새해를 맞아 3번 정독이 목표입니다!! 가만히 내면의 소리를 귀 기울이는 것!생각의 멈춤!회사에 가서 크게 써놔야 할 문구입니다

요즘 명상 관련된 책에 관심이 많이 가던 차, 이 책의 펀딩소식을 알게 되었다. 흥미로워 보여서 바로 결제를 했는데 아무래도 펀딩이다보니 좀 지난 뒤에야 받을 수 있어서 그게 참 아쉬웠다. 한창 읽고 싶을 때 읽을 수 있었다면 더 좋았겠지만 어쩌겠나?잊고 살았더니 어느새 책이 배송왔고 막 주문했을 땐 그렇게나 기대해놓고선 막상 도착하니 냉정하게 방치해뒀었다.분리수거날이

기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다기대가 됩니다 기대가 됩니다

끔찍한 소음 속 나날이다. 온통 싸움 뿐인 현실 속에서 그저 책 한권으로 위로를 받고 평안을 느낄 수 있었던 것은 미처 상상도 하지 못했던 일이다.  나를 바라보았다. 책을 다 읽고 나서 밖으로 나가니 그저 사방이 고요했다. 놀라웠다. 틱낫한 스님의 지혜가 세상과 나를 통해서 하나로 통하는 느낌을 받았다. 5장의 프랑스 군인의 에피소드는 인상적이었다. 하나의 단편 영화를 보는