나는 30대 직장인이다. 

직장 상사의 돌려까기 동료들의 정치질 또 집에 들어와

가족들과의 관계에서 스트레스

감정조절이 너무 힘든 어느날 시야를 끄는 이 책을 발견했다

내가 욱하는 이유와 또 해결방법을 알고 싶어 

목차를 훑고 구매한 책 
 

결론부터

내용이 깊다

근데 실용적이다

아주 강추다 

나는 욱하는 내가 성격이 더러워서 그런줄 알았다

그리고 욱하면 다 폭발시켜버려야만 할줄 알았는데

그 욱하는 이유들이 내 마음에 어떤 원인이 있을 줄이야..

그간 내가 나를 오해한것 같아 마음이 쓰라렸다 

일반사람들은 감정을 참거나 터트린다 나처럼

그런데 이 감정의 원리에 대해서 1장부터 상세하게 나와있고

또 몰랐던 심리 전문 지식들을 많이 습득하게 되어 

지적욕구도 채우며 

나도 알며 유익했다 

감정에 대한 이야기만 나오면 앎으로 끝나는데

2장은 알아서 어떻게 할것이냐 이다

이게 관계에 어떻게 영향을 미치냐이다 

내가 감정조절하고 그냥 아웃사이더 처럼 지내는게 아니라

이 감정을 조절하는 것이 관계에 적용하는 것들에 대해 나와있다

내 이야기 같은 생생한 사례들이 있어 ㅋㅋㅋ 소름이 끼쳤다 

마지막 하이라이트

이 책의 가장 유익한 점이다 

이렇게만 따라 말하면 감정을 표현할 수 있는 

상세한 문장이 나와있어서 아주아주 실용적이었다 

그리고 이 책대로 실제로 빡이 치거나 

무시당하는 거 같을 때 써보니 

마음이 편해지는 놀라운 경험을 하면서 ㅋㅋㅋㅋ

이 책은 이제 내 책상에 두고두고 

별표치고 밑줄그으면서 읽는 책이 되었다

이 저자의 ＜나는 더이상 눈치 보지 않기로 했다＞책을 읽으며

마음의 상처를 다독이는 시간을 가졌는데 

같은 저자인줄 나중에 알고 더 놀랬다

무튼 

나처럼 자주 욱하고 감정조절 어렵고

직장생활때메 스트레스 받고 아내 잔소리 뭐 남편 잔소리에 잘 대처하는 법

알고 싶다면

나처럼 이책이 참으로 도움이 될 것이다 

내돈 내산 찐 리뷰 끝