크레마클럽

상대적인 시간을 절대적으로 사용하는 방법~

같은 질량의 시간을 밀도 높은 시간으로 만드는 방법~

#자기계발

#삶의무기가되는좋은습관

작은 생각과 행동이 큰 차이를 만든다는 것은

누구나 알고 있으면서도 실천이 가장 어려운게 현실인 것 같아요.

마찬가지로 좋은 습관이 내 인생을 결정한다는 것도

당연히 알고 있지만 생활에서 무심히 지나치고 있는 부분이지요.

  삶의 무기가 되는 좋은 습관  

나에게는 어떤 나쁜 습관이 있고,

얼마나 많은 좋은 습관을 가지고 있는지...

스스로에게 질문을 해보게 되었던 제목이었어요.

작가, 유투버, 팟캐스트 외 1인 5역을 하고 있는

저자는 이 책을 통해 습관의 힘과 가치를 이야기하고 있어요.

아무 생각없이 했던 행동이나 생각들의 나쁜 습관들이

얼마나 나의 인생을 뒷걸음질치게 하고 있는지...

이런 나쁜 습관들은 왜 계속되고 있고

좋은 습관을 꾸준히 지키지 못하는지

책을 읽으면서 리얼하게 깨달을 수 있었어요.

오늘 하루도 많은 생각과 행동들을 했지만

과연 그 중에서 얼마나 좋은 습관을 실천했는지 생각해보면

쉽게 찾기 어려운것 같아요.

어제, 오늘이 지나고 모여서 미래의 내가 만들어지는 것도

오늘의 내가 했던 습관들에 따라 달라지는 것이고,

아무 생각없이 했던 오늘 내 습관의 행동들이

얼마나 중요한 순간들이었는지

미래에 깨닫고 후회해도 늦을 수밖에 없죠.

오늘 하루를 얼마나 좋은 습관으로 채우는지가

내 인생에서 정말 중요한 부분이라는 것을

책을 읽는 내내 마음에 새길 수 있었어요.

멋진 꿈과 목표를 세우는 것도 중요하지만

우선은 내가 잘 할 수 있는 좋은 습관들을

매일 실천하고 채워가는 것이 중요한 것이네요.

누구에게나 똑같이 주어지는 시간을

얼마나 가치있고 밀도있게 잘 채우는지에 따라

인생의 흐름이 달라지고 목표의 성취여부가 결정될 수 있어요.

당연한 이야기처럼 보일 수도 있지만

현실에서는 실제로 실천이 이루어지지 않고 있으니

크게 공감을 할 수 밖에 없었던 것 같아요.

15분이라도 지금 당장 시작 해보자!

15분만이라도 일단 행동하고 경험하자!!

하루 15분 습관이라는 벽돌쌓기를 시작하자!!!

내가 가지고 있는 능력과 재능이라는 좋은 기회를

현재진행형으로 만들 수 있는 가장 좋은 방법은

미루지 않고 지금 당장 15분을 활용하는 것이라고 해요.

습관이라는 것은 자신도 모르게

피부에 스며있고 뼈에 새겨진다는데,

얼마나 무서운 말인지 제대로 느낄 수 있었어요.

작심삼일이 아닌

인생을 능동적으로 살아가기 위한 필수 조건인 좋은 습관으로

하루 15분 습관 만들기 실천을 하기로 했어요.

오전 시간을 무의미하게 보내고 있는 요즘의 상황에서

오전 시간 제대로 활용하기를 목표로

오늘부터 매일 15분씩 할 수 있는 리스트 만들기부터 시작~

아침명상 15분, 아침요가 15분...

짧을 수도 있는 15분을 잘 붙잡고 충실하게 보내면

한 시간, 한 시간이 흘러가는게 아니라

오늘 하루를 제대로 꽉 채울 수 있을 것으로 기대가 되네요.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

김시현 작가님은 유튜브로 먼저 접하신 분이다.

미니멀라이프에 관심이 많아서 찾다가 들르게 된 작가님의 유튜브에서 관련 동영상을 먼저 접하고, 후에 '필사' 에 관심이 생겨 다시 검색을 통해 유튜브를 방문하게 되었다. 그러면서 구독을 하고 동영상들을 일상에 녹이던 중, 작가님의 신책이 나와서 주저없이 주문, 그리고 완독을 순식간에 해버렸다. 그만큼 글쓰시는 문체가 좋아서 쉽게 진도가 나가졌다.

항상 뭔가를 계획하고 실천하는 것에 부담을 느끼곤 했다. 왠지 시작은 거창해야 할 것 같고, 한번 하면 한 두시간은 물고 늘어져야 할 것 같고, 그날 할 것을 다 안하면 뭔가 일날것 같고, 그러다가 작심삼일 되면 에이 도루묵! 이런 기분으로 늘 지냈던 것 같다. 하지만 그런 부담감을 단번에 15분이라는 개념으로 씻겨 주신 책이다. 거창할 필요도 없고, 과할 필요도 없으며 꿈 마저도 없어도 된다시는 그 이야기 속에서 그 필요없음이 단어 그대로의 뜻이라기 보다, 거창함, 과함, 꿈 이라는 것에 겁먹어서 한걸음도 나아가지 않는 것 보다는 15분이라도 라는 기분으로 우선 시작이라도 하게 되면 스몰스텝으로 한 걸음씩 결국은 그 목적지에 이르게 된다는 뜻을 책속에 녹여 놓으신 듯 하다. 그래서 실천을 시작했다. 15분이라도! 라는 생각으로 가볍게 시작을 했고, 하루 빼먹어도 부담없이 다시 하고, 순조롭다는 기분이다. 내 삶의 큰 부담감을 덜어준 작가님께 감사를 드린다!!

삶의 무기가 되는 좋은 습관

어떤 일을 매일 지속적으로 반복하는데 

하루에 한 시간씩이나 해야 한다면

누구나 부담이 될 수 밖에 없습니다.

부담이 되기 때문에 그 일을 회피하게 되고,

처음에는 열심히 하려고 했지만

점점 시간이 흐를수록 흐지부지 되어서

중도 포기를 하게 될 것 입니다.

그러나 어떤 일을 해야 하는데

하루에 15분만 하면 된다고 하면

하루에 한 시간을 하는 것 보다

부담이 훨씬 적고

15분 정도면 그래도 시도를 해봐도 괜찮다고 느껴져서

언제든지 바로 시작 할 수 있습니다.

하루에 15분씩이지만

15분씩 매일매일 쌓이게 된다면

나중에는 그 일을 했던 시간이 어마어마하게 누적이 되어서

무언가를 마무리 하고,

또 다른 일을 시작 할 수도 있을 것 입니다.

내가 어떤 일을 시작하려고 할 때

그 일에 대해서 전혀 알지도 못하고,

잘하지도 못하는데

무작정 무모한 열정만을 가지고 시작해버리면

금방 그 무모한 열정이 식어버리고

얼마 지나지 않아서 패배를 하게 되고,

그 일을 포기하게 됩니다.

그렇기 때문에

내가 어떤 일을 해야 할 때 또는 시작하려고 할 때

너무 무모한 열정은 잠시 집어 넣고

열심히 배우려는 자세로

일을 조금씩 조금씩 해나가야 할 것 입니다.

아무리 어려운 일이라도

조금씩 조금씩 하다 보면

어느 순간 그 일에 대해서 노하우가 생겨서

처음 시작 했을 때 보다

수월하게 할 수 있게 되고

그 노하우가 쌓이고 쌓여서

나중에는 그 분야의 전문가가 될 수 있는 것 입니다.

그 어떤 것을 하더라도

가장 소중한 것은 우리에게 주어진 지금 당장의

오늘 하루 입니다.

그렇기 때문에 지금 나에게 주어진 오늘 하루를

항상 최선을 다해서 열심히 살아가야 합니다.

사람은 정말 다양합니다.

같은 일을 하더라도

누구는 즐기면서 재미있게 하고,

누구는 불평, 불만만 하면서

지겹게 제대로 하지도 않습니다.

그러나 내 생각을 조금만 바꾼다면

일상을 더 즐겁고 재미있게 살아갈 수 있게 됩니다.

내 일상을 소중하게 여기면

어떤 일을 할 때 그 과정 하나하나가 중요해지고,

그 과정 속에서 무언가 몰랐던 것들을 많이 배울 수 있게 되는 것 입니다.

내가 해야 하는 일을 시도 했을 때

그 과정 속에서 기쁨을 느끼면서 하게 된다면

일상을 천국으로 만드는 재주가 있는 사람이고,

언제 어디서나 항상 천국처럼 바꿀 수 있는 재주가 있기 때문에

항상 즐겁고 행복하게 살아갈 수 있게 되는 것 입니다.

세살 버릇이 여든간다는 속담이 있듯이

그만큼 어렸을 때 만들어진

나의 습관은 나이가 들어서 고치기가 정말 어렵습니다.

그렇기 때문에 어렸을 때부터

나쁜 버릇이 생기지 않도록

조심하면서 살아가야 한다는 뜻 입니다.

어렸을 때 좋은 습관을 많이 만들어 놨으면

그 좋은 습관들이 나이가 들어서도

계속해서 내가 가지고 있기 때문에

내 인생을 살아가는데 정말 남들보다

힘을 들이지 않아도 많은 도움이 됩니다.

나이가 들어서 좋은 습관을 만들려고 하면

어렵기도 하기 때문에

한 살이라도 어렸을 때 

좋은 습관을 하나라도 더 만들어 놓아야 합니다.

요즘은 시간도 없는데 너무 바쁘다고 하는 사람들이 많습니다.

그러나 그 사람들은 시간을 어떻게 잘 사용하는지 모르기 때문에

그런 말을 하는 것 입니다.

시간을 유용하게 잘 쓰기만 하면

누구에게나 공평하게 주어진 하루 24시간을

여유롭게 충분히 다 사용하더라도

시간이 충분하게 남을 것 입니다.

시간이 없다는 핑계를 대지 말고

앞으로는 이것 저것 내가 할 수 없는 일까지

일을 크게 벌이지 말고

내가 당장 해야 할 일, 내가 당장 할 수 있는 일만

먼저 하면서 시간을 충분하게 활용 할 수 있도록 해야 합니다.

원하는 삶으로 살아가는 방법은 간단 합니다.

가장 먼저 냉정해져야 합니다.

그 다음에 있는 그대로 현재 내가 가진 역량이

어느 정도 인지 점검을 해봐야 합니다.

그리고 나서 명확한 목표 설정을 하고 나서

그 목표를 향해서 한 걸음 씩 앞으로 다가가도록

노력을 하다 보면

어느새 그 명확한 목표를 이룰 수 있을 것 입니다.

이 책 삶의 무기가 되는 좋은 습관은

내 삶이 너무 힘들고 지쳐서

포기해버리고 싶은 사람과

좋은 습관을 만드는 방법이 궁금한 사람들에게 추천 합니다.

이 책을 읽고 나니까 

의 삶에 가장 좋은 영향을 줄 수 있는 좋은 습관을

하루에 단 15분만 매일매일 꾸준하게 투자하면

어느새 좋은 습관이 많아져서

나중에는 내 삶이 지금 보다 훨씬 더 즐겁고 행복하게

살아갈 수 있다는 것을 알게 되어서

앞으로는 하루에 15분씩 투자해서 좋은 습관을 만들도록 노력해야겠습니다.

삶의 무기가 되는 좋은 습관 

열심히 잘 읽었습니다 ^_^*