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자주 화가 나고 왠지 모르게 짜증이 나고 사람이 미워질 때가 있었다. 나에게도 뭔가 이유가 있었을 텐데, 내게 있는 문제를 생각하고 싶지 않았다. 그저 주변의 다른 사람들의 문제이기만을 바랬고, 그들이 변화해 주기만을 바랬다. 그러던 중에 혹 내 마음에 어떤 결핍이 있지는 않을까 여러가지 방면으로 생각해 보았다. 그리고 이 책을 읽기 시작했다. 나를 비롯해 수많은 사람들, 아니 대부분의 사람들이 인정을 받고 싶어하고, 인정받지 못한다는 생각에 정신적으로 심리적으로 불안해 하고 있다는 사실을 알게 되었다. 그러면서 내가 인정받지 못하고 있다는 것에 문제가 있는 것이 아니고, 내가 남을 인정하지 않고 있다는 것에 더 큰 문제가 있다는 것을 깨닫게 되었다. 

서로 인정하고 서로 세워준다면, 나도 그도 더 행복한 삶을 살 수 있을 것이다. 

＜인정받다＞의 사전적 의미를 보면,

"확실히 그렇다고 여김을 받다"의 의미로 내가 한 것에 대한 댓가를 인정해주기를 바라는 마음이 있다는 것으로 해석된다.

사람이라면 누구나 인정받고 싶어하는 마음은 꼭 있다. 나도 나를 표현하는 욕구로 인정을 받아야만 존재감이 더 드러나는 것 같아 누구에게나 인정을 받으려고 애를 썼던 경험도 많고 지금도 여전히 내 가족으로부터도 인정을 받으려 하는 마음이 크다. 대부분의 사람들은 그 인정의 욕구의 범위가 크거나 작은 범위보단, 상대의 인정을 받기만을 바라는 마음이 불러 일으키는 경우로 자신의 덫에 걸려 헤어나오지 못하는 경우가 많은 것 같다. 모든 인간은 결코 인정 욕구에서 자유로울 수 없다. "나는 이만큼 노력했는데, 왜 인정을 받지 못할까?"라는 생각에 사로잡혀 더 불행을 자초하는 경우가 많다.

그런 우리의 마음을 담아 오타 하지메 작가는 이런 인정받고 싶은 마음에 대한 솔루션을 사례와 함께 선보인다.

"애당초 인정은 상대의 의지에 달려 있다. 자신이 아무리 인정받고 싶어도, 아무리 노력해도, 상대가 인정해주지 않으면 인정 욕구는 채워지지 않는다. 아무리 막강한 권력과 경제력이 있어도 힘을 써서 인정을 끌어낼 수는 없다. 물론 스스로 바라지 않았는데도 상대에게 일방적으로 인정받을 때도 있다. 이처럼 의존하는 가운데 충족되는 욕구인 것이다."

인정받고 싶은 마음

sns와 각종매체가 다양해지며 타인의 삶을 시간이나 장소에 구애받지 않고 핸드폰 화면으로 볼 수 있는 시대를 살고 있다. 그러면서 타인의 삶과 나를 자연스럽게 비교하게 되는게 현실이라 생각한다. 하지만 사회적으로 인정을 받는 것이 점점 더 많은 노력을 해야 하고, 노력으로 안되는 것들이 현실적으로 많이 생기는 것 같다. 그래서 사회적으로 인정을 받지 못한 사람들이 존재감을 과시하고 그것이 흔히 ‘관종’이라고 말하는 손가락질의 대상이 되기도 하는 것 같다. 주위에서도 가벼운 마음에 시작한 SNS였지만 점점 더 중독되고 상처받는 사람들을 흔하게 볼 수 있다. 이 책은 나 자신의 상태를 되돌아보게 되고 인정이라는 욕구를 어떻게 다뤄야할지 생각하게 되는 책이다.

사람은 인정받으면 받을수록 거기에 매달린다 노력해서 만든 몸을 자랑하고 싶어 SNS에 사진을 올렸다가 좋아요를 꽤 많이 받자 사람들의 기대에 어긋나지 않으려고 무리하게 운동하고 체중 감량을 하는 경우는 심심치 않게 볼 수 있다 또한 난 가끔 눈물을 흘린다와 같은 감성 글과 함께 슬픈 표정의 셀피를 게시하는 사람들 주사 바늘이 꽂힌 팔을 그냥 두지 않고 사진 찍어 아픔을 전시하는 사람들 코로나 시국에 해외여행이나 파티를 한 사진을 올리거나 거짓으로 코로나에 걸렸다고 글을 쓰는 바람에 논란의 중심에 서는 사람들까지 절대 다수에게 주목받고 싶어 하는 사람들은 수없이 많다 그들을 비난하지만 한편으로는 전혀 그 마음을 이해하지 못하는 건 아니다 경중의 차이만 있을 뿐 우리는 누구나 인정 욕구에서 자유롭지 못하다

관종이란 말은 인정 욕구 중독자의 다른 말로 적당한 관종은 자기표현과  PR을 잘하는 사람으로 여겨지지만 대부분은 그 선을 넘으며 손가락질의 대상이 디곤 한다 문제는 인정받지 못해도 상관없다고 생각하는 사람 역시 이런 욕구와 관계가 없지 않다는 사실이다 사람들은 처음에는 가벼운 마음으로 SNS를 시작하지만 어느새 타인의 평가에 연연하게 된다 SNS에 혹은 카페 게시판에 게시물을 올린 뒤 조회 수가 얼마인지 좋아요 얼마나 눌려졌는지 수시로 확인하지 않는 사람이 몇이나 될까

의식적으로든 무의식적으로든 타인에게 잘했다 멋지네 괜찮아 라고 수긍받고 싶은 마음 그것이 인정 욕구다 인정 욕구는 더 나은 삶을 위해 꼭 필요하지만 과해지면 오히려 스트레스에 잠식되거나 번아웃에 빠져 일상생활조차 제대로 이어가기 힘들게 만든다 인정받고 싶은 마음에서는 이러한 인정 욕구 중독의 사례를 소개하며 우리가 인정 욕구 때문이라고 생각하지 못했던 행동조차 본질적으로 인정 욕구와 관련이 있다는 것을 짚어준다 이를 통해 인정 욕구에 대한 강박이 우리의 일과 생활 속에 얼마나 퍼져 있고 깊이 뿌리를 내리고 있는지 얼마나 위험한지를 밝힌다 나아가 스스로를 옭아매지 않기 위해 상대를 인정 요구에 가두지 않기 위해 어떻게 해야 하는지를 제시한다

모두에게 인정받을 수는 없다 궁극적으로 이 책은 지금 자신의 상태를 돌아보게 하고 인간의 마음속에 숨어 있는 인정욕구라는 거대한 괴물을 건강하게 다루는 법을 알려준다