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아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법

첫 장은 행복에 대해 말합니다.

왜 우리는 행복을 느끼지 못할까요 

누군가는 이렇게 말합니다.

삶의 소소한 것에서 행복을 찾으면 모든 것이 행복하다.

그리고 이런 말도 있습니다.

말이 들어봤을 겁니다.

소확행.

요즘 한국에서 이게 트렌드가 되는 이유는 큰 성공이나 성취를 얻기가 어렵기 때문입니다. 그러니.. 작은 거 하나에 행복감을 느끼는거죠..

그렇지만 여전히 큰 성공을 원하는 야망가들도 여전히 존재하고 그런 사람들에겐 이런 소확행만 쫓아서는 발전이 없다.. 라는 비판을 하기도 합니다.

그래도 많은 사람들의 공감을 받는 것이 소확행입니다.

하지만 그런 소확행도.. 잘 발견하지 못하는 게 우리들입니다.

왜 그런것일까요 

책의 23페이지 내용을 보니.. 한눈에 이해할 수 있었습니다.

기원전 18만년의 이야기입니다. 필요한 것은? 음식과 안전. 그것이 없다면? 죽는다.

쭈~~~욱 내려와서 기원 후 2000년에 와서는? 필요한 것은 행복. 그것이 없다면? 죽는다. 로 적혀있습니다.

사실 행복이 없다고 해도 죽지는 않을겁니다.

그렇지만... 맘이 죽겠죠... 우울증에 몸도 죽을지도 모르고..

이렇게 상황이 우리를 정의내렸습니다.

행복을 찾기이전에 보다 안전한 환경을 중요시 여겨라고. 현재에 만족해선 언제 위험이 닥칠지 모른다고. 그러니 행복을 찾기 어려운 것입니다.

이러니 손쉽게 행복해지기 어려운 것입니다.

그렇지만.. 책에선 당장 행복해지는 법도 제시하고 있습니다.

일곱가지 중 하나만 2주간 꾸준히 실천한다면 행복을 느낄 수 있다고 합니다.

왜 그런것인가에 대해서도 구체적으로 소개하고 있습니다.

그 중 하나를 들자면 세 번 산책하기입니다. 일주일 세 번만 30분간 산책하기만 해도 행복해 진다는군요. 전 그 정도 걷기는 매일 하다보니... 크게 우울하진 않는거 같습니다.

두 번째 장은 타인에 대해 말합니다.

남의 말이 머리에 남아있는 경우가 많습니다. 어떻게 줄일까요 

자신에 대해 솔직하게 정의하고 이해하고 받아들임으로서 해결 할 수 있습니다.

생각하기따라 많은 것이 바뀔 수 있습니다.

연구사례와 함께 부처의 얘기를 담았습니다.

브라만의 비난에 대해 웃으면서 들어주었다는군요.

3장은 최악의 하루를 벗어나는 방법을 소개합니다.

20년전에 봤던 멕시코의 어부이야기. 정말 자주 나오는군요.

그래도 이 글은 원문에 가까워 보입니다.

기업인의 마지막말은 이렇습니다.

퇴직해 해변근처 작은 마을에 살면서, 아침 늦게 일어나 아이들과 시간을 보내다가 고기를 조금 잡은 후 아내와 낮잠을 자고, 저녁 시간에는 친구들과 술을 마시고 기타를 연주하면서 지내면 됩니다.

어부는 이미 하고 있는거죠... 굳이 2~30년 일할 이유가 없는겁니다.

이 또한 생각하기 나름입니다.

이 책은 이렇듯 생각의 전환을 통해 많은 것들을 다르게 생각할 수 있도록 도와줍니다.

살아가며 하는 일들이 죄다 힘들고 어려운 듯 해서 고민이 많으신 분들이라면 이 책이 도움을 줄 수 있을 것입니다.

제목에 끌린 책입니다. [아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법]. 이 책에서 만나는 9가지 방법을 통해 매일매일이 인생 최고의 날로 만들 수 있다니 반복되는 일상에 지쳐있기에, 그 치침에서 벗어날 수 있는 방법들을 만날 수 있을까 하는 생각에 만나게 된 책입니다.

저자는 개인과 팀, 기업을 성공적으로 이끄는 일을 하면서, 깨닫게 된 일 바로 그들 중 행복한 사람은 거의 없었다는 것을 알게 됩니다. 그일로 저자는 시중에 나와있는 행복에 관한 책들이 별로 도움이 되지 않는 다는 것을 알게 되면서 자신이 직접 책을 쓰기로 하면서 나온 책이 바로 이 책입니다. 실제 연구 결과에 입각한 과학적이고 실용적인 내용들과 함께 매일 누구라도 쉽게 일상에 적용할 수 있는 행동지침으로 많은 사람들의 삶을 변화시킨 이 책은 아마존 베스트셀러, 뉴욕타임스 베스트셀러에 오르며  무려 2000만 독자의 극찬을 이끌어 낸 책입니다.

행복에 대해서 그동안 많은 책들이 나왔고, 또 행복하기 위해서는 어떻게 해야 한다는 행복 모델들을 누구라도 한 두가지는 알고 있을 것입니다. 그러나 그러한 방법은 우리를 행복으로 이끌지 못한 다고 하는데, 그말에 동감합니다. 저 역시 그동안 행복에 관한 여러 책들을 만나왔지만 그다지 도움이 되지않았기 때문입니다. 우리가 느끼는 행복의 90%는 세상에서 일어나는 일에 달려 있지 않다고 합니다.   환경은 단지 10%만 영향을 주고 나머지는 90%는 바로 유전적 성향과 의도적 행동이 영향을 미친다고 합니다. 바로 우리의 뇌가 처리하는 방식에 의해 결정되는 행복.  저자는 그동안 수백만 건의 연구 결과를 통해 우리의 뇌를 행복하게 훈련시키는 방법을 찾았고, 누구라도 2주 동안 꾸준히 실천한다면 행복에 이를 수 있도록 해주는 지금 당장 행복해지는 일곱가지 방법을 만나는 것을 시작으로, 바쁘게 살면서 삶의 여유가 없다는 말을 듣기도 하고, 느끼기도 하는데 바로 그 삶의 여유가 있어야 완전하게 행복한 삶을 살 수 있게 된다고 저자는 말하며 우리의 삶의 여유를 가질 수 있는 방법과 진정한 자신이 되는 방법 등 매일매일 인생 최고의 날이 되는 9가지 방법을 만날 수 있는 [아무것도 하지 않고 모든 것을 얻는 법]

 사람들을 좀 더 행복한 삶으로 이끄는 프로그램을 만들고, 행복을 전파하며 살고 있다는 저자 닐 파스리차는 TED 강연을 안보기에 저자에 대해서 몰랐는데  역대 가장 유명한 TED 강연자라고 하는데, 그의 강연은 만나본적이 없지만 책을 통해 만나보니 왜 유명한 강연자가 되었는지를 알 수 있을만큼 내용이 머리에 쏙쏙 들어옵니다.

이 책 ＜아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법＞은 부제목처럼 매일을 인생 최고의 날이 되도록 하는 9가지 방법을 알려주는 책이다. 아마도 대부분의 사람들은 행복하기를 하라고 성공하기를 바라겠지만, 실제로 자신은 행복하고 성공했다고 말할 수 있는 사람은 많지 않은 것 같고, 행복과 성공을 향한 길을 잘 알지 못하기 때문에 세상에 수많은 자기계발서들이 발간되고 있는 것이 아닌가 싶기도 하다. 이 책에서는 그 방법 9가지를 아무것도 바라지 않기, 무엇이든 하기, 모든 것을 갖기의 3부로 나눠서 보여주고 있는데,각각의 내용들이 베스트셀러 작가답게 읽기 쉽고 공감이 가는 부분도 많았다.

특별히 전혀 생각하지 못한 점을 지적해 준다거나 하는 것보다,생각해보면 누구나 다 마음속으로 알고는 있지만 체계화시키지 못한 것등을 밖으로 드러내서 집어주는 점이 좋았던 것 같다. 책의 처음에 나오는 행복에 관한 부분에서부터 그러했는데, 훌륭한 업무수행으로 큰 성공을 거두면 행복한 삶을 살 수 있다는 기존의 생각순서에서 하나를 바꿔 행복한 삶을 살게 되면 훌륭하게 업무를 수행하고 큰 성공을 거둘 것이다라는 순서로 바꾸면 좀더 말이 되는 것같기도 할뿐 아니라 인생에서 우선적으로 추구해야할 점이 달라진다는 점에서 마음의 자세가 변하는 것 같기도 하다.

책속에서 재미있게 본 부분 중의 하나는 은퇴에 관한 이야기였는데, 은퇴라는 개념자체가 1889년 독일인들이 정립시킨 것으로 당시는 균수명이 67세였던 때였고, 그러했기 때문에 65세에 은퇴하기로 정했다는 것이다. 평생의 일에서 벗어나 2년정도 쉰다는 생각은 좋았던 것 같기도 하다. 그러나 평균수명이 계속 높아지는 이 시대에선 그 은퇴연령도 맞지않고 더군다나 평생의 일을 그만둔다는 것이 인간에게 어떠한 영향을 끼치는가에 대해 먼저 생각해 보아야 한다는 것도 주목할만한 이야기였다. 이 책에서는 오키나와 사람들의 '이키가이'에 대해 이야기를 하는데 '이키가이'란 '당신이 아침에 눈을 뜨는 이유'라는 뜻이라고 한다. 우선적으로 내 삶에서 이키가이는 무엇인가를 찾아보고 그에 대해 생각해보는 것이 가장 중요하겠다는 생각이 들었다. 또, 재미있으면서도 기억해두어야겠다고 생각했던 내용 중 하나는 모든 결정을 빨리 내리려면 선택을 제거하고, 시간을 늘리는 방법은 시간을 줄이는 것이고 작은 변화로 시간을 벌고 싶으면 접근을 차단하라는 것도 그러했다. 생각하기와 실행의 X축과 Y축을 낮음에서 높음으로 설정한 후, 생각, 타오름, 여유, 행동으로 나눠서 일상을 분류하라는 것은 집중해야 하는 것에 좀더 집중하도록 만들어주는 좋은 방법이 아닌가 생각되었다. 여러모로 일상에 적용시켜서 변화할 수 있도록 해주는 내용이 많아서 좋았고, 행복방정식이라는 원제목이 더 어울리는 책이 아닐까 하는 생각도 들었다.

매일매일이 인생 최고의 날이 되는 9가지 방법

우선 행복해져라

당신을 위해 일을 하라

항상 복권을 떠올려라

절대 은퇴하지 마라

당신에게 가장 큰 가치를 두라

여유를 갖라

일단 하라

진정한 당신이 되라

충고를 따르지 마라

아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻을 수 있을까?

나는 그렇지 않다고 생각하는 사람인데, 그게 가능하다는 책이 있어 읽게 되었다.

책을 방금 다 읽고나서 결과론적으로 말하자면 그건 불가능하다.

하다라는 것은 어떠한 행위인데 이건 몸을 움직이는 행동 뿐만 아닌, 사고도 포함된다.

사고의 행위를 고려하자면 아무것도 안하고 모든 것을 얻기는 불가능하다.

하지만 그럼에도 불구하고 우리는 최소한의 노력만으로 원하는 것을 얻을 수 있다.

그것은 바로 사고의 전환이다.

저자는 교수로 자신이 살아오며 느끼고 겪었던 경험을 토대로 이 책을 썼다.

그리고 오랜 시간 끝에 아래와 같은 결론을 내렸다.

1. 우선 행복해져라

2. 당신을 위해 일을 하라

3. 항상 복권을 떠올려라

4. 절대 은퇴하지 마라

5. 당신에게 큰 가치를 두라

6. 여유를 가져라

7. 일단 하라

8. 진정한 자신이 되라

어떻게 보면 여느 자기계발서와 같다고 생각할 수 있겠으나,

일목요연하게 항목마다 설명을 하고 실천 기법 (주로 사고의 전환)을 제시해두고 있어

실행하기가 정말 수월하다.

물론, 저자의 방식이 절대적으로 옳은 법칙이라고는 할 수 없지만,

이렇게 또 다른 가치관을 학습하는 것은 내 자신의 성장에 큰 도움이 되리라 생각한다.

'항상 복권이 당첨되었다고 생각하며 살자'