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돈 때문에 불안한 마음이 든 적이 있는가?

사람들은 이럴 때 돈 때문에 불안한 마음이 든다.

 1) 내가 가진 돈이 적다고 느낄 때

 2) 소비를 제한하기 힘들 때

 3) 투자에 실패했을 때

이러한 사람들은 돈을 대하는 가치관이 올바르지 못한 경우가 많다.

돈을 대하는 가치관이란 내가 돈에 대해 가지고 있는 신념을 말한다. 내가 돈을 부정적인 것으로 바라 보면 돈을 벌기가 어렵다.

돈을 부정적으로 바라보는 예시는 어떤 것이 있을까? 

첫 번째로 돈은 쓰면 안 되는 것이라고 생각하는 것이다. 지나치게 절약하는 경우, 정작 필요할 때 올바른 소비를 할 수 없다는 문제가 생긴다. 

두 번째로 투자는 나쁜 것이라고 생각하는 것이다. 투자로 돈을 잃은 가족이나 지니 있다면 투자 실패에 대한 두려움이 커서 돈에 대해 그릇된 인식을 갖게 된다. 

세번째로 돈은 내 인생에 중요하지 않다고 생각하는 것이다. 이러한 사람들은 돈을 모아야 한다는 가치관을 외면하고, 자신에게 있는 돈을 생각 없이 소비한다.

그런 마음이 들 때 우리는 어디를 찾아갈지 모른다.

재무 설계사는 재정적인 상황을 판단하고  돈을 모으는 법에 대해 알려줄 수 있으나, 개인의 불안한 마음을 해결해줄 수 없다.

상담사는 개인의 심리 상태를 파악하고 상담과 치료를 통해 마음을 어루만져줄 수 있으나, 재정적인 전문 지식이 부족하다.

그래서 돈과 관련한 경제적 및 심리적 문제를 함께 해결하기 위해 ‘파이낸셜 테라피’가 생겼다.

‘파이낸셜 테라피’는 심리학 및 경제학 전문가가 모여 만든 심리 치료법이다.

파이낸셜 테라피를 통해 얻을 수 있는 것은 무엇인가?

 1) 경제 활동에서 나타나는 문제 행동을 깨닫는다.

 2) 돈에 관한 부정적인 감정이 줄어든다.

 3) 돈 관리에 관해 건강한 조언을 얻을 수 있다.

 4) 상황을 나아지게 만드는 방법을 알 수 있다.

사람들은 실제로 경제적으로 어렵지 않아도 본인 스스로 돈이 없다고 느끼는 경우가 많다. 

우리는 자본주의 사회에서 살아가고 있기 때문에 돈을 모아야만 이 사회에서 생존할 수 있다고 믿는다. 이러한 사회 분위기는 사람들을 항상 돈 때문에 걱정하고 불안하게 만들었다.

돈과 관련한 막연한 불안감은 돈이 많아지지 않는 이상, 아니 돈이 많아져도 해결되기 쉽지 않다. 

그래서 우리는 항상 돈에 대해 어떤 가치관을 가지고 있는지 경계해야 한다.

돈에 관한 가치관을 파악하고 돈을 버는 뇌를 만들고 싶다면, 뇌과학과 심리학을 기반으로 돈 모으는 방법을 설명한 “돈의 뇌과학”이라는 책을 추천한다. 

돈을 부정적으로 바라 보고 올바른 저축과 투자 및 소비를 하기 어려운 사람에게는 파이낸셜 테라피가 꼭 필요하다. 

책에서는 이러한 사람들을 위해 5가지의 단계로 파이낸셜 테라피의 방법을 설명해준다.

파이낸셜 테라피에서는 ‘인생의 수레바퀴’를 활용하여 인생의 만족도를 파악하고, 그에 따라 긍정적인 가치관을 형성할 수 있도록 도와주고 있다.

나도 책을 참고하여 나의 인생 수레바퀴를 완성해봤다.

자신의 인생을 파악하고 어떤 부분에서 올바른 가치관을 형성해야 하는지 알고 싶다면, ‘돈의 뇌과학’ 책에 있는 빈칸 인터뷰나 인생의 수레바퀴 예시를 직접 작성해보길 바란다. 

올바른 가치관을 가지고 있다고 해서 끝이 아니다. 돈을 모으기 위해서는 몸과 마음에 건강한 습관을 형성 해야 한다.

책에서는 돈을 모으는 건강한 습관을 이렇게 표현하고 있다. 

따라서 돈을 모으고 싶다면, 돈에 대한 긍정적인 가치관을 가진 뇌를 만들고 돈에 대해 불안한 마음이 들지 않는 습관을 형성 하는 것이 제일 중요하다.

자산 관리 방법에 대해서 고민이 많은 사람들에게 꼭 필요한 내용이 담겼으니, ‘돈의 뇌과학’ 책을 한 번쯤 꼭 읽어 보기를 추천 드린다.