오십, 나는 재미있게 살기로 했다

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#인생후반전 #버킷리스트 #올해의책 #나이듦

프롤로그: 백 살까지 유쾌하게 나이 들고 싶다면1장 오십이 되기 전에 알았더라면 좋았을 것들남의 얼굴을 벗고 나의 얼굴을 찾아야 한다 인생을 숙제처럼 살고 있는 사람들에게 ‘무엇’보다 ‘어떤’이 중요하다 은퇴한다는 생각에서 은퇴할 수 있는가 교수라는 꿈을 이루고 내려놓기까지 걱정과 후회 속에 오늘을 살지 못하는 이들에게 타인에게 관대하려면 나에게 먼저 친절해야 한다 나이가 들수록 찾는 이들이 많은 사람의 특징 오십 이후를 풍성하게 하는 버킷 리스트2장 30년 동안 3만 명의 인생을 만나며 배운 것들‘상처’라는 열차가 지나가는 중입니다 이혼 직전의 부부가 울게 된 까닭 혼자 있어도 외롭지 않은 사람들의 비밀 감당할 수 없는 짐을 내려놓고 나서야 깨달은 것들 인생의 어려움을 대하는 태도 “풍선을 세 개나 다셨네요.” 잘 울어야 잘 웃을 수 있는 이유 “내가 틀릴 수도 있습니다.” 어른과 꼰대의 차이 한 사람 안에 모든 사람이 있다 “소주는 있었잖아요.”라는 한마디 말하는 데 돈 드나요 내가 좋아하는 것을 찾는 질문3장 인생의 파도를 즐기며 유쾌하게 사는 법내가 그림을 그리고 노래를 부르는 이유 랍스터에게 배운 스트레스 관리법 늦게 시작한 공부가 제일 재미있었던 까닭 돈도 안 되는 모임을 왜 계속 만드냐고요 인생의 된장찌개와 쓴 약을 구분하는 방법아침마다 두뇌 헬스장에 가는 이유 열심히 일하기 위해서는 잘 쉬어야 한다 재미가 없어도 의미가 있으면 된다 부부 사이에 절대 하면 안 되는 말 아이가 좋아하는 부모가 되고 싶다면 오십 이후를 즐겁게 하는 취미 생활4장 죽을 때까지 설레고 재미있을 수 있다면 재미있게 살겠다는 것은 어떻게 죽을 것인가에 대한 답이다 행복한 유년 시절이 없어도 행복한 중년 시절은 가능하다 어떤 선택을 해도 결국은 51 대 49 내 묘비명에 적고 싶은 한 문장 “이번 생은 요기까지.” 결혼식장은 가지 못해도 장례식장은 꼭 가는 이유 편안하고 재미있는 할아버지가 되기로 했다 내가 꿈꾸는 이상적인 주변 사람들 에필로그: 이젠 to do list가 아닌 My favorite list를 써야 할 때부록: 나만의 재미 목록 만들기

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저자소개 (1명)

저 : 이서원 이동 관심작가 알림신청

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인생의 수많은 숙제 앞에서 어떻게 살아야 하느냐고 묻는 당신에게 나이 듦에 대한 기대와 용기를 불어넣어 주는 책학창 시절에는 숙제와 시험으로 나의 점수를 확인하며 뿌듯해하거나 좌절했다. 사회에 나와서는 승진, 관계, 결혼, 자식을 기준으로 스스로에게 매일 숙제를 낸다. 이유도 모른 채 다른 이들과 비교하며 평균에도 미치지 못한다며 실망하고, 나를 다그치며 산다. 더 나은 나를 증명하기 위해 안간힘을 쓴다. 인생을 숙제처럼 여기지 않고 축제처럼 즐기기 위해서는 어떻게 해야 할까. 세상이 원하는 기준이 아니라 나의 기준으로 나답게 살기 위해선 어떻게 해야 할까. 이 책은 앞으로 남은 인생을 어떻게 살아가야 할지 막막한 이들에게 삶의 중심을 단단하게 잡는 방법을 알려주고, 나이 듦에 대한 기대와 용기를 불어넣어 준다.30년 동안 3만 명을 상담해 온 저자가 알려주는오십이 되기 전에 알았더라면 좋았을 것들 인생을 살아가는 것이 ‘나’라는 작품을 완성하는 과정이라고 한다면, 20대까지는 하얀 도화지 앞에서 무엇을 그릴지 고민하고 상상하는 시간이다. 30대는 연필로 스케치해서 그렸다 지웠다를 반복하지만 40대부터는 지워지지 않는 펜으로 그려야 해서 하나의 선도 허투루 그릴 수가 없다. 그렇게 정성스럽게 신중하게 그린 그림에 자기만의 색을 칠해서 그림을 완성시키는 것이 오십부터이다. 지금 당신은 나다운 삶을 살고 있는가, 가장 어울리는 옷을 입고 있는가? 20대에는 누가 봐도 예쁜 옷을 입었다면 30대는 개성 있는 옷, 40대는 나에게 가장 어울리는 옷, 50대는 내가 가장 편하고 좋아하는 옷을 입어야 한다. 30년 동안 3만 명을 상담해 온 이 책의 저자 이서원 교수는 나다운 삶을 살아낼 때 인생은 재미있다고 말한다. 그는 학생들을 가르칠 때도 자신만의 교재로 창의적으로 수업하고, 상담할 때도 정해진 방식을 따르지 않는다. 내담자들에게 유행가 가사를 개사해 불러주는가 하면 긍정적인 별칭으로 관점의 변화를 이끈다. 그만의 유쾌한 위로를 통해 그를 만난 이들은 그와의 상담 시간이 ‘내 인생에서 가장 재미있고 행복한 50분이었다’고 이야기한다.곧 60을 앞둔 저자는 남은 인생동안 꼭 하고 싶은 버킷 리스트를 작성 중이다. 고마웠던 이들과 생전 장례식 하기, 히말라야 산맥 트래킹, 다른 곳에서 한 달씩 살아보기, 3대가 함께하는 가족 세미나 등을 꿈꾼다. 인생의 파도 앞에 유머를 잃지 않고, 오늘이 내 인생의 가장 재미있는 날이라고 자신 있게 말하는 저자의 38가지 통찰은 인생 2막을 준비하거나 꿈꾸는 모든 이들에게 훌륭한 가이드북이 될 것이다.“행복한 유년 시절이 없어도 행복한 중년 시절은 만들 수 있다.”‘장 자크 상페’와 얼굴 빨개지는 아이, 꼬마 니콜라이 책의 숨은 주인공은 표지의 ‘장 자크 상페’와 얼굴 빨개지는 아이, 꼬마 니콜라다. 그의 그림이 지금까지도 사랑받는 이유는 삶에 대한 깊은 통찰과 유머 때문이다. 따뜻한 그림과 달리 그의 어린 시절은 불우했는데, 그는 니콜라 이야기를 통해 그때의 비극을 반추하면서 잘 살아냈다는 것을 확인할 수 있었다며 희망의 메시지를 남겼다. 사회학 논문 천 편보다 더 많은 것을 말해준다는 평가를 받는 그의 그림은 오늘날까지도 많은 이들에게 삶을 바라보는 유쾌한 시선과 다정한 위로를 전하고 있다.★ 저자와 독자가 함께 써내려가는 이 세상에서 하나뿐인 나만의 책30년에 이른 상담 경험을 통해 저자는 한 사람이 한 권의 책임을 깨달았다. 사람은 어려움에 처하면 자기의 인생 원리로 이를 해결하려다가 그 원리가 한계에 이를 때 상담자를 찾는다. 그런 점에서 상담은 단순한 문제 해결이 아니라 서로의 인생 원리를 나누면서 더 적절한 인생 원리를 찾도록 도와주는 것이다. 저자가 찾아낸 인생 공식이 담긴 이 책을 통해 독자들은 자신만의 인생 공식을 만들어야 한다.이 책은 각 장마다 죽기 전에 꼭 하고 싶은 버킷 리스트 적어보기, 내가 좋아하는 것을 찾는 질문에 답하기, 내 일상을 반짝반짝 빛나게 할 취미 생활 만들기, 내가 꿈꾸는 이상적인 주변 사람들 그려보기를 통해 독자 자신만의 답을 써보기를 권한다. ‘내 어릴 적 꿈은 무엇이었지? 나답게 사는 건 뭐지? 나는 어떤 걸 좋아하지? 최근에 내가 언제 가장 크게 웃었지? 나는 어떤 부모가 되고 싶었지?’ 등의 질문에 자문자답하며 나도 몰랐던 나를 발견하고, 서먹했던 나와 친해지고, 더 편안하고 자유로운 나로 살아갈 수 있는 용기를 얻게 해준다. ★ 나만의 재미 목록을 만들면서 행복한 나를 발견하는 숨은그림 같은 책 어린 시절에는 좋아하는 장소, 좋아하는 색깔, 좋아하는 음식, 좋아하는 친구 등 내가 어떤 걸 좋아하고 싫어하는지 자신 있게 이야기할 수 있었다. 내일은 또 어떤 재미있는 놀이를 하며 하루를 보낼까 기대하던 아이는 내일에 대한 기대보다 오늘 하루를 어떻게 살아낼지 고민하고 있다. 이 책은 어쩌면 인생의 가장 재미없는 시절을 보내고 있을 이들에게 인생의 재미를 찾게 해주는 숨은그림찾기 같은 책이다. “아무리 생각해도 내가 무엇을 좋아하는지 모르겠어.”라고 말하던 당신이 내가 좋아하는 것을 찾는 질문에 답을 해보며 “아, 맞다. 내가 이걸 좋아했지.”를 찾아내길 바라며 웃을 거리가 하나도 없는 일상에서 “나 000는 000을 할 때 가장 즐겁고 재미있다.”라는 재미 목록을 만들 수 있기를 바란다. 돈으로도 살 수 없는 ‘인생의 비밀’과 ‘재미 목록’을 갖게 된 당신은 오늘보다 더 많이 웃는 내일을 살아갈 수 있을 것이다. “당신이 세상을 보고 웃으면 세상도 당신을 보고 웃을 것이다.”★ 내가 좋아하는 것을 찾는 질문 101. 하루 중 가장 좋아하고 기다리는 시간은?2. 그곳에 가기만 해도 편안해지는 나만의 장소는? 3. 뭔가를 해냈다는 가장 뿌듯함을 느끼게 하는 일은? 4. 인생에서 남은 시간이 5분이라면 누구와 통화해서 어떤 말을 하고 싶은가?5. 최근에 자주 만나고 좋아하는 사람들의 공통점은?6. 떠올리는 것만으로 힘이 되는, 누군가의 잊지 못할 한마디는?7. 돈이 많이 들어도 아깝다고 생각되지 않은 것은?8. 기분 좋은 일이 있을 때 혹은 힘들 때 찾는 음식은?9. 타임머신을 타고 과거로 돌아간다면 언제로 돌아가고 싶은가?10. 내 묘비명에 적고 싶은 한 문장은?

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종이책 구매 오십,나는 재미있게 살기로 했다 #베스트셀러 평점10점 | p********i | 2024.05.14 리뷰제목

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"당신이 세상을 보고 웃으면 세상도 당신을 보고 웃을 것이다."제목 : 오십, 나는 재미있게 살기로 했다.지은이 : 이서원펴낸곳 : 나무사이 ♧세상이 바라는 정답이 아닌 나만의 이유를 찾아 내가 좋아하는 것을 하며 멋지게 나이 드는 법 38"재미있게 살겠다는 것은 어떻게 죽을 것인가에 대한 나의 답이다."♧오십 이전의 삶을 몸으로 살아왔다면 오십 이후의 삶은 마음으로 살아가는

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"당신이 세상을 보고 웃으면 세상도 당신을 보고 웃을 것이다."

제목 : 오십, 나는 재미있게 살기로 했다.

지은이 : 이서원

펴낸곳 : 나무사이

♧세상이 바라는 정답이 아닌 나만의 이유를 찾아

내가 좋아하는 것을 하며 멋지게 나이 드는 법 38

"재미있게 살겠다는 것은 어떻게 죽을 것인가에

대한 나의 답이다."

♧오십 이전의 삶을 몸으로 살아왔다면 오십 이후의 삶은 마음으로 살아가는 시기라 믿는 이들이다. 나도 그런 사람 가운데 한 사람이고 싶은 소망을 품으며 오십을 넘어왔다.

오십 이전이 남의 이유로 남의 삶을 사는 시간이라면 오십부터는 낭디 이유로 나의 삶을 사는 시간이다.

나만의 이야기로 나만의 삶을 재미있게 사는 우리가 되면 좋을 거 같다는 작가님의 글 귀가 너무 마음에 든다.

♧마음의 건강을 두 글자로 줄이면 지혜다. p.22

♧자유란 자기의 이유를 줄인 말이라고 한다.

나는 완전히 자유로웠다. p.38

♧'범사에 감사한다'라는 말의 의미를 가슴으로 받아들였다. 매일이 기적이라는 사실이다. p.51

♧동행하는 사람은 서로 말없이 걸어가도 되는, 마음 맞는 사람이면 좋겠다. p.62

♧오십이 넘어 인생의 오후쯤 되면 좋은 사람을 만나고 싶어진다.

여기서 좋은 사람이란 공허하지 않은 사람이다. p.88

♧눈물은 감정을 회복시키는 명약이다. p.103

♧한 사람을 제대로 알기 위해 노력하다 보면 사람을 보는 시선이 넓어지고 깊어진다. p.114

♧오늘만 살며 재미를 느끼다가 가볍게 세상 소풍을 마치고 싶다. p.209

♧불행이 불행을 가져오는 게 아니라 불행을 바라보는 나의 습관이 불행을 가져온다. 중년의 행복은 내가 하는 선택의 결과일 뿐이다. p.215

♧선택은 내 삶에서 나만의 길을 만든다. p.220

♧죽기 전에 꼭 하고 싶은 버킷 리스트 적어보기, 내가 좋아하는 것을 찾는 질문에 답하기, 내 일상을 반짝반짝 빛나게 할 취미 생활 만들기, 내가 꿈꾸는 이상적인 주변 사람들 그려보기, 나만의 재미 목록 만들기, 감사배움일기, 스티커 등 책이 너무 알차고 공감되는 문구들이 많아 서평쓰고 필사할 부분이 많아서 너무 행복하다.

좋은 책을 만나는 건 길가를 가다 만난 이쁜 꽃을 보는것처럼 마음이 가득해온다. 내년이면 오십인데 넘 설레인다.

얼마나 새롭고 행복할 일이 많을까~^^

크게 다치면서 좋아하던 회사를 그만두고 내가 깨닫은건~욕심을 가져도 다 가질 수 없다는거, 세상은 넓고 할 일은 많다는거~ 비록 몸은 많이 회복되지 못했지만 그때보다는 좋으니 이 얼마나 감사한 일인가~ 모두가 필요로 하지만, 누구도 필요하지 않은 사람이 가장 자유로운 사람이라는데 난 자유로운 사람이구나!

다른 사람에게 피해주지않고 도움이 되는 사람이 되면 좋겠다라고 어릴때부터 생각했는데, 소소하게 마음도 전하고 봉사도 하고 따스한 말 한마디 먼저 건넬 수있는 어른이 되어 감사한 삶이다.

일기에 적는 반성들과 감사한 마음, 가끔은 실수하고 몸이 안좋아 날카롭지만 사과할 수있는 기회가 있으니 이 얼마나 감사한지^^

관계의 으뜸은 나와 나의 관계라는데~난 내가 좋다.

너무 힘들고 지하 깊숙한 곳으로 떨어진 적도 있지만~

그런 나도 좋다. 살면서 알게 된건 지하가 있으면 지상도 있고 안좋은 일이 생기면 가끔 좋은 일도 생긴다는거~ 내 인생에서 나만큼 나를 잘 아는 사람이 또 있을까~그러니 토닥이면서 잘 이겨내보려한다.

주옥같은 이서원작가님의 글들이 내마음으로 쏘옥들어와서 더 풍요로워진듯 하다.

늘 좋은일만 있는건 아니지만 나를 위해 좋게 생각하자!!

무례하지않게 나의 길을 걸어가야지~~

나의 인생 선배들이 얘기했다.

나이는 숫자에 불과하다고, 그러니 너무 우울해하지도 너무 기뻐하지도 말라고~

내가 선택한 중년은 행복한걸로~

나의 삶이니깐~♡

내가 아는 모든 분들도 긍정, 감사하면서 즐겁게 살아가요~

늘 제곁에서 좋은 빛을 남겨주셔서 감사해요~♡

참 행복하다~작가님의 글들은 항상 그렇다♡

♤사랑하는 친구에게 책선물♡

친구들아~우리 잘 이겨나가보자!

♧책키라웃 @checkilout_book 과 나무사이로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

#오십나는재미있게살기로했다 #이서원

#나무사이 #책키라웃 #감사배움일기 #삶 #즐거움

#선택 #감사 #책스타그램

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종이책 구매 흠 평점6점 | p******s | 2024.07.14 리뷰제목

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좋은 사고와 말씀이지만 솔직히 대학교수분이 은퇴하고 쓴거라 저에게 크게 와닿지는 않았어요. 사회적 위치가 있는 분이라서 그런지.. 조금 더 서민에게 와닿는 내용을 담은 책이었으면 더 좋았겠다 싶었어요. 그래도 긍정적인 사고방식과 삶의 태도를 느낄수있았습니다.

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원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/20076955

좋은 사고와 말씀이지만 솔직히 대학교수분이 은퇴하고 쓴거라 저에게 크게 와닿지는 않았어요. 사회적 위치가 있는 분이라서 그런지.. 조금 더 서민에게 와닿는 내용을 담은 책이었으면 더 좋았겠다 싶었어요. 그래도 긍정적인 사고방식과 삶의 태도를 느낄수있았습니다.

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종이책 구매 50 이 되기전에... 평점10점 | h******4 | 2024.05.05 리뷰제목

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50 이 되기전의 분들이 읽으면 더 좋을책입니다~~50이 넘어서..인생을 더욱 재밌고 값지게 보내고 싶은 분들을위한 책입니다..근래에 완독한 유일한 책입니다소중한 친구들과 가족들이 함께 읽어보면좋을책이라 추천합니다~~!!

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원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/19777227

50 이 되기전의 분들이 읽으면
더 좋을책입니다~~

50이 넘어서..
인생을 더욱 재밌고 값지게 보내고 싶은 분들을
위한 책입니다..

근래에 완독한 유일한 책입니다

소중한 친구들과 가족들이 함께 읽어보면
좋을책이라 추천합니다~~!!

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종이책 구매 재미있어요 평점10점 | YES마니아 : 로얄 j******4 | 2024.06.29 리뷰제목

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오십이라는 나이가 주는 무거움으로 이 단어가 들어간 책을 일부러 피해가면서 있었습니다. 우연히 재미라는 단어가 있어서 구매해서 읽고 있는데 정말 유익하고 버킷리스트를 작성하는데 도움에 되었습니다. 모든 오십대들이 읽고 힘내길 바랍니다

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원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/20014259

오십이라는 나이가 주는 무거움으로 이 단어가 들어간 책을 일부러 피해가면서 있었습니다. 우연히 재미라는 단어가 있어서 구매해서 읽고 있는데 정말 유익하고 버킷리스트를 작성하는데 도움에 되었습니다. 모든 오십대들이 읽고 힘내길 바랍니다

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종이책 구매 오십, 나는 재미있게 살기로 했다 평점10점 | YES마니아 : 로얄 m*******9 | 2025.01.18 리뷰제목

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읽고 싶었던 책이었지만 계속 미루고 미루다가 "사락"에서 저자 북토크를 신청하게 되면서 읽게 되었다. 2025년 두 번째 완독책 아직 오십이 되려면 몇 년의 시간이 더 남았지만, 오십이 넘어가는 인생 후반부에서는 좀 더 여유롭게 안정된 삶을 살고 싶어서 관심이 있던 책이었다.혼자서 보다는 남과 함께, 그리고 더욱 친밀한 관계에서 서로에게 강한 밀착과 의존을 통한 삶을 살아가기

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읽고 싶었던 책이었지만 계속 미루고 미루다가 "사락"에서 저자 북토크를 신청하게 되면서 읽게 되었다.

2025년 두 번째 완독책

아직 오십이 되려면 몇 년의 시간이 더 남았지만, 오십이 넘어가는 인생 후반부에서는 좀 더 여유롭게 안정된 삶을 살고 싶어서 관심이 있던 책이었다.
혼자서 보다는 남과 함께, 그리고 더욱 친밀한 관계에서 서로에게 강한 밀착과 의존을 통한 삶을 살아가기를 항상 갈망하기에 언제나 불안하고 외로움을 느끼며 산다.
그런 나의 삶을 대하는 자세를 바꾸고 싶어서 무척 애를 쓰는 요즘이다.
현재 나는, 오늘 저자님께서 말씀하신 "변곡점"에 있고, 다시는 돌아갈 수 없게 현재의 나를 바꾸고 싶다.

어제 저녁부터 북토크에 가는 것이 부담으로 느껴지고 자신없어지기 시작해서 저번 사락 독서 모임처럼 취소를 수백번 고민하며 마지막 파트를 읽었다.
"가볍게 선택하면 좋겠다. 별 차이가 없기 때문이다."
이 문장을 보고 취소의 마음이 싹 사라졌고, 오늘 그 소중한 시간을 가질 수 있었음에 감사했다.

아직은 앞으로 어떻게 살아야할지, 그리고 마음가짐을 완벽하게 바꿀 자신이 없지만 그래도 내가 노력하는 이 시간들이 틀리지 않았음을 확인 받을 수 있었다.
오늘 하루를 즐겁게, 최선을 다해서 보내고 그리고 모든 선택을 가볍게 미래에 대한 걱정없이 할 수 있다면 인생 후반부는 조금 더 재미나지 않을까?

북토크에서 저자님께서 중요하게 생각하라고 하신 "삼감"
첫째, 내 몸의 감각, 촉각, 시각, 미각, 청각인 나의 몸의 감각에 잘할 것
둘째, 나의 감정, 감정일기를 쓰며 나의 감정을 잘 돌보아줄 것
셋째, 나에게 감탄, 나 자신에게 매일매일 잘했다고 칭찬하며 감탄해줄 것

I am what I make.
better choice, better life

책의 10번째 마지막 질문이었던 '내 묘비에 적고 싶은 한 문장은?'에 대한 대답은 '이 세상은 나의 놀이터였다.' 이다.
앞으로도 놀이터에서 신나게 놀 것이다!!