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 누구나 한번쯤은 인생에 대해 고민을 하게 된다. 고전에 관심 있는 사람이라면 토스토이의 ＜인생이란 무엇인가＞라는 책을 읽어보았을 것이다. 15년이라는 긴 시간동안 집필된 책으로, 인생에 대해 어떤 해답을 제시하는 책이 아니라 자기 수양을 위한 묵시룩이다.

 

이에 반해 이 책은 하루 10분을 인생 수업에 투자하라는 취지로 ＜하루 10분 인생 수업＞이라는 제목으로 눈길을 끈다.

 

책 표지 하단에도 적혀 있지만, 저자가 ‘서른과 마흔 사이 인생의 전환점에서 나를 돌아 본다’라는 부제를 적어, 이 책 또한 저자가 톨스토이처럼 ‘자기 수양을 위한 묵시룩’이 아닐까 하는 의구심을 갖게 한다.

 

 

 

저자는 책읽기와 글쓰기를 좋아한다고 한다. 그래서 새로운 장소로 여행을 다니며 글쓰기에 영감을 받는다고 한다. 또한 개인 성찰이나 타인과 관계에도 관심이 많다고 한다. 

 

 

 

이 책은 34개의 소주제로 구성되어 있다. 그리고 각 소주제는 4~5 페이지에 불과하여 빠르면 5분 내에, 늦어도 10분 내에 읽을 수 있다. 

 

무엇보다 각 소주제마다 끝자락에 ＜요점정리＞가 있어서 4~5 페이지도 읽기 싫으면 ＜요점정리＞만 읽어도 될 정도다.

 

34개 주제를 다 소개할 수는 없고, 그 중 몇 가지 인상 깊게 읽은 내용과 나의 느낀 점을 써본다.

 

첫 주제이기도 하지만, “인생이란 무엇인가”를 읽고 저자가 말하는 “인생은 자기계발과 성장의 긴 여정이다”라는 말에 한편으로는 동감하면서도 다른 한편으로는 달리 생각한다.

 

나에게 인생이란, ‘긴 여정’은 맞지만, ‘자기계발’과 ‘성장’도 중요하지만, 그보다는 ‘수많은 만남과 이별의 연속’이라고 생각한다. 왜냐면 태어나서부터 죽을 때까지 우리는 가족과 친인척, 친구, 지인, 동료, 선후배, 심지어 원수나 웬수 등 다양한 사람을 만난다. 그리고 수많은 사람들과 만나고 헤어짐을 반복하다가 결국 나 역시도 이승을 떠나게 되는 것이다.

 

생각컨대 저자는 끊임없는 교훈과 배움의 경험을 선사하여 ‘자기계발’과 ‘성장’이 인생에서 중요하다고 생각하고, 나는 ‘만난’과 ‘이별’, 즉 ‘인간관계’가 인생에서 중요하다고 생각해서가 아닐까 싶다.

 

그간 살아온 나의 경험으로는 인간은 사회적 동물이기 때문에 ‘인간관계’가 제일 중요하다고 생각한다. 그리고 수많은 다양한 사람들과의 만남과 이별 속에서 나만의 이야기를 써감으로써, 인생의 여정이 채워진다.

 

두 번째 주제인 “내가 진정으로 원하는 것은 무엇일까”에서 순간 멈칫하지 않을 수 없었다. 돌이켜보면, 나는 내가 진정으로 원하는 것보다 상대방이 원하는 것에 맞추려고 노력했던 것 같다.

 

학생 때는 부모님이 원하는 것에 맞추려고 했고, 사회에 나와 직장생활을 하면서는 직장 상사가 혹은 회사가 원하는 것에 맞추려고 했다. 그렇다. 여지껏 그렇게 살아왔다. 

 

저자는 “우리가 진정으로 원하는 것을 발견하려면 내면의 목소리에 적극적으로 귀를 기울여야 한다”고 조언한다.

 

단 한번이라도 나의 내면의 목소리에 귀 기울인 적이 있었던가? 내가 진정으로 원하는 것은 무엇일까? 뒤늦게나마 스스로를 반성하고 생각하는 계기를 가질 수 있었다.

 

내가 꿈에 그리던 직업을 갖었는가? 내가 꿈꾸던 가정을 이루었는가? 내 인생의 가치는 무엇인가? 이 주제를 읽으면서 나 스스로에게 질문을 던지지 않을 수 없었다.

 

저자는 “한 번에 모든 것을 가질 수 없으니 우선 순위를 정하고 가장 원하는 것을 선택하라”라고 조언한다. 결국 “나에게 가장 중요한 것이 무엇인가”라고 자문하고 곰곰히 생각해보니 머릿 속에 ‘자유’라는 단어가 떠올랐다.

 

‘신체적 자유’는 물론이거나와 요즘 유행처럼 번지고 있는 ‘경제적 자유’, 그리고 ‘사상적 자유’와 ‘종교적 자유’, 무엇보다 ‘시간적 자유’가 나에게 가장 중요하다는 사실을 깨달았다.

 

다음으로 인상적으로 읽었던 주제는 “많은 것을 갖으면 삶은 피곤해진다”였다.

 

개인적으로 약간(?)의 수집증 내지는 저장 강박증이 있는데, 내 물건을 잘 버리지 못하는 습성이 있다. 어릴 때부터 워낙 형제들과 니꺼 내꺼를 두고 싸우다보니 그런 습성이 생긴게 아닌가 싶다.

 

‘무소유’를 강조하신 법정스님도 그의 저서 ＜무소유＞에서 과도한 소유나 욕심이 결국 우리의 에너지를 고갈시키고 피폐하게 한다는 의미에서 같은 맥락이 아닐까 싶다.

 

저자는 “많은 소유물을 추구하는 대신, 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 파악하고 우선순위를 정하는데 집중하라”고 조언한다. 그렇다면 나에게 진정으로 가장 중요한 것은 무엇일까? 

 

저자는 또 “물질적인 소유뿐만 아니라 일상적인 의무와 책임들을 줄여가는 것이 필요하다.”고 말하는데, 현대인이라면 소유 측면 외에도 각종 의무와 책임들로 적지 않은 스트레스를 받고 있으니 참 공감이 가는 내용이다.

 

결국 ‘삶의 질’을 향상시키 위해서는 나에게 가장 중요한 것이 무엇인지 우선순위를 정하고 삶을 단순화시켜야 균형잡힌 삶인 ‘웰빙 라이프’가 가능하지 않을까?

 

 

 

하나 더 마지막으로 흥미로웠던 주제를 소개하면, “사람과의 관계에서 적당한 거리를 두는 것이 좋다”였다.

 

특히 저자가 책 속에서 지적한 여러 인사이트들 중에서 공감가는 몇 가지를 소개하면, 다음과 같다.

 

• 타인의 경계 존중하기
• 소통과 이해
• 양보다 질 

 

타인의 경계 존중하기는 아무리 강조해도 지나치지 않다고 생각한다. 나 또한 나의 경계를 침범하는 것을 몹시 싫어하는데, 흔히들 이러한 성향을 ‘개’와 ‘고양이’에 비유한다. ‘개’는 경계를 두기보다는 주인과 ‘같이 있기’를 좋아하고, 이에 반해 고양이는 주인과 ‘일정한 거리’를 둔다.

 

소통과 이해 역시 사람 관계에서 참 중요하다고 생각한다. 서로 관점이나 생각이 다를 수 밖에 없기 때문에 진솔하게 소통하고 상대방을 이해하려고 노력해야 한다. 물론 상대방의 의견을 비판없이 수용해서는 안되겠지만, 왜 그런 입장인지, 혹은 그런 의견을 피력하는지를 이해하려는 자세가 중요하다.

 

끝으로 양보다 질은 결국 관계 맺음에 있어서 많은 사람들과 얇팍한 관계를 맺기보다는 소수의 사람들과의 관계라도 관계의 질이 중요하다는 의미인데, 이 역시도 상당히 공감이 되었다. 

 

 

 

이 책은 하루 10분 투자하여 책을 읽고 인생에 대해서 고민하는 시간을 갖도록 하는 취지로 쓴 듯 하다. 저자는 책 속에서 수시로 ‘마음챙김(mindfulness)’을 강조하는데, 그 의미가 와닿지 않고 너무 궁금해서 찾아보았다.

 

“‘마음챙김(mindfulness)’이란 이런 자동조종 상태에서 벗어나 객관적으로 나의 상태와 상황을 자각하고, 마음의 재잘거림을 알고 바라볼 수 있는 상태로 되는 것이다.”, 서호석 차병원 정신건강의학과 교수

 

저자가 프롤로그에서도 밝히고 있지만, 간결하고 쉽게 읽을 수 있도록 각 소주제별로 풍부한 교훈을 만날 수 있도록 글을 썼다고 한다. 

 

저자는 이 책을 통해 독자들의 삶에 ‘긍정적인 변화를 일으켜 목적이 있고 성취감 있는 삶을 살아가는 방법’을 알려주고자 하는 것 같다.

 

한마디로, 이 책은 바쁜 현대인들에게 짧은 시간에 임팩트 있는 글과 교훈을 제시함로써 인생에 대해 고민하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 조언해준다. 
 

＜출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 서평입니다＞

내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가란 질문은 인생에서 우리의 진정한 욕망 열망 열정에 대한 성찰과 탐구를 유도하는 심오한 질문이다
우리의 가치 강점 타고난 재능을 살피며 마음과 영혼을 깊이 파고들면 무엇이 진정으로 우리에게 기쁨과 성취감 의미있는 삶을 가져다주는지 명확하게 알수있다. 내면의 소리에 귀 기울이고 자신에게 솔직해지고 외부의 판단이나 비교를 제쳐두고 내가 진정
원하는 게 무엇일까 참 어려운 질문이다.
34개의 물음표를 던진다. 그것을 실제로 내가 해봄으로서 인생을 배워가는것 같다. 매일을 긍정적인 생각과 감사하는 마음으로 살며 나의 내면의 목소리를 듣고 온전히 나로 살아가기 위한 과정이 인생이
아닐까 생각해본다. 이과정에 가벼운 실수를 할수도잇고 삶의 우선순위를 정해야 될수도있다. 나이듦을 두려워하지않고 기회가 오면 바로 실행하면서
간절히 원하고 노력해야 한다.
책을 읽으며 진정한 나를 찾는 시간이 되었고 인간관계, 내가 원하는것, 삶의 방향성 가치관 등을 점검할 수 있는 시간이었다. 하루 10분 인생수업은 바쁜 현대인들이 10분이라는 시간을 통해 하나의 물음표를 던지고 한달 남짓 자신을 알아볼 수 있는 시간을 준다. 나의 내면을 살펴보고 나를 돌아보기란 쉽지않고 온전히 나로 사는 것도 힘든 것 같다. 몸에 힘을 빼고 눈을 감고 내가 지금 어떻게 살아가고 있는 지를 느껴보고 온전한 나로 살기위해 끊임없이 노력해야 할 것이다.

 

어떤 인생을 살 것인가

하루 10분 인생 교훈을 통해 나의 잠재된 힘을 확인해 보자!

하루 10분으로 자기 성찰과 자기 계발을 위한 시간을 가질 수 있게 해주는

[하루 10분 인생 수업] 책.

바쁘게 하루하루를 살아가고 있는 우리들에게 꼭 필요한 책인 듯 합니다.

이번에 만난 [하루 10분 인생 수업] 책에서는

인생, 생활, 시간, 기회, 생각 등에 대한 공감할 수 있는 사례를 바탕으로

영감을 주고, 깨달음을 주고, 힘을 실어주는 교훈을 제시해주고 있습니다.

다양한 주제를 다루는 풍부한 교훈을 간결하고 쉽게 읽을 수 있도록 구성되어져 있어서

하루 10분만 투자하면 내 인생에 새로운 변화들이 생길 것 같은 기대감이 드는데요~~

하루 10분 인생 교훈을 만나러 가볼까요?

＜내가 진정으로 원하는 것은 무엇일까＞

인생에서 우리의 진정한 욕망, 열정, 열망에 대한 성찰과 탐구를 유도하는

심호한 질문입니다. 우리가 진정으로 원하는 것을 발견하려면 내면의 목소리에

적극적으로 귀를 기울여야 합니다. 또한, 우리가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 이해하면

의미 있는 목표를 설정하고 목적 중심의 길로 나아갈 수 있게 도와준답니다.

인생은 사탕 가게와 비슷하다는 비유가 특히 와닿았는데요~

사탕 가게 진열대에서 좋아하는 사탕을 고르는 것처럼 인생은 자신에게 진정으로

중요한 것이 무엇인지 파악하고 그 일에 에너지를 집중하는 것이 중요합니다.

자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 발견하면 사탕 가게에서

가장 좋아하는 과자처럼 맛있는 삶을 발견하게 될 것입니다~

＜온전히 나를 위해 살아라＞

자기를 위해 살아가는 것은 계속해서 성장하고 발전하는 것을 의미합니다.

몸의 건강을 위해 근력운동을 하듯, 삶을 살아가는 힘과 힘든 상황을

감당하는 힘이 강해질 수 있도록 내면 근육을 단련해야 합니다.

힘든 순간에 위로와 격려, 따뜻함을 챙겨주는 첫 번째 사람은

어느 누구도 아닌, 바로 나 자신입니다.

진정으로 행복해지기 위해서는 자기 자신과 잘 지내야 한다는 걸 잊지마세요~

＜매일을 긍정적인 생각과 감사하는 마음으로 살아라＞

긍정적인 생각을 키우는 것은 자기 계발의 기본 요소입니다. 그리고

감사를 실천하는 것은 개인의 성장을 촉진하는 변화하는 습관이고요.

긍정적인 생각과 감사하는 마음으로 하루하루를 사는 것은 변화하는 자기 계발 실천입니다.

책에 나와 있는 릴리의 이야기를 읽으면서 긍정적인 생각과 감사로

하루하루를 살아갈 수 있도록 더 노력해야겠다는 생각이 들었습니다~

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

 

 

 

 

 

하루 10분 인생 수업  / 백미르

 

 

열심히 계획을 세워도 모자랄 시기에 덥다는 이유로 귀차니즘이 덮쳤다. 삶의 지혜가 필요했다.

'하루 10분 인생 수업'은 다양한 주제로 인생 교훈을 만나는 책이다. 책 한 페이지 넘기는 것 조차 미루는 요즘, 하루 10분정도 시간만 내어 읽어도 삶을 살아가는데 긍정의 힘을 주는 책이었다.

요즘 스타일의 책. 긴 글, 긴 영상 보기 힘들어진 사람들에게는 간절하지만 강한 영향을 주는 메시지가 필요할 터이다. 한편으로는 하루에 짧은 시간동안 인생 교훈을 하나 둘 쌓아가면 점진적인 삶의 변화를 만들어갈 수 있을 책이다.

저자는 긴 인생의 여정을 시작하면서 진정한 성장에는 시간이 걸린다는 사실을 기억하라한다.

p5 책에 담긴 교훈은 서둘러 읽어야 하는 것이 아니라 천천히 음미하고 숙고해야 하는 것입니다. (중략) 자신의 성장을 위해 투자하는 매 순간이 자신의 웰빙과 행복을 위한 투자라는 것을 알고 자신의 속도에 맞춰 천천히 시작하시면 됩니다.

개인의 성취, 성장을 위한 책 하루 10분 인생 수업을 통해

지금 내가, 앞으로의 나를 위해 어떻게 생각하고 행동하면 더 나을지, 고민만 하지 않고 나아가게 하는 방향을 제시한다.

 

 

첫 장부터 가장 인상적인 주제가 나온다. 인생이란 무엇인가.

p11인생은 자기계발과 성장의 긴 여정이다.

자신의 경험과 삶의 과정속에서 받은 교훈을 통해 성장하고 자신의 진정한 잠재력을 발견할 수 있다고 한다. 그러기에 인생은 흥미롭고 소중히 여겨야 할 것임을 말한다.

당연하게 삶은 저마다 다르지. 하고 지나치곤 하지만, 책을 읽으며 다시 한번 인생이 왜 소중한지 생각했다. 삶에 대한 에너지를 얻기에 공감됐다. 사람은 비슷한 길을 가는 사람을 롤모델로 정할수는 있지만, 롤모델과 똑같은 길을 걷진 않는다. 만나는 사람, 경험하는 일 등 모든 사람이 똑같은 경험, 똑같은 주변사람들만이 있는 것이 아닌, 각자만의 삶이 있기에 그 삶이 더 재밌는 것.

 

그리고 이 삶을 더 풍성하게 만들어가기 위해 가져야할 자세를 하루 10분 인생 수업을 읽어가며 단련시켜본다.

 

 

개인적으로 구체적인 방안 제시해주는 책들을 고집하는 편이긴 하지만, 이번에는 축 쳐지는 기운빠짐에 너무 이 방법 저 방법 실천하라는 것보다 추상적으로 편안하게 읽히는 책이어서 타이밍적으로 잘 맞았다.

p43 시간의 소중함과 되돌릴 수 없는 본질을 인식하세요. 현재의 순간을 받아들이고, 가치관에 부합하는 의미 있는 일의 우선순위를 정하고, 열망을 향해 행동하세요. 시간의 가치를 이해하면 의도적으로 생활하고, 개인적 성장에 진전을 이루며, 보다 만족스러운 삶을 만들 수 있습니다.

p68 삶을 피곤하게 만드는 한 가지 요인은 미래에 대한 과도한 걱정과 고민이다. 우리는 현재의 순간에 집중하고, 삶의 아름다움과 소중함을 느끼기 위해 주의를 기울여야 한다. 자신의 목표를 추구하면서도, 현재를 즐기고 감사의 마음을 가지는 것이 중요하다.

 

p70 삶을 간소화하고 진정으로 소중한 것들에 집중함으로써 우리는 에너지를 절약하고, 보다 의미 있는, 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있다.

 

 

짧게 짧게 제시하는 삶의 핵심 포인트와 그와 관련 된 공감가는 이야기로 영감과 깨달음을 주는 하루 10분 인생 수업.

글을 읽어나갈 때마다 내면에서도 떠오르는 감정과 생각과 가치들이 팡팡 터진다. 평소 내면의 소리도 듣지 않고 그저 시간을 흘러보내기에 바빴다면, 책을 읽으면서 내면에도 귀기울이게 되는 시간을 갖게 했다. 그간 또 잊고 있던 생각과 더 좋은 길을 걷기 위한 내 마음 자세를 다진다.

그리고 내 10대 시절 깊이 새겨둔 명언을 끄집어 냈다. "네가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 그토록 그리던 내일이다"- 소포클레스

 

오늘에 충실하며 잘 사는 것. 화이팅해야지!

 

 

책에서는 계속적으로 성장과 웰빙에 대해 말한다. 웰빙을 보호하기 위한 건강한 경계와 자기 성찰 할 때 - 스스로를, 다른 사람들과의 관계를 발전시킨다. 건강한 경계는 성장을 위한 공간이 확보되고, 만족스러운 삶을 가꿀 수 있다고 한다. 자기 성찰은 진정한 자아와 조화를 이루고 더 깊이 있는 기쁨과 성취감을 경함할 수 있고, 미래를 창조할 수 있는 자유를 누리며 살아갈수 있다고 말한다.

자연스럽게 긍정적이고 힘있는 생각을 심어주면서 성취감 있는 삶을 살아가도록 교훈을 주는 하루 10분 인생 수업이다.

바쁜 현대사회를 살아가면서 자신을 다그치고 자책하느라 감정을 소비하고 스트레스를 받는 사람들, 여러 관계들 속에서 얽매여 방향을 잃고 헤매는 사람들, 어제보다 나은 오늘 오늘보다 더 나아질 내일을 꿈주는 사람들 , 인생의 따뜻하고 깊이 있는 조언 교훈을 듣고 싶은 사람들 모두에게 편안하게 읽기 좋은 책으로 다가간다.

 

-제공받은 책