아스파라거스가 다한 요리
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아스파라거스가 다한 요리

맛과 건강을 모두 잡은 아스파라거스 레시피 34

리뷰 총점 9.9 (77건)
분야
가정 살림 > 요리
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PDF(DRM) 68.97MB
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종이책 다양한 아스파라거스 요리로 건강해지자. 평점10점 | g****8 | 2024.02.15 리뷰제목
《아스파라거스가 다한 요리》 맛과 건강을 모두 잡은 아스파라거스 레시피34 노고은 지음 이덴슬리벨 책 겉표지를 보는 순간 건강하다는 생각이 가득했답니다. "채소의 왕" 아스파라거스!! 영양가가 높고 다양한 요리법으로 즐길수 있는 채소다. 보통4월에서 10월에 채취해서 먹는다. 숙취, 피로회복에 좋다고 알려자 아스파라긴산이 콩나물보다 5~10배나 많이 들어있다. 아스파라거
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《아스파라거스가 다한 요리》
맛과 건강을 모두 잡은 아스파라거스 레시피34
노고은 지음
이덴슬리벨

책 겉표지를 보는 순간 건강하다는 생각이 가득했답니다.
"채소의 왕" 아스파라거스!!
영양가가 높고 다양한 요리법으로 즐길수 있는 채소다.
보통4월에서 10월에 채취해서 먹는다.
숙취, 피로회복에 좋다고 알려자 아스파라긴산이 콩나물보다 5~10배나 많이 들어있다.

아스파라거스의 효능
회복&활력증가/숙취해소/다이어트
심혈관실환 예방/피부건강/빈혈예방/이뇨작용
이 책을 통해서 아스파라거스 요리를 만들어 볼 수있어서 기대된다.

좋은 아스파라거스 고르는방법과 보관법,손질법까지
자세하게 적혀져 있어서 도움이 된다.

목차
1. 아스파라거스 하나로 멋스럽게
차리는 손님초대요리
2.간단하고 맛있는 브런치 요리
3.빠르고쉽게 만드는 집밥요리
4.건강에 좋은 아스파라거스 반찬

아스파라거스는 구워 먹는거로만 알았는데 다양한 요리를 할 수 있어서 만들어서 건강도 챙겨야 겠어요..

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종이책 다양한 레시피가 담겼어요 평점10점 | b*****1 | 2024.02.14 리뷰제목
아스파라거스는 숙취와 피로 회복에 좋다고 알려진 아스파라긴산이 콩나물보다 5~10배 많이 들었대요.고기 구워먹을때 곁들이는 정도라고만 생각했는데 아스파라거스를 메인 재료로 만드는 요리들을 다양하게 소개해요.좋은 아스파라거스 고르는 방법부터 보관법, 손질법도 배워보아요!손님 초대 요리, 브런치 요리, 집밥 요리, 반찬으로 만나볼 다양한 레시피들을 보니 맛있을거 같아
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아스파라거스는 숙취와 피로 회복에 좋다고 알려진 아스파라긴산이 콩나물보다 5~10배 많이 들었대요.

고기 구워먹을때 곁들이는 정도라고만 생각했는데 아스파라거스를 메인 재료로 만드는 요리들을 다양하게 소개해요.

좋은 아스파라거스 고르는 방법부터 보관법, 손질법도 배워보아요!

손님 초대 요리, 브런치 요리, 집밥 요리, 반찬으로 만나볼 다양한 레시피들을 보니 맛있을거 같아서 아스파라거스 사러 마트가야겠어요

☆아스파라거스의 효능
회복.활력증가, 숙취 해소, 다이어트, 심혈관 질환 예방, 피부 건강, 빈혈 예방, 이뇨 작용
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종이책 맛있는 식재료! 아스파라거스의 메인 요리법 [아스파라거스가 다한 요리] 평점10점 | YES마니아 : 로얄 h******9 | 2023.11.29 리뷰제목
아스파라거스 너무 좋아하는 저!그래서 종종 다양하게 응용하는 요리 재료 중 하나랍니다.베이컨 말이, 볶음밥, 파스타, 라면에도 넣고볶음류 할 때 초록초록 색감을 위해서도 넣지요.아삭아삭 식감이 좋아서,색이 예쁘고 많이 무르지 않아서두루 활용하고 있는데요.아스파라거스를 메인으로얼마나 맛있는 요리가 탄생되는지책 속에서 살피고 바로 마트로 갈 수 밖에 없었다지요~^^데쳐서
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아스파라거스 너무 좋아하는 저!
그래서 종종 다양하게 응용하는 요리 재료 중 하나랍니다.
베이컨 말이, 볶음밥, 파스타, 라면에도 넣고
볶음류 할 때 초록초록 색감을 위해서도 넣지요.

아삭아삭 식감이 좋아서,
색이 예쁘고 많이 무르지 않아서
두루 활용하고 있는데요.

아스파라거스를 메인으로
얼마나 맛있는 요리가 탄생되는지
책 속에서 살피고 바로 마트로 갈 수 밖에 없었다지요~^^

데쳐서 샐러드에 넣어 먹고,
구워서 통후추 췍췍 갈고 멕시칸 치즈를 뿌려도 먹고,
다이어트 식재료로 달걀 프라이와 함께
다양하게 즐기는 아스파라거스!

책에 아스파라거스 효능부터
잘 고르는 방법, 보관법, 손질법을 담아
크게 네 파트로 나누어 요리법을 안내한답니다.

- 손님 초대 요리
- 브런치 요리
- 빠르고 쉽게 만드는 집밥 요리
- 좋은 아스파라거스 반찬

좋아하는 식재료라서 굵고 실한 녀석으로,
태국산 얇고 작달마한 녀석으로 들고와서
두루 활용해 먹는 요즘이에요.

아들 아침으로, 간식에도 아스파라거스 쏘옥 넣어 주니까
남기지도 않고 맛있게 먹습니다.

건강과 맛을 모두 잡은 아스파라거스 레시피 34선!
책에서 다양한 요리법을 살펴보세요~~^^


*도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.*






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종이책 생소하게 생각했던 아스파라거스, 쉽고 다양하게 먹을수 있네요^^ 평점10점 | YES마니아 : 로얄 i********s | 2023.06.25 리뷰제목
귀족채소라고 불리는 아스파라거스!아스파라거스에는 콩나물보다 10배높은 아스파라긴산이 들어있다고 합니다.숙취 해소, 피로 회복, 다이어트, 심혈관질환 예방, 피부 건강, 빈혈 예방, 이뇨 작용.맛과 건강 모두 잡는 34가지의 아스파라거스 레시피가 이 책에 담겨져 있답니다.정말 쉽고 간단한 레시피로 활용도 Up! Up!가니쉬로만 알고있던 아스파라거스를 활용한 다양한 요리를 오늘
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귀족채소라고 불리는 아스파라거스!
아스파라거스에는 콩나물보다 10배높은 아스파라긴산이 들어있다고 합니다.
숙취 해소, 피로 회복, 다이어트, 심혈관질환 예방, 피부 건강, 빈혈 예방, 이뇨 작용.
맛과 건강 모두 잡는 34가지의 아스파라거스 레시피가 이 책에 담겨져 있답니다.
정말 쉽고 간단한 레시피로 활용도 Up! Up!
가니쉬로만 알고있던 아스파라거스를 활용한 다양한 요리를 오늘부터 쉽고 다양하게 만들어볼수 있답니다~!!



https://www.instagram.com/p/Ct5iuAwPwzH/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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종이책 아스파라거스가 다한 요리 평점10점 | m********6 | 2023.06.25 리뷰제목
#체험단 ?????? 아스파라거스가 다한 요리아스파라거스는 영양가가 높고 다양한 요리법으로 즐길 수 있는 채소이다. 내가 처음 파라거스와 함께한 요리는 스테이크다. 스테이크와 곁들여 먹으니 느끼하지 않고 찰떡궁합이다. 이 책은 아스파라거스를 통해 손님 초대요리 , 브런치 요리, 집밥 요리, 반찬으로 총 36개의 아주 쉽고 간단하게 요리할 수 있는 역대급 레시피 가이드 북이다.
리뷰제목
#체험단

?????? 아스파라거스가 다한 요리

아스파라거스는 영양가가 높고 다양한 요리법으로 즐길 수 있는 채소이다.
내가 처음 파라거스와 함께한 요리는 스테이크다. 스테이크와 곁들여 먹으니 느끼하지 않고 찰떡궁합이다. 이 책은 아스파라거스를 통해 손님 초대요리 , 브런치 요리, 집밥 요리, 반찬으로 총 36개의 아주 쉽고 간단하게 요리할 수 있는 역대급 레시피 가이드 북이다.

아스파라거스의 효능 알고 가실게요
? 피로회복에 도움을 주고 활력을 증가
? 숙취해소에 이제 콩나물국 대신 아스파라거스 추천
? 다이어트 효과
? 심혈관질환 예방
? 피부 건강 (여드름, 염증완화)
? 이뇨 작용 (혈압 낮추는 효과)

??4월의 아스파라거스는 나에게, 5월의 것은 주인에게,6월의 것은 당나귀에게’
_스페인 속담
4월부터 10월까지 제철의 아스파라거스 먹고 건강해지기요 ?????♀?

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#이덴슬리벨

‘비전비엔피‘ 로부터 체험단 이벤트로 협찬을 받아서 작성한 #리뷰 입니다



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