크레마클럽

무의식과 의식의 관계를 코끼리와 기수로 표현한 점이 인상적인데 인생에서 큰 깨달음을 주는 책이다 가령 내가 동네 빵집을 방문할때 평소 자주 먹는 빵을 사겠다고 의식적으로 생각하면서도 나올때는 생각하지도 않던 빵을 가지고 나오는 내 자신을 발견하거나 여자들이 백화점 쇼핑몰에 모여 수다를 떨며 머스트 헤브 아이템을 쇼핑 목록에 점찍어 두더라도 정작 쇼핑백에는 생각지도 못했던 아이템이 담겨 있다거나 하는 등 이처럼 일상에서 무의식에 빗댄 코끼리가 얼마나 큰 영향을 미치는지 또한 의식에 빗대는 기수가 얼마나 초라한 존재인지 깨닫게 된다.

저자는 이 책을 통해, 긍정심리학이 고대의 지혜에 어떤 식으로 연원을 두고 있고 또 어떻게 삶에 적용할지를 밝히고자 한다. 그러기 위해 총 열 가지 위대한 생각들(예를 들어, "분열된 자기와 화해하라", "상호주의의 마법을 믿어라", "선한 평등에 전념하라" 등등)을 각 장별로 상세히 설명하고 있다. 저자가 결론 부분에서 언급한 것과 같이, 우리가 의지하는 지혜가 잘 균형을 잡을 때 비로소 우리는 삶의 옳바른 방향으로 갈 수 있으리라 생각한다.

불행의 시대에 고전에서 찾은 행복의 비밀

우리 모두의 궁극적 목표는 행복하게 사는 것 아닐까요?
이 책은 그 행복이라는 것을
어디서 어떻게 해야 찾을 수 있는지,
그리고 더 앞서 행복이 무엇인지를 보여줍니다.

저자 조너선 하이트는
사회심리학자로서, 긍정심리학 분야의 세계적 석학입니다.
동서양의 철학자 현인들의 생각을 통해
어떻게 살아야 하는지에 대해 생각보게 합니다.

이 책에서 말하는 행복은 관계에 있다고 생각합니다.
나의 이성과 감성의 조화,
나와 타인, 나와 사회의 긍정적 관계가 행복이라는 것이죠.
이런 관계 회복은 우선 내 마음을 변화시키는데서 시작합니다.

그런데 이 책에서는 마냥 긍정적인 마음을 가지세요라고는 하지 않습니다.
뇌신경학적 접근, 심리학적 분석과 사례제시 등 객관적 접근으로 긍정적 마인드 변화를 도와줍니다.

450페이지로 두껍고
글자 폰트도 팍팍하고
심리학 철학 윤리학을 아우르고 있어서
쉽게 읽히지는 않았습니다.

하지만 행복은 어디에서 오는가?에 대해 마음의 가닥을 잡을 수 있는 책이라고 생각합니다.
우선 나와 화해하기 위해
내면의 나는 어떤지 잘 살펴봐야겠어요.
 

조너선 하이트를 처음 소개해준 건 어느 유튜버였다. 30대 초반인데도 n차 인생살이 중인 듯 삶과 사람에 대해 깊은 통찰력을 보여주는 그가 너무 신기했다. 책을 많이 봤다기에 인생책을 물었더니 '조너선 하이트의 바른 마음'을 말해주었다.

바로 구입해 읽은 ＜바른 마음＞은 인류학, 심리학, 뇌과학, 진화론 등의 연구결과를 바탕으로 진보와 보수, 무신론과 종교, 선악 등 현대 사회를 분열시키는 다양한 논쟁과 인간의 내면을 들여다봄으로써 나와 다른 사람들을 이해하는 법을 알려주는 책이었고, 내게도 인생책 중 하나가 되었다.

그로부터 2년 뒤, 우연히 조너선 흐이트의 차기작 ＜바른 행복＞의 출간 소식을 접했고 반가운 마음으로 읽었는데 역시는 역시라서 인친님들께도 소개해보려 한다.

먼저, 저자 조너선 하이트는 현재 세계에서 가장 주목받는 사상가 중 한 명으로 긍정심리학 분야의 세계적 석학이자 정치심리학과 도덕심리학 분야에서 가장 많이 인용되는 연구자로 꼽힌다.

TED 강연 즐겨보시는 분들은 이미 만나본 적이 있을 수 있다. 그가 정치심리학, 종교, 미국정치의 양극화 원인, 2016년 총선 이후 미국의 치유 등의 주제로 진행한 네 번의 TED 강연이 600만 회 이상의 조회수를 기록했기 때문이다.

저자는 한국인 아내와 결혼한 영향인지 한국인이 미국인에 비해 개인의 내면적 행복보다는 가족에 대한 의무와 직업정 성공을 더 염두에 둔다는 사실도 잘 알고 있다.또한 변화가 아주 빠른 사회라 서로 다른 가치관을 지닌 세대 간 갈등이 꽤 심각하단 사실도 파악하고 있다.

그래서 결혼, 가족, 일의 근본적 의미가 변하고 있는 혼란한 사회에서 삶의 중심을 잡고 싶은 한국인이라면 이 책이 더 유용할 수 있다고 말하는데 아무래도 내가 딱 그 타깃층이다 보니 더 집중해서 읽은 것 같다.

요즘 이런저런 책을 읽으면서 안 것인데 인간의 모든 활동은 결국 행복 추구로 귀결되는 것 같다. 건강한 음식을 먹고 운동을 하는 것도, 취미생활을 하는 것도, 사랑을 찾는 이유도, 굳이 철학을 공부하는 것도, 더 나은 삶을 살겠다고 끊임없이 노력하는 것도 궁극적으론 전부 행복 추구.

이걸 깨닫고 나니 논어, 도덕경, 명상록, 성경, 부처, 니체, 플라톤 등 동서양의 현인들과 고전으로 행복의 근원을 탐구하는 이런 책이 더이상 추상적인 철학이나 관념 덩어리로 여겨지지 않는다. 오히려 실용서에 가까워졌다면 과장일까. 두고두고 정독하고 싶은 책이다.

하지만 450페이지 분량이고 누구나 선뜻 읽어내려갈 내용은 아니다 보니 책의 요점을 간단히 정리해두겠다.

사실 저자는 이 책의 주 내용이 행복이 아닌 '관계'라고 말한다. 나 자신과 다른 사람, 나 자신과 일, 나 자신과 나보다 더 커다란 무언가와 제대로 된 관계를 맺으면 행복은 자연스레 따라오기 마련이라고. 그러니 이 세가지 면에서 제대로 된 관계 맺는 법을 알고 싶다면 이 책을 꼭 읽어보자! 나와 당신의 관계가 더 돈독해지기 바라며 글을 마친다. ??

#바른행복 #바른마음 #조너선하이트 #도서협찬 #부키 #조너선하이트의바른행복 #베스트셀러 #행복의기원 #행복의비밀 #행복이란 #철학서 #긍정심리학 #심리학 #책추천 #북스타그램 #책스타그램 #bookstagram #JonathanHaidt

바른 행복을 추구할수록 삶은 더 가치 있어지고, 그럼으로 스스로 더 행복해지지 않을까?하는 물음에 답을 얻을 수 있는 가치 있는 책이었어요.

나와 나, 나 자신과 다른 사람, 나 자신과 일, 나 자신과 다른 존재 사이에서의 관계를 제대로 맺는 방법을 배운다면 행복은 자연스레 따라옵니다.

우리는 ＜바른 행복＞을 통해 인문학적 통찰을 배울 수 있어요.

수천 년 동안 축척된 지혜를 현대의 과학적인 사실과 연구, 저자가 경험한 실제 사례를 통해 주장하기 때문에 책을 읽는 동안 행복에 대해 좀 더 깊이 생각해 볼 수 있어요.