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<b>왜 힘이 드는지, 정말 원하는 게 무엇인지조차 모르는 당신에게</br>일본 최고 심리학자가 보내는 따뜻한 조언</b></br></br>당신은 있는 그대로의 자신을 100% 이해하고 받아들일 수 있는가. 거울을 들여다보며 부족한 모습만 물어뜯고 있지는 않은가. 나를 잃은 사람에게는 내일이 찾아오지 않는다. 나를 잃지 않고 오늘을 살고 싶다면 먼저, 진정한 자기 자신을 받아들일 준비를 해야 한다. </br></br>《나를 잃지 않고 오늘을 사는 법》은 당신의 삶에 의미를 찾게 하는 책이다. 당신에게 다른 사람의 삶이 아닌 온전한 자신의 삶을 사는 방법을 제시한다. 이 책을 쓴 가토 다이조는 와세다대학교 명예교수이자 하버드대학교 라이샤워 연구소 객원 연구원을 지낸 일본 최고의 심리학자로 손꼽힌다. 이 책은 지금까지 발표한 저자의 베스트셀러 인생론을 집약한 [마음 치유의 심리학] 시리즈의 두 번째 책이다.

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목차 목차 보이기/감추기

들어가며</br></br><b>제1장 삶의 고단함을 내려놓는 5가지 방법</b></br></br>1. 주위 사람들에게 인정받고 싶다면</br>2. 불안하기 때문에 더 매달리게 된다</br>3. 생각을 바꾸면 세상이 바뀐다</br>4. 삶의 무거움을 인정하라</br>5. 나에게 맞는 좋은 친구를 찾아라</br></br><b>제2장 진정한 자기 자신을 만나라</b></br></br>1. 왜 그들은 특별 취급을 원할까?</br>2. 스스로에게 솔직해져라</br>3. 자신의 위치를 알자</br>4. 자신을 중심으로 세상을 생각하면</br>5. 자기만의 기준을 세운다는 것</br>6. 때를 기다릴 줄 아는 사람이 이긴다</br></br><b>제3장 자기 자신과 잘 어울리며 살자</b></br></br>1. 뇌의 회로를 바꾸자</br>2. 인생의 불공평을 받아들여라</br>3. 자신의 과거를 받아들여라</br>4. 인생은 스스로 헤쳐나가는 것</br>5. 자신을 둘러싼 환경을 받아들여라</br></br><b>제4장 모든 길은 행복으로 통한다</b></br></br>1. 당신이 당신의 현실을 만든다</br>2. 네게서 나간 것이 네게로 돌아온다</br>3. 과거를 긍정적으로 돌아보자</br>4. 행복한 삶을 위해 필요한 것들</br>5. 삶의 의미는 사람마다 다르다</br></br>끝마치며

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저자소개 (2명)

•   저 : 가토 다이조 이동 관심작가 알림신청
•   역 : 이정은 이동 관심작가 알림신청

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

<b>삶의 책장을 너무 일찍 덮지 마라</br>삶의 다음 페이지에서 새로운 나를 발견할 수 있을 테니</b></br></br>어린 시절에 사랑을 얼마나 받았는지에 따라 평생의 인간관계가 달라진다. 당신의 내면에 사랑받지 못한 아이가 자리 잡고 있다면 스스로를 받아들이는 것부터 어려움을 겪었을 것이다. 누군가 있는 그대로의 자신을 사랑해 준 경험이 없기 때문이다. 하지만 이러한 사람들도 자신을 사랑하고 곁에 있는 사람들에게 베푸는 방법을 배울 수 있다. </br></br>겉으로만 어른인 척 살아가는 삶은 지옥과 같다. 유사 성장으로 어른이 된 사람들은 세상과 싸우기 위해 매일 에너지를 소모하며 살아가야 한다. 정서적으로는 유아인데 사회적으로는 어른이라는 간극 속에서 살기에 쉽게 우울해지고 지치는 것이다. 그럼에도 쓰러지지 않고 오늘을 살아냈다면 그것만으로도 엄청난 일을 한 것이다. 삶의 책장을 덮고 싶더라도 나는 인생을 버텨낸 ‘대단한 존재’라는 것을 깨닫길 바란다.</br></br>저자는 자신을 받아들이지 못해 지친 사람들을 살펴보고, 그 이유를 심리학적 관점에서 들여다본다. 마지막으로는 본래의 자신이 가치 없다는 생각을 없애는 방법을 설명한다. 심리학자의 다정한 목소리가 담긴 이 책을 읽고 나면 긍정적으로 내일을 살아갈 힘을 얻을 수 있을 것이다.

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