크레마클럽

지속되는 코로나로 온라인 수업을 하면서 강의 틀어놓고 딴짓하는 아이들을 보면서 일방적인 수업이 자율적인 학습으로 효과가 있을까 의문이었다. 컴퓨터 사용 증가는 시력 저하로 이어졌고 밤낮이 바뀐 방학 생활에 개학날 알림음과 함께 서로 깨워주라는 당부의 말들이 넘쳐났다. 천천히 학교생활에 적응하겠지만 수능에 대비해야 하는 수험생 자녀의 학력이 저하되고 있는 것만 같아 고민하던 중에 노력의 질을 높이는 뇌과학 공부법을 담은 이 책을 발견하게 되었고 공부 때문에 고민하는 아이들과 함께 읽으면 좋을 것 같았다.

공부가 인생에서 중요하다는 것을 알면서도 공부 시간을 지키며 꾸준히 집중하며 열심히 하기는 쉽지만은 않다.

합격할 확률이 더 높아지려면 합격을 향한 최대한 구체적이고 확실한 기대를 가지고 공부를 해야만 한다.


간절함과 성적을 오른다는 믿음이 있어야 한다. 공부 효과를 높이고 싶다면 한 과목당 메모지가 10개 미만이어야 한다. 아무리 좋은 강의도 단순히 듣고 보기만 한다면 좋은 학습 결과를 기대하기 어렵다. 책상에 오래 앉아 있는 것도 중요하지만 청킹 활용해 효율적으로 학습해야 한다. 책을 많이 읽어 어휘력을 키워야 독해력이 뛰어나게 된다. 배운 내용 이해하게 되니 공부도 잘한다. 지치지 않고 공부를 지속하게 하는 뇌과학 공부법을 배우고 자신을 알고 자신에게 맞는 공부법을 찾아가야 한다.

우리 뇌는 환경에 적응하는 특성을 가지고 있다고 한다. 게으르고 편안한 생활은 거리를 두고 노력하는 동안 뇌도 발전하고 있다고 믿고 공부 잘하는 습관과 7가지 뇌과학 공부법, 공부 몰입의 기술을 배워 스트레스를 덜 받고 자신의 공부치를 최대치로 올리도록 노력한다면 합격할 것이다.

힘을 쏟는 학생뿐 아니라 자신을 계발하고 향상시키고 싶어 하는 모든 이들에게 '뇌 활용법'의 힘이 우리에게 큰 힘이 될 것이라고 누구나 공부를 잘할 수 있다고 말한다.

만약 평소 스스로에 대해 잘 파악하고 있었다면 이런 제 약점을 쉽게 보완할 수 있었을 겁니다. 다른 공부에 허튼 노력을 들이며 시간을 낭비하기보다는 글을 읽고 쓰는 연습에 더 많은 시간을 투자하여 시간을 아낄 수 있었을 테지요. 하지만 자기 지식이 없었기에 시험 전날까지도 내게 부족한 부분을 채우지 못하고 필요 없는 공부만 쌓으려 애썼습니다. 여러분도 저와 같은 실수를 하지 않으려면 내가 어떤 학습자인지 파악해야 합니다. 121

당신의 공부는 틀리지 않았다 - 공부법을 뇌과학의 관점으로 설명한 부분이 좋았습니다. 특히 유투브에도 저자의 공부법이 소개되고 있으며 공부법 이외에도 다양한 자기계발에 도움이 되는 내용들이 알차게 담겨져 있습니다. 구입하고 후회하지 않을 책 입니다. 책꽂이에 두고 가끔씩 나의 학습이 잘 진행되고 있는지에 대한 물음이 생길때마다 읽어 보시면 좋을 듯 합니다.  공부법 소개에 대한 책들은 많지만 저자에 깊은 내공과 자세한 설명이 수록된 공부법 책을 찾는 분들에게 이 책을 강력 추천 합니다.

공부의 방식이나 정신력이 아닌 순수하게 뇌를 중심으로 접근하여 정신력이나 노력의 문제가 아닌 과학적인 방법으로 접근하여 무조건 참고 견디는것이 아닌 효율적이고 과학적인 방법이 무엇인지를 서술한 책이라 할수있어서 신선했습니다.

(욕구-노력-보상) 체계로 움직여야함에도 스마트폰등 현실세계에서 노력이 빠진채 도파민분비가 발생되는 현실의 문제점을 찝어내고 해결방법을 제시합니다.

그 노력부분이 왜 중요한지
그 노력이 힘들고 고단한것이기만 한것이 아니다라는것을
설명함으로써 이해도를 높혔습니다.

우연히 유튜브 알고리즘으로 공부법 영상이 떠서 보게 되었는데, 공부법을 뇌과학적으로 접근한 것이 신선하고 설득력 있게 다가왔습니다. 그 뒤로 꾸준하게 사오TV님 영상을 시청하게 되었고 공부법을 텍스트로도 간직하고 싶어서 책까지 구매하게 되었네요.
다른 공부법 책들이 공부하는 태도에 대해 지적하고 개선하기 위해 노력하고 있다면, 이 책은 뇌과학적으로 접근한 것이 좀 더 마음에 와닿았던 거 같습니다.
공부 슬럼프에 빠질 때마다 읽으면서 어려움을 헤쳐나갈 수 있도록 두고두고 읽어봐야겠습니다.

 

당신의 공부는 틀리지 않았다

 

사오TV

 

공부 전략부터 멘탈 관리법까지 시험을 앞둔 모든 이들을 위한 합격 전략서 ＜당신의 공부는 틀리지 않았다＞를 소개합니다. 뇌의 특성을 고려하여 더욱 효과적으로 공부하는 방법을 제시하고 있다.

시험에 떨어지는 이유는 무엇일까? 공부에 집중하지 않았거나, 노력이 부족했거나, 공부를 방해하는 요소가 많았을 것이다. 저자는 공부에 방해되는 요소들을 제시하고, 공부 몰입도를 높이는 방법을 구체적으로 알려준다.

 

공부하려고 책상 앞에 앉았는데 스마트폰에 SNS 알림이 옵니다. 정말 잠깐 확인만 하려고 했어요. 그런데 생각과 달리 자꾸 눈길을 사로잡는 사진이나 영상을 클릭하게 되었고, 연달아 뜨는 추천 동영상을 또 클릭, 그렇게 클릭 알고리즘의 늪에 빠져 시간이 훌쩍 지나버렸습니다. p19

‘자리가 사람을 만든다’라는 말이 있습니다. 평범했던 학생에게 어쩌다 학급 반장의 임무가 주어지면 저절로 그 역할에 맞는 모범적인 행동을 하게 됩니다. 이 또한 뇌가 각성한 덕분이라고 할 수 있습니다. p73

제대로 잠을 자지 못하며 정신이 흐리멍덩해지는 이유가 바로 뇌에 쌓인 노폐물이 청소되지 않았기 때문입니다. p85

 

생각없이 노력하면 보통의 결과만 얻을 것이다. 저자는 뇌의 현 상태를 잘 파악하여 각성수준에 맞게 공부하고 행동한다면 좋은 결과를 받을 수 있다고 강조하면서 노력의 질을 최상으로 높이는 방법을 상세히 알려준다.

 

자신이 뒤처진다고 느끼는 감정과 기분이 부정적인 감정으로 연결되고, 부정적인 감정은 복내측 전전두피질을 자극해 ‘낮은 기대’를 만들어낼 테니까요. p95

성공의 기대가 크면 동기가 클 것이고, 동기가 크면 열심히 노력할 것이며, 열심히 노력하는 사람은 합격할 확률이 더 높아질 테니까요. p99

옮겨 적을 내용을 내가 직접 이해하고 요약한 다음 필기하거나 타이핑 p112

 

합격한 사람들은 어떤 공통적인 특징이 있을까? 합격자들은 하나같이 자기 자신을 아주 잘 파악하고 있다. 자신을 잘 알지 못하는 상황에서 합격자의 말대로만 공부한다면 실패할 수 있다. 저자는 노력을 좋은 성과로 이어가는 세 가지 뇌 공부법을 알려주며 그 공부법이 왜 효과적인지, 그 원리는 무엇인지 등을 자세히 알려준다.

 

이 책을 읽는 동안 나의 공부법이 무엇이 잘못이었는지 깨달았다. 또한 나에게 맞는 공부방법을 찾아 노력해야 하고, 공부에 방해되는 요소는 강제적으로라도 없애야 함을 알았다. 이 책을 통해서 잘못된 공부습관을 버리고 자신만의 효과적인 공부방법을 찾아 더 분명한 합격의 문으로 나아가길 바란다.

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