크레마클럽

이 책을 처음 알게 된 건 다이어트 유튜브채널에서 이 책을 소개했기 때문이었다. 근 10년 동안 체중 감량을 목표로 하여 다양한 방법을 통해 성공과 실패를 거듭해오면서 느꼈던 것은, 다이어트를 프로젝트 삼아 전력질주하듯 단기로 하면 반드시 언젠가는 실패로 끝난다는 점이었다. 성공한다면 아마 평생 성공한 상태로 살기 위해 절제와 통제에 나를 가두어야 하는데, 상상만 해도 행복하지 않았다. 모든 게 다 마음 먹기에 달렸다고 했던가. 이미 다이어트에 질려 있었던 나에게 이 책은 몸으로 하는 운동법이 아니라 마음가짐을 바꾸는 일에 대해서 이야기하고 있다.
사실 이 책은 다이어트 방법을 알려주는 책이 아니다. 이 책은 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아가는 것부터 시작해서 나의 내면을 스스로 다스릴 수 있게 해 주고, 궁극적으로는 나를 사랑해줄 수 있도록 도와주는 자기명상도서에 가깝다. 사실 다이어트를 한다고 하면 안 먹고 싶었던 것도 걸신들린 것처럼 먹고도 공허해지곤 했는데, 이 책은 그 이유에 대한 해답을 준다. 외롭기 때문에 연결되고 싶어서 음식을 먹는다는 말, 자기애를 채우고 인정욕구를 채우기 위해 처벌과 통제를 거듭하며 자기강제를 통해 다이어트를 성공하려고 한다는 말을 읽고 왠지 모르게 뭉클하기까지 했다. 이 책은 내가 끝없이 도전하면서 거듭했던 실수들이 내 잘못이 아니라고 위로해준다. 진정한 욕구는 자기 자신에 대한 사랑이라는 말은 어쩌면 다이어트뿐만아니라 인생을 관통하는 말이라고 생각했다. 나는 나를 사랑하기 위해 먹고 운동하고 열심히 공부하고 있는 것이다.

표지는 가벼운 다이어트책처럼 보이지만 내용은 더없이 깊은 책! 모든 체중관련 문제의 근원을 파헤치는 책으로 삶의 방식을 긍정적으로 바꾸기 위한 저자의 놀라운 통찰이 담긴 책입니다. 이 책을 다 읽고 나면 고통스러운 다이어트와 운동이 왜 결국 실패할수밖에 없는지 마음 깊은 곳에서 느낄수 있어요. 자신을 내면 깊이 더욱 사랑하고 싶지만 방법을 모르고 있는 사람들에게 강추합니다. 하지만 기존의 평범한 다이어트 책에 익슥한 분이라면 살짝 당황하실수도 있겠네요^^