크레마클럽

서울대 행복연구센터

이런 곳도 있나요?

알고 보니 최인철 교수님께서 설립하신

행복과 좋은 삶에 대한 연구, 행복교육 전파,

전 생애 행복교육 프로그램을 개발하는 곳이랍니다.

다 읽고 난 후 느낌은?

트렌드 코리아 시리즈처럼,

이 대한민국 행복지도도

해마다 나오고 있는데,

(2020년부터 2023년까지 나왔습니다.)

아직 잘 모르시는 분이 많겠구나!라는 생각,

행복에 관심 많으신 분들이 읽으시면

추상적이기만 했던 행복이

키워드 그래픽, 빅데이터로

눈에 보이니 재밌더라고요!

특히 저는 part3이 재밌었는데요.

2022년 한국인의 속마음,

빅데이터로 찾아낸 대한민국의 숨은 마음들

그중에서도, 3번 세렌디피티에 딱 꽂혀버렸네요.

"오히려 좋아", 변화와 불확실성을 포용하는 삶의 태도

현재 다양한 시도와 도전을

나름하고 있는 제가,

그런 일들이 그렇게 헛된 일이 아님을

어쩌면 그 속에서도 우연히

어떤 경험이나 성과를 얻을 수도 있다는 희망,

같은 게 생겨나는 구절이었습니다.

해마다 읽고싶은 책으로 저장합니다!

저는 늘 행복하고 싶은 사람이거든요.

＜아주 보통의 행복＞ ＜대한민국 행복지도 2023＞
그리고 ‘나의 확실한 행복 한가지’

2010년부터 있었다는 서울대학교 행복연구센터를 알게 된 건
몇 년 전에 카카오같이가치를 통해서였다.
카카오같이가치에서 제공하는 우울지수나 행복지수들이 재미있어,
지수의 근거(?)를 알고 싶어 검색했대 우연히 알게되었는데.
처음에는 행복을 연구하는 센터가 우리나라에 있었다는 것에 놀랬고,
이를 통해 알게 된 최인철 교수님의 강의와 책을 읽으며 한번 더 충격을 받았다.
특히, 프레임을 통해
단순히 남을 바꾸려 하지 말고, 너가 바꾸면 돼. 라고 강요받는 느낌에서
어떻게 해야 내가 바뀔 수 있는 관점을 가지게 되는지 알려주는 듯했다.
그래서,
너무나 기대했던

최인철 교수님의 책인 아주 보통의 행복.
프레임보다는 좀 더 생활 밀착 느낌으로 행복에 대해
툭툭 내뱉듯 인생 선배가 이야기 해주는 느낌이었다.
그런데 여기서 중요한 점은.
그냥 인생 선배 아니고,
여러모로 백과사전같은 인생선배같은 너낌.
그 인생선배가 행복에 대해 툭 던진 말 몇 마디 가지고 와 보겠다.

-행복은 ‘내 삶을 사랑하는 정도’다. 딱 그 정도로만 이해하면 된다.
-좋아하는 것이 분명하고 많으면 마음속에 ‘관심’이 가득하다. 그러나 싫어하는 것이 분명하고 많으면 마음속에 ‘근심’이 가득하다.
-열광하는 것 하나쯤 가슴에 품고 사는 것이 행복이다.
-고통이 극복되는 과정을 살펴보면 반드시 의미 발견의 순간 이 존재한다. 고통에도 뜻이 있다는 점을 스스로 발견하면 고통은 더이상 고통이 아니다.
-행복에도 특별한 것은 없다. 행복은 그저 일상의 삶을 잘 살아가는 것.

이 선배의 말은 내 스마트폰의 녹음기를 키고 다 녹음해놨다.
행복해지기 위해 또 우울해질 때 쯤
켜서 귀에 꽂고 뇌를 정화시키고 싶은 심정이 들었다.
그래서 내 아주 보통의 행복은 인덱스로 너덜너덜 해져.
나 혼자만 이 책을 읽고 행복할 순 없다는 생각이 들었다.
그래서,
새 책을 구매해
6월 달 서가 한켠에 책방 추천책으로 선정해
녹음 하듯 갈겨 넣은 포스트잇을 더덕더덕 붙여
서가에 안정감 있게 모셔다 놓으니-
이렇게나 확실하고 행복한 행복 하나가 나에게로 왔다.
더불어 함께 온, 대한민국 행복 지도 2023은.
제목에 붙인 행복 지도라는 말이 무색하게 우리나라 행복의 통계치를 보며..
이렇게나 우리나라가 불행했다고,
힘들었다고..
엉망이었다고..
하는 생각이 들어 조금 우울하다
문득 이런 생각이 들었다.
그래.
알아야 마주해야 진짜 행복할 수 있지.
라는 생각이 들며,
행복에 관여하는 요소가 이렇게 나 많고
세부적인지 놀라며 살펴보게 되었다.
이 많은 데이터를 수집하고
연구하고 책으로까지 나오는 건.
그냥 책이 아니라,
자산이다라는 생각이 들어
이 책이 참 귀하게 느껴졌다.
애쓰셨습니다????
*서평을 위해 도서를 무상으로 협찬 받아 지극히 개인적인 생각으로 작성하였습니다.

#행복 #2023 #아주보통의행복 #대한민국행복지도 #최인철 #행복북클럽 #북스타그램 #책스타그램 #독서 #책추천 #책리뷰 #서평단

 

행복의 본질이 무엇인지 알고 계신가요? 한자로 쓰인 행복(幸福)은 '우연히 일어나는 좋은 일'이란 뜻입니다. 즉, 우리가 뜻하지 않게 마주하는 좋은 일에서 행복을 느낍니다.  ＜대한민국 행복지도 2023＞에서는 우리나라 국민이 현재 느끼고 있는 행복의 정도와 어떤 요인으로 행복을 느끼고 있는지에 대해 이야기하고 있습니다.

 

 

서울대학교 행복연구센터에서 작성한 ＜대한민국 행복지도 2023＞은 간결한 인포그래픽으로 한국인의 심리 상태와 행복 지수 변화를 분석한 엔터테인먼트 매거진입니다. 코로나19, 경제 불황과 같은 어려운 상황 속에서 한국인이 어떻게 행복을 느끼고, 어떤 요인들이 행복에 영향을 미치는지 이 책을 통해 알 수 있습니다.

 

＜대한민국 행복지도 2023＞은 행복을 위한 여러 가지 노력을 제안합니다. 개인 차원에서는 긍정적인 마음 가짐과 작은 행복을 인식하는 태도, 그리고 심리적 안정감을 추구하는 것이 중요하다고 강조합니다. 또한 사회적 차원에서는 건강한 인간 관계와 주변 환경에서 제공되는 기회와 활동들을 활용하는 것이 좋다고 설명합니다. 나라와 정부 차원에서는 효과적인 복지 정책, 사회 정책 운영 및 법률 및 제도 개선을 통해 행복한 삶을 증진하는 환경을 조성하는 것이 필요하다고 강조하고 있습니다.

행복이란 무엇일까요. 그 답을 찾기 위해 수많은 철학자들부터 많은 인물들이 수없이 노력했던 것을 알고 있죠. 저 또한 행복이라는 가치에 대해 엄청난 관심을 갖고 있는데요, 대학 때 행복 관련 수업을 듣기도 하고 졸업 후에도 책을 찾아보는 것처럼 말이죠.

그런 과정 중에 최인철 교수님의 행복심리학 관련 온라인 강의도 들어보았고, 카카오와 함께 서울대학교 행복연구센터(산학협력이라고 하네요)에서 5년째 출간하고 있는 ‘대한민국 행복지도’ 시리즈도 관심있게 매년 보고 있습니다.

이번에는 컬쳐블룸리뷰단을 통해 빠르게 읽어볼 수 있는 기회를 얻게 되었습니다.

한국인의 심리, 특히 행복에 대한 연구를 하는 조직이 거의 없어서 대중적으로 알려진 곳은 이 곳이 유일하지 않나 생각하여 팬처럼 이 팀의 연구를 응원하고 기다리고 있는데요,

특히 작년은 코로나 막바지의 상황과 전쟁, 어려운 경제 상황, 그리고 서울에서 벌어진 참사 등 행복과는 거리가 먼 상황들이 많았던 한 해였기 때문에 그 결과가 더욱 궁금해졌습니다.

결과적으로 이 책에 의하면 21년 다소 개선되었던 행복지수가 다시 코로나 팬데믹 첫 해 수준으로 낮아졌다고 소개하고 있습니다.

무엇이 이렇게 한국인을 불행하게 만든 것일까요? 눈에 띄었던 특징들이 있었는데요, 지난 5년 중 ‘스트레스 지수’가 가장 높게 나타났다고 합니다.
흔히들 월요병이라고 불리우는 불행 오브 불행의 날을 포함하여 행복도가 점점 떨어지는 화수목을 거쳐 스트레스라고는 찾아볼 수 없을 것 같은 금토일의 행복까지도 그 지수가 낮아졌다는 뜻으로 해석하게 됩니다. 즉 가슴이 답답하고 열받는 날들은 많아지고, 행복을 줄 수 있는 날들의 강도는 낮아져 악순환을 이루게 되는 것이죠.

이 책의 특징은 인포그래픽으로 다양하게 통계를 쉽게 확인할 수 있도록 표현했다는 점인데요 행복한 사람들의 비중이 얼마나 낮아지는지 그리고 그러한 원인을 구성하는 요인들의 순위가 어떻게 변화하는지 그림을 통해 보게 되니 변화의 추이를 쉽게 확인할 수 있었습니다.

내 행복만 중요하던 사회에서 우리 사회의 행복이 중요해지고 국가의 행복이 중요한 시대로 변화하고 있습니다.

카카오와 서울대 행복연구소가 함께 장기 프로젝트로 매년 운영하는 본 시리즈에 관심이 생기신다면, 그리고 나와 내 주변 소중한 사람들의 행복을 챙기고 싶다면 왜 우리 사회가 행복하지 않은 사회가 되어가고 있는지 인포그래픽으로 쉽게 확인하고 싶으시다면 이 책을 강력 추천드립니다.


출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

각 나라마다 다양한 문화가 존재합니다. 어떻게 형성되었는지는 잘 모르겠지만 어찌 됐건 우리는 살면서 문화를 형성하고 형성된 문화의 지배를 받죠.

그리고 문화는 좋은 쪽으로든 나쁜 쪽으로든 끊임없이 변화합니다. 대재앙 같은 인류의 위기가 그러한 변화의 폭을 크게 만들죠.

전 제가 어떤 문화에 영향을 받고 살아가는지 알고 싶어서 한국인을 주제로 한 다양한 분야의 리포트가 나오면 관심 있게 보는 편이에요.

관심 있는 주제에 대한 빅데이터를 잘 분석해놓은 좋은 보고서나 책들을 보며 제가 생각하지 못했던 부분을 인지할 수 있거든요.

지금 리뷰할 책도 그러한 류의 책입니다.

대한민국 행복지도 2023이라는 책입니다.

이 책은 인포그래픽 매거진 형식으로 구성되어 있는데요. 인포그래픽은 정보를 시각화하는 것을 의미합니다. 그래서 통계가 눈에 잘 들어와요.

책의 주제는 행복입니다. 우리나라는 유달리 남과 비교하고 간섭하는 문화가 강해요.

예전부터 그런 게 싫었는데 이게 문화적으로 형성이 되어있다 보니 남의 시선에서 자유로워지려는 노력이 굉장히 많이 필요합니다. 그럴 때 이런 책이 도움이 될 거예요.

우선 최근 몇 년 사이 짜증 나고 지겨운 코로나 때문에 정말 많은 게 바뀌었죠. 많은 분들이 돌아가셨고 망했고 지쳤고 힘든 나날들을 견뎌야 했습니다.

이 책은 그러한 상황 속에서 빅데이터를 통해 자세히 분석한 한국인의 심리를 보여줍니다. 즉, 한국인의 행복 보고서죠.

 

5년째 발간되고 있다는데 앞으로 한국인의 행복에 관해서는 이 책이 계속 사랑받지 않을까 생각합니다.

서울대 소비 트렌드 분석센터 김난도 교수 팀의 트렌드 코리아처럼요.

우선 저자는 서울대학교 행복연구센터에요. 이 연구진을 이끄는 사람은 프레임이란 책으로 유명한 최인철 교수님입니다.

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오늘 리뷰할 이 책을 읽어보시면 행복에 대한 방대한 데이터를 바탕으로 대한민국의 최근 트렌드, 현재 사람들의 심리 상태를 파악할 수 있고 대한민국이란 나라의 마음 지표를 그릴 수 있게 됩니다.

한국인의 행복에 영향을 미치는 요소는 무엇인가?

그러한 요소들에 영향을 미치는 요소는 무엇인가?

위의 질문들에 대한 답은 경제 위기, 성별, 연령, 요일, 다양한 사회적 사건, 지역별 변수, 여러 삶의 태도 등등 이런 것들이죠. 전부 책에 분류되어 있는 것들입니다.

예를 들어 요일 x 시간대별 행복 바이오리듬이란 통계가 있습니다. 일주일 동안 시간대별로 사람들의 행복지수 값을 평균 내서 분석한 건데요.

 

당연히 주말은 대부분의 사람들이 쉬니까 행복감이 높고 가장 낮은 시점은 월요일 심야/새벽시간대인데 이 시간대를 제외하고 가장 낮은 시점은 화요일 저녁이랍니다.

대부분의 한국인이 월요일을 제외하고 가장 힘들어하는 시간대가 화요일 저녁이라는 거죠.

따라서 화요일 저녁 시간대에는 본인만의 소확행 활동을 하라고 하네요.

저렇게 인지하고 있으면 뭔가 행동을 취하기 쉬울 거예요.

다른 예를 들면 연령에 따른 남녀의 행복 통계에서 남자는 20대부터 40대까지 안녕 지수가 하락이고 여자는 40대 때부터 반등합니다.

 

아무래도 40대면 한창 아이들을 키워야 할 시기니 가장으로서의 무게가 반영되지 않았나 생각해요.

우리나라의 명품 사랑은 유별나죠. 이게 뒤에 경쟁심과 함께 따라오는데요. 다양한 원인이 있을 겁니다.

 

한국인의 소비습관 특징은 물질적 소비를 많이 하고 친사회적 소비는 적게 한다고 하네요. 친사회적 소비는 기부인데요.

이게 먹고살기 힘든 요즘 시기와도 관련이 있고 그전에 우리나라 기부 단체들의 비리와 기부금 횡령이 여러 건 터져서 사람들이 못 믿는 게 더 큰 이유인 것 같아요.

제가 기부했던 곳은 아니지만 예전에 기부금 100억넘게 받아 온갖 호화 생활에 요트에서 선상파티하며 춤췄던 놈들이 있어요.

얘네들 말고도 여러 횡령 사건들이 많았고 그런 게 쌓여서 기부 문화가 많이 축소된 것 같아요.

이 책에선 소비를 물질·경험·관계·친사회적 4개로 분류했고 성별, 연령대, 지역별까지 분석해놓아서 이런 요소별로 차이가 있구나란 걸 알 수 있어요.

여긴 경쟁심과 행복 파트입니다.

어떤 나라건 마찬가지지만 우리나라는 유독 경쟁이 심하죠. 좁은 땅덩어리에 사람이 많으니 당연할 수밖에요.

그런데 그 범위가 너무 커서 문제에요. 책에서도 보이지만 사교육, 외모, 스펙, 취업, 연봉, 지위, 소비, 인간관계, 결혼, 자녀 등등 모든 도메인에서 경쟁이 이루어져요. 보이는 차, 집 등도 포함되죠.

이걸 성별과 연령, 지역에 따라 분석해 놓았고 경쟁심이 행복에 어떻게 영향을 미치는지 나와있습니다.

이 책엔 수백, 수천 개가 아니라 118만 건에 달하는 방대한 양의 데이터가 보기 좋게 분석되어 있어 한국인의 행복에 대한 다양한 요소를 파악하기 좋습니다.

한국인이 생각하고 느끼는 행복에 영향을 미치는 요소들을 다양한 관점으로 바라보고 싶은 분들께 추천합니다.

좋은 책 감사히 잘 읽었습니다.

 

 

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